我只是個悲劇92

無論是在雙方交手戰績上來看，還是在交手對位時的數據上面來看，姚明幾乎全面壓制著霍華德，姚明當年在NBA的確打爆了“魔獸”霍華德，這一點是毋庸置疑的。

在後鯊魚時期的NBA聯盟中，要說評選聯盟第一中鋒的話，姚明和霍華德則是直接的競爭者，雖然無法評選出究竟誰是所謂的聯盟第一中鋒，但是姚明在和霍華德的直接對話當中佔盡了上風，制霸內線的霍華德只要面對姚明就會吃癟。

姚明和霍華德在NBA共計交手9次，其中姚明率領的火箭隊7勝2負領先霍華德率領的魔術隊，值得一提的是，即使是當時魔術隊殺進總決賽的那一個賽季，姚明率領的火箭隊也是在常規賽主客場雙殺了霍華德的魔術隊，姚明就是霍華德這種身體型的剋星，在技術上佔盡了上風，進攻端上面，姚明的內線技術配合靈活的腳步使得霍華德無從下手，而面對身高佔優的姚明，本身自主進攻能力就稍弱的霍華德更是無計可施。

在雙方交手的9場比賽當中，姚明場均登場32.5分鐘可以貢獻23.6分1.4籃板和2.1次蓋帽1.2次助攻，其中投籃命中率為56.1%，罰球命中率為78.9%，霍華德場均登場34.2分鐘可以貢獻12.2分9.8籃板和1.7蓋帽0.8助攻，投籃命中率為45.1%，罰球命中率為60%。

兩個人孰強孰弱高下立判，姚明在各方面數據完爆霍華德，並且效率非常高，可以說姚明就是霍華德的“噩夢”，所以姚明在NBA的確打爆了霍華德。

姚明是技術型內線，霍華德是身體型內線，而姚明有身高和體重優勢在對抗上面也不吃虧，在攻防兩端可以穩穩的壓制著霍華德。

西瓜籃球集中營

說大姚打爆霍華德一點也不為過，兩人年代相近，大姚是02年狀元，霍華德是04年狀元，年輕時大姚便教霍華德做人，後來霍華德邁入巔峰，號稱聯盟第一中鋒，可碰上大姚每次都還是被壓制。下面我們就來看看兩人的交手數據：

因為姚明身在火箭，處於西部，而霍華德在魔術，屬於東部，屬於兩人職業生涯交手機會和次數並不多，一共交手9次，其中火箭7勝2負。下面是兩人數據：

• 姚明：場均上場35.6分鐘得到23.6分10.4籃板1.2助攻0.7搶斷2.1蓋帽，命中率56.1%；
• 霍華德：場均上場34.2分鐘得到12.2分9.8籃板0.8助攻1.3搶斷1.7蓋帽，命中率45.1%。

從數據來看，大姚幾乎全面壓制霍華德，面對大姚，霍華德的各方面數據都出現下滑，尤其是場均得分、籃板和命中率（職業生涯場均17.4分12.6籃板，命中率58.3%）。

🇨🇳🇨🇳🇨🇳巔峰時期對決數據對比！

08-09賽季肯定算是霍華德的巔峰賽季，這賽季他帶隊進來總決賽，場均能得到20.6分13.8籃板1.4助攻1搶斷2.9蓋帽，命中率57.2個，可是碰上大姚的兩場比賽，他僅得到：

• 13分9籃板2蓋帽，命中率50%
• 13分10籃板1助攻1搶斷3蓋帽，命中率45.5%

重要的是這兩場比賽魔術都輸了，而大姚場均得到21分14.5籃板1.5助攻1.5搶斷1.5蓋帽，命中率超過60%，兩人對位可以用吊打來形容。

🏀🏀🏀為什麼霍華德打不過大姚？

霍華德雖然號稱聯盟第一中鋒，但是他的技術一般，身體素質固然勁爆，可碰上大姚這種基本功紮實，中投精準，下盤極其穩健，且身高體重比他大一圈的內線，他根本吃不動。反過來大姚能用他的中投、背打、勾手和卡位搶籃板來狠狠懲罰霍華德。

