張先生今年50歲，在上個月單位體檢中查出血脂異常，後來去醫院複查發現低密度脂蛋白膽固醇水平為4.63mmol/L，這個指標偏高，其他的都在正常值範圍內。對此，張先生很是疑惑，並不瞭解低密度脂蛋白膽固醇水平高意味著什麼？

低密度脂蛋白膽固醇是什麼？

低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）是人體血漿中脂質物質和膽固醇結合形成的一種脂蛋白。低密度脂蛋白可將肝臟合成的膽固醇運輸到血液循環中，引起血漿膽固醇含量升高，且長期處於高水平狀態時，會促進動脈粥樣硬化的形成，進而增加冠心病、腦卒中等心腦血管病的危險性。因此，低密度脂蛋白膽固醇也被稱為壞膽固醇。引起低密度脂蛋白膽固醇的升高的因素有很多，這些因素包括遺傳、飲食不當、吸菸酗酒、肥胖以及疾病（肝炎患者、肝功能異常患者）等。

低密度脂蛋白膽固醇相關的參考指標！

• 總膽固醇：3.0—5.72mmol/L
• 甘油三脂：0.5—1.7mmol/L
• 高密度脂蛋白膽固醇：0.9—1.8mmol/L
• 低密度脂蛋白膽固醇：2.1—3.1mmol/L

一般來說，青年人的LDL-C正常值約為2.7mmol/L，中老年人約3.1mmol/，如果LDL-C＞4.14mmol/L，那就說明低密度脂蛋白膽固醇水平升高。

低密度脂蛋白膽固醇水平升高對人體的危害有多大？

低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇升高對人體最大的影響是動脈粥樣硬化。當低密度脂蛋白通過血管內皮進入到血管壁內，在內皮下層滯留的低密度脂蛋白被氧化為Ox-LDL，巨噬細胞吞噬Ox-LDL後形成泡沫細胞，後者不斷增多、融合，構成動脈粥樣硬化斑塊的脂質核心。

低密度脂蛋白膽固醇水平升高是動脈粥樣硬化的獨立危險因素，它的存在會不斷的損傷血管，促使血管壁上形成脂質斑塊，當斑塊逐漸增加引起血管腔狹窄時，還會導致冠心病、腦卒中等嚴重的心腦血管疾病。更危險的是，不穩定的斑塊發生破裂時還會引起血栓，在短時間內堵塞血管，導致急性心肌梗死、腦梗死等，嚴重的還會引起猝死。

我們該如何降低低密度脂蛋白膽固醇水平？

1、改善生活方式

首先是改善你的飲食習慣，比如堅持低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食，儘量減少食用動物內臟、油炸食品等，多吃一些新鮮的蔬菜、水果和粗糧等，還有就是戒掉吸菸酗酒的壞習慣，因為這些都是造成你低密度脂蛋白膽固醇升高的重要因素。

2、加強運動

適度的參加體育運動，不但可以幫你減輕體重，還能有效降低低密度脂蛋白膽固醇含量。不妨每天抽出30-60分鐘的時間，根據自身的身體狀況和愛好選擇一項適合自己的運動方式吧，這些運動可以是散步、慢跑、爬山、騎自行車、游泳、太極拳等等。不過要記住，運動要循序漸進、持之以恆才能更有效哦！

他汀類藥物是降脂的首選藥物，它不但可以降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，還可以穩定斑塊，延緩動脈粥樣硬化的發展，起到全面防治心腦血管病的作用。但是判斷患者是否需要服用他汀，也不能單純靠低密度脂蛋白膽固醇的水平來決定，而是應在醫生的幫助下全面評估患者的心腦血管病的患病風險。

寫在最後

血脂異常一般沒有明顯症狀，多數患者是在體檢或發生其他疾病時發現的，很容易錯過最佳治療時期。因此，對於45歲男性、絕經期後女性、肥胖者、高血脂家族者以及吸菸酗酒者等高危風險人群，應每年檢查一次血脂，以做到早發現、早預防，對於低密度脂蛋白膽固醇水平升高的患者以及患有高血壓、冠心病、腦卒中等的患者，建議每3-6個月複查一次血脂。