月經是女性獨有的一個現象，女性從十幾歲的時候迎接它的到來，之後的每一個月都需要和它“見面”，因此也有了深厚的感情，所以女性也將月經稱為“大姨媽”。對於大姨媽，女性的心情總是非常複雜，希望它按時到來，那麼就說明身體是比較健康的，但是又排斥它的到來，因為在大姨媽到來的那幾天，女性總是會出現各種各樣的不適感，例如腰痠背痛、月經量異常以及出現血塊等等。那麼出現血塊主要和什麼有關呢？
在月經到來的時候有很多的注意事項，只不過由於父母很少會和孩子們講述這些知識，所以造成了女性在來月經的時候，總是會做一些不好的行為。例如久坐，由於工作性質的問題，很多女性朋友們經常一坐就是一整天，上廁所的次數很少，長時間坐著不動，血液循環的速度就會變慢，經血滯留在體內，就會形成血塊。所以女性朋友們平時坐一會兒之後，就建議起來動一動，不要久坐。
除了外在因素之外，自身的因素也不容忽視。女性卵巢功能下降的情況下，月經量會出現異常，就會出現暗紅色的血塊。從男女平等開始，女性身上所承受的壓力和男人不相上下，不僅僅要上班，回家還要做飯、做家務、帶孩子，經常處於一個高壓的環境之下，就很容易對卵巢造成影響。還有一部分女性對自己的身材不是很滿意，就會通過各種方式去減肥，而節食就是最常見的一種。雖然短期內可能會看到想要的效果，但是對身體的健康影響是非常大的，也會讓卵巢出現早衰的現象，所以一定要引起重視。
對於女性來說，卵巢出現早衰是一個不容忽視的現象，它不僅僅會使月經出現異常，也會加快人們衰老的速度，皮膚會變得越來越差，這對女性來說是非常可怕的一種情況。所以女性如何預防就非常的重要。
如何防止卵巢出現早衰？
我們每天都需要進食，所以我們可以先從飲食方面入手。隨著人們生活條件好了，在飲食方面有了更多的選擇，許多人就喜歡吃一些油膩、辛辣刺激的食物，不當的飲食習慣就會無形中傷害到卵巢的健康，所以第一步就是要改善不正確的飲食習慣。平時可以多吃一些含有維生素的食物，例如蘋果、山楂等等，都有著一定的延緩衰老的作用，經常吃的話，可以促進身體的健康。
長期不運動，這是影響身體健康的一大因素，長時間坐著不動，就會影響血液循環，從而傷害到卵巢的健康。所以適當的進行運動，可以根據身體情況選擇適合自己的方式，每天堅持三十分鐘，養護效果非常不錯。
很多女性會比較情緒化，經常會因為一點點的事情就心情不好，長時間處於一個負面的情緒當中，也會影響到身體的健康，所以一定要學會去調節自己的情緒，保持一個積極樂觀的心態，才能更好的保養卵巢，讓月經恢復正常。
總之，月經是女性身體健康的晴雨表，一旦出現血塊，就要找出原因。若是由於卵巢功能下降，那麼就要及時的做好養護工作，卵巢健康了，身體健康才會更有保障。
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