籃球管理員

在這9場比賽裡霍華德場均12.2分9.8板1.7蓋帽，命中率只有45.1%。在進攻端霍華德往往都是依靠身體和力量。但是姚明太高大，身體又強壯。進攻技術粗糙的霍華德很難在姚明面前得分。

姚明出色的身高，全面的技術，超高的球商讓他成為當時聯盟最頂級中鋒。只可惜火箭隊和國家隊的雙線作戰，以及增加體重，讓姚明最終被傷病擊倒，職業生涯可以說極其短暫，頗為可惜。

至誠體育

說起中鋒，尤其是傳統中鋒，球迷們固有的印象就是隻在內線活動，進攻都是在禁區附近和對面中鋒“肉搏”，會中投的中鋒都是少之又少。而姚明和霍華德雖然是傳統中鋒的代表人物，但是姚明得益於亞洲球員的優秀手感，在中投方面要比霍華德強一點。而這兩位球員最近又開始被大家頻繁提起，前者因為世界盃賽事，作為東道主的姚主席肯定是少不了出席，而霍華德重返湖人更是吸引了一大部分眼球。

話說回來，相信大家都聽過姚明當年在NBA是“吃飯、睡覺、打魔獸”，那麼姚明究竟在數據方面有多碾壓當時不可一世的霍華德呢？首先，兩人生涯只有9次的交手機會，而姚明取得了7勝2負的交手戰績，其中個人數據更是全面碾壓霍華德，大姚在場均35.3分鐘的時間裡，場均可以得到23.6分、10.4籃板、1.2助攻、2.1蓋帽的數據，投籃命中率為56.1%！霍華德則是在34.2分鐘的時間裡，場均可以得到12.2分、9.8籃板、0.8助攻、1.7蓋帽的數據，投籃命中率為45.1%，這對於一個主要靠禁區得分的中鋒來說，命中率實在是有些說不過去。

如果把數據細分到每場球來看，那麼霍華德可真是有點慘......在兩人的第一次遭遇中，他就被姚明“上課”了，他全場只得到了6次出手機會，而得分則是可憐的8分，外加7個籃板。如果你覺得這是最慘的話，那麼後面還有更差的表現。霍華德在那個賽季的第二次交手，又遭遇了“困境”，這次他的數據是4分、11籃板，這兩次交手可能給霍華德留下了心理陰影，此後的7次交手，他只有一次得分超過了姚明，那就是2007-2008賽季的第一次交手，他得到了21分，姚明19分。

為什麼姚明會如此剋制霍華德呢？因為霍華德的得分方式很單一，要麼靠著身體背打進去，但是姚明的體重力量並不輸給霍華德，因此霍華德在背打方面很難佔到便宜。而他擅長的二次進攻和空中接力面對姚明同樣不好施展，因此霍華德的得分很低，而姚明面對霍華德時，可以利用腳步優勢晃過霍華德，勾手和中投則讓霍華德無所適從......因此霍華德面對姚明時，被完爆也是可以理解的。

你覺得霍華德能和姚明一較高下嗎？

Baller3v3

豈止是打爆啊，那是全方位碾壓，把霍華德這個“第一中鋒”打出了心理陰影，看見姚明就發怵。乃至於霍華德去了火箭那年，見到退休很久的姚明，都心有餘悸，說：“老子他媽的誰都不怕，就怕這個老姚，和他對位真是煩死了。”

確實如此，霍華德巔峰賽季，彈跳出色，力量驚人，人稱“魔獸”。甚至有人說他就是聯盟第二人，可以單換詹姆斯，在當時的NBA，一般的內線大個子確實打不過他，看著他遮天蔽日一樣搶籃板、蓋帽、二次進攻，魔術隊的戰術只有一個，就是一個霍華德往中間一站，其他都是射手，投了搶搶了投，反正不怕沒有籃板球。他進攻簡單粗暴，不是空中接力就是抓下籃板的二次進攻，不會跳投，勾手也粗糙，但這樣也能場場大兩雙。

