體驗人生。
必須準時下班準時休息，把白天的所有拋離，只剩下靜待治癒的心靈。
白天加戲，晚上就落幕吧~
把今天受氣的、不開心的、體驗不好的事情一一回憶，
再一一寫下。
把整件事交代清楚：
把遭遇的不爽、氣憤情緒都表達出來（此處可包含十萬加以上的粗言穢語）；
把事情寫下，理由註明（想到你可能會長篇大論）；
把所有遇到的人，尤其是帶給你戾氣的人好好“讚美”一方…
然後合上本子，或關上電腦屏、關掉手機屏；
不再看不再聽，重要是不再想（你還是會想）…
第二天當你再寫下當天發生的事情前，可認真讀讀前一天寫下的內容。
可繼續的是哪些，
想拋棄的是哪些，
劃掉，改動…
之後，將第一天的步驟重複到第二天的內容記錄裡。
第三天重複這樣的內容記錄步驟前，重新看第一天的內容，繼續的保留或改動，拋棄的劃掉；第二天的內容也是…
以日記錄。
興許你會有不同的體驗。
這是體驗的體驗帶來的不同體驗（這不是繞口令）。
學人生理財
人生理財也是的。
記賬，記下今天的所有支出與收入。
意外的？日常的；
投資的，工資的…
事無鉅細，一一記錄，甚至可附上你支出時的心情描述…
像記錄“每日體驗”那樣記錄每日收入與支出…
每日記錄，第二天回顧第一天，第三天回顧第一天、第二天…
堅持三個月吧…
就會對曾經衝動買下的東西記憶深刻，
對沖動購物後的結果深有體會；
就會對每個月的日常花費心知肚明，
對需要額外消費時多留心眼…
記下你的體驗真的太重要了。
可以對自己做出的改變真的太多了。
如果你也急需想轉變當下的情況、情緒，你就做吧。
最好從今天開始，不要偷懶。
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