但每次碰上姚明就完了，姚明根本不在乎這種跳跳男，姚明速度不慢，腳步靈活，身高229cm，有一手出色的籃下技術，如果姚明在霍華德面前直接翻身跳投，霍華德只能眼睜睜看著皮球進框，姚明還有龐大的身軀，粗壯的大腿，巨大的體重和強大的下肢力量，如果姚明背打霍華德，霍華德真是擋不住，會被一路推到籃下，看著姚明勾手命中。

在姚明的力量和體重壓迫下，霍華德根本跳不起來，和姚明對位了幾次，霍華德連籃板和蓋帽都打不贏姚明，因為姚明往他身上一靠，他就動彈不得了。

姚明和霍華德在nba一共交手了9次，姚明7勝2負。 姚明數據：23.6分10.4個籃板2.1次封蓋2.7次失誤4.1次犯規，命中率56.1% 霍華德數據：12.2分9.8個籃板1.7次封蓋2.0次失誤3.4次犯規，命中率45.1%。這還包括最後一個賽季姚明傷病纏身的情況，霍華德從來沒有佔到過半點便宜。

平原公子

霍華德聯盟曾經的第一中鋒，2004年狀元秀，曾經單核帶隊進入總決賽，單換詹姆斯的男人，連續3次榮膺年度最佳防守球員，榮譽掛滿身子。當年如此厲害的魔獸，在內線翻江倒海，但遇到姚明那就不一樣了。

姚明2002年狀元秀，雖然沒有霍華德一身華麗數據和榮譽，但是在他們兩人對位中可以看到姚明處在優勢。

看他們的對戰數據，生涯一共交手9次，勝負關係上姚明7勝2負，直接看數據，姚明完全碾壓霍華德，在這9場比賽裡，姚明場均23.6分，10.4籃板，2.1蓋帽，命中率56.1%，霍華德是場均12.2分，9.8籃板，1.7蓋帽，命中率45.1%。

霍華德身體素質是非常好的，超強的爆發力，爆棚的肌肉和大長臂是他的特大優勢。霍華德打發更多的是內線得分，近距離打板和勾手，進攻方式單一，射程距離短，中投沒有威脅，罰球命中率低。在內線2米11的霍華德靠著自己單一的地位技術對著2米27得巨人何能不吃力。

不但身高優勢的姚明，下身實力強，雖然肌肉沒有霍華德那麼爆棚，但是姚明利用柔和的投籃手感，可二可三分，傳球意識好，擅長勾手，在內線進攻姚明更重要的腳步靈活，姚明內外兼備的技術讓霍華德防不勝防。

在姚明和霍華德對位中，霍華德幾乎完全戰敗，但在NBA聯盟當中榮譽、數據等方面，霍華德可能略勝一籌，兩人也都帶領自己的球隊建立過輝煌，因為傷病姚明早早的退出了NBA，而霍華德被時代拋棄，終將成為流浪漢。

網友們，你覺得還有哪幾位中鋒有精彩對決可以在評論區留言，我們一起探討。（圖片來源於網絡）

果粒沙拉

奧尼爾狀態嚴重下滑的時候，姚明也因為傷病的原因打打停停，那個時候霍華德的確算是名副其實的第一中鋒。但是儘管如此，霍華德每次和姚明對位都是被打爆，這並沒有誇大其詞。縱觀姚明和霍華德職業生涯9次交手，只有一次兩人的數據相差無幾，其他8場差距非常大。

兩人同時效力NBA6個賽季，但由於處於不同的分區，兩人只有9次交手記錄，不過兩人交手時的數據會另霍華德非常尷尬。9次交手，姚明所在的火箭隊取得了7場勝利。在個人數據上，兩人差距就更大了：姚明場均出場35.3分鐘，投籃命中率56.1%，場均貢獻23.6分，10.4籃板，2.1次蓋帽；霍華德則交出了一份遠低於其職業生涯平均水平的數據，場均出場34.2分鐘，投籃命中率45.1%，場均貢獻12.2分，9.8籃板，1.7次蓋帽，1.3次搶斷的數據。

作為5屆籃板王，兩屆蓋帽王，3屆最佳防守球員，霍華德的防守能力在姚明面前完全無法施展，而且在進攻端也是完全被姚明限制：

姚明在兩人的對位中最高得分為39分，最低得分為17分；最高籃板為17個，最低籃板數為4個；最高蓋帽數為4次，最高前場籃板6個。

霍華德在兩人的對位中最高得分為21分，最低得分為4分；最高籃板為12個，最低籃板數為7個；最高蓋帽數為3次，最高前場籃板3個。

兩人數據最接近的一場比賽是在05年11月9日，魔術主場76-74戰勝火箭的比賽中，霍華德得到12分，11籃板，2蓋帽；姚明得到17分，4籃板，4蓋帽。

霍華德雖然當時在聯盟裡大殺四方，他有爆發力，彈跳頂級，但是在姚明的力量非常出色，下盤很穩，霍華德是頂不動的，姚明比霍華德高了15cm，而且姚明的投籃範圍很大，霍華德是防不了的，姚明就是霍華德的剋星。就像姚明可以和奧尼爾硬鋼，可以打爆霍華德，但是遇到布澤爾就有失水準了。

溪北風

巔峰的霍華德是聯盟第一中鋒，甚至是可以單換詹姆斯的人物，但是就算是這樣，霍華德在面對姚明的時候一直被碾壓，我們可以確定的說霍華德確實是怕姚明。

霍華德遇到姚明就被打爆。

霍華德和姚明一共交手了9場比賽，姚明7勝2負佔據絕對的優勢。為數據方面姚明的優勢也很大。在這9場比賽中，姚明場均能夠拿到23.6分11.4個籃板和2.1次蓋帽，投籃命中率百分之56。霍華德場均只能夠拿到12.2分和9.8個籃板，投籃命中率僅僅是百分之45。巔峰的霍華德確實在聯盟中無法阻擋，他兼備身高，速度，爆發力，和力量。可以說霍華德具備中鋒應該擁有的一切素質，他也讓魔術隊從聯盟的魚腩球隊變成了聯盟豪強，但就是這樣的一個人，遇到姚明就徹底被限制了，他真的打不過姚明。

霍華德為什麼怕姚明？

霍華德確實怕姚明，那麼他為什麼怕呢？這個原因是多方面的。首先，姚明的底盤特別穩。其實霍華德的技術比較一般，他的力量也不是頂級，他厲害的是彈跳和爆發力。他在進攻端最喜歡用身體碾壓對手，強行起跳進行殺傷。但是姚明因為下盤特別穩，而且還不吃晃，所以霍華德頂不開姚明，姚明總能把他擠到離籃筐比較遠的位置。而且姚明身高兩米26，霍華德垂直起跳以後的出手空間也不大。

還有就是姚明的技術特別好，在防守端霍華德根本就無法限制姚明，霍華德擅長於防用天賦打球的球員，任何人敢在霍華德面前強行起跳上籃都會被霍華德送出火鍋。但是姚明並不是靠彈跳，他幾個轉身以後霍華德就懵了，而且姚明藉助兩米26的身高用小勾手也是讓霍華德無所適從。總而言之，霍華德面對姚明的時候很難打進，姚明面對霍華德的時候進攻予取予求，所以兩個人的差距就出來了。

NBA的很多球員都有剋星，霍華德的剋星就是姚明，這也體現了姚明的強大。

銳理體育觀

“一物降一物，滷水點豆腐”當年號稱聯盟第一中鋒的霍華德見到姚明，“魔獸”變“綿羊”

姚明我們中國籃球的驕傲，2002年NBA狀元秀效力於火箭，霍華德2004年狀元秀效力於魔術，兩人都司職中鋒，姚明的特點身高體重，技術紮實，底盤穩，手感柔和，霍華德身體素質勁爆，技術粗糙，善於衝搶扣籃，當時被稱為聯盟第一中鋒，唯一能單換詹姆斯之人。

其實筆者認為美媒對他的宣傳有些言過其實，在和一般的中鋒對位時他的數據非常漂亮，但是遇到頂級中鋒，卻佔不到任何便宜，比如姚明，奧尼爾。由於他太過分依賴自己的身體，籃下腳步，背身單打，根本不會，技術十分粗糙，以至於奧尼爾多次在公開場合看扁甚至語言侮辱霍華德。

那麼霍華德遇到咱們的大姚又是什麼樣呢？還是讓數據說話吧

姚明和霍華德直接對位的比賽9場，姚明7勝2負（有一場失利還是姚明傷愈復出，只打了10分鐘，隨後不久即宣佈退役）

個人數據對比，在對位的9場比賽中，姚明場均23.6分10.4板2.1帽，命中率56.1%；霍華德場均12.2分9.8板1.7帽，命中率45.1%。

從數據看姚明完爆霍華德，球場表現上，更是打的霍華德懷疑人生。我作為一個老球迷當時火箭隊的比賽，每場必看，有幸見證了大姚與霍華德的所有對抗，包括國家隊。

大姚身高2.26米，而霍華德身高2.11米，大姚非常聰明，球商智商都非霍華德可比，他每次對位霍華德的時候，進攻端利用身高投籃，霍華德根本奈何不了，在防守端大姚緊貼霍華德，由於大姚底盤太穩，霍華德根本就頂不開，大姚就像黏皮糖一樣粘在霍華德身上，兩人誰也無法起跳，霍華德的特點發揮不出來，在電視屏幕上這一幕非常可笑，霍華德總是在姚明的懷裡打球，連籃筐都看不見。所以每次遇到姚明，魔獸只能變綿羊。

非常可惜，受傷病影響，姚明29歲就退役了，一箇中鋒最好的年齡，還好他現在作為籃協主席，通過大刀闊斧的改革，讓中國籃球正變得越來越好，賽場上的姚明是偉大的，作為籃協主席的姚明同樣出色！

再次感謝姚明為中國籃球做出的巨大的貢獻！

一鑑評球

姚明是誰？我想每一箇中國籃球迷都應該如數家珍吧，他在2002年進入NBA火箭隊，是中國第一位以狀元身份進入NBA的球員，他在NBA的履歷相當豐富，縱然不算是火箭的核心人物，那也算是一位實力頂級的NBA球星。

當姚明進入NBA的那一刻開始，我們國內的球迷就開始拿NBA最好的中鋒和姚明進行比較，先是奧尼爾，再是霍華德。說實話，姚明的身體素質和奧尼爾以及霍華德比起來都差的很遠，彈跳高度，對抗力量，包括比賽經驗。和奧尼爾我們就不對比了，題主說到了霍華德，我就重點把姚明和霍華德對比一番。

霍華德比姚明晚兩年進入NBA，但是霍華德的天賦水準是在姚明之上的，他進入魔術之後，迅速被確立為球隊核心，他身體素質非常出色，內線無人能擋，被人們稱之為魔獸。霍華德曾經連續3屆成為最佳防守球員，這一項榮譽就是姚明所無法比的。

當然，姚明和霍華德都是實力出眾的球星，他們在球場上也多次交手，霍華德曾經帶領魔術進入一次總決賽，而姚明最遠的一次是季後賽第二輪，所以他們從未在季後賽交過手。常規賽裡姚明和霍華德總計交手9次，姚明勝下了其中的7場，在數據方面，姚明也比霍華德好了很多，九次交手中，姚明場均23.6分10.4個籃板，霍華德僅僅12.2分9.8個籃板。從這兩方面看，姚明和霍華德的交手歷史上確實比對手出色。

但是，從他們的職業生涯和個人榮譽來看，姚明還是比不上霍華德的，姚明在2011年退役，其實姚明真正的職業生涯僅僅7年。在NBA取得的榮譽有限，但是面對霍華德，姚明確實發揮不錯，自己的球隊戰績也是勝多負少，從這方面說姚明打爆了霍華德也不為過。但是我們也得承認，在綜合實力上，姚明和霍華德還是有點差距。但是，這並不妨礙姚明成為我們中國籃球的驕傲，姚明對NBA的推廣貢獻要比霍華德大的太多。

關鍵字: 打爆 體育 姚明