来自英国南安普敦的Charmaine Brooks今年34岁，她非常喜欢吃巧克力，大多数时候她一天可以吃14根巧克力棒，因为对巧克力上瘾，她的体重也不断飙升，体重最高的时候达到了240斤。这位两个孩子的妈妈每年因吃巧克力要支出3000英镑，在戒掉了巧克力之后，她瘦了近104斤，前后判若两人。
正是上图这张照片让她意识到超重使自己感到非常沮丧，并且对于自己的身体健康有严重损害，于是她决心要用健康均衡的饮食改变自己，现在她的体重只有136斤。
Charmaine表示：“难以想象以前我居然吃了那么多巧克力，一开始很难放弃，但我很高兴我做到了，我再也不会让它们统治我的生活了。”她补充说：“我在十几岁的时候就迷上了吃巧克力，我一天可以吃14个巧克力棒，我需要不断补充糖分来满足我的渴望。”
她的丈夫Darren并不介意她的身材，但是Charmaine自己非常沮丧，“我开始对自己的体重感到越来越不开心，但我不知道该怎么做，”她说。
为了改变自己的心态，Charmaine提出全家一起出去旅行，在游玩的过程中一家人租了一辆四人座的踏板车，Charmaine非常担心自己是否能够坐上去，而且路人还为他们拍下了一张合影，就是这张合影差点让她哭出来，她看到自己的大腿从车上溢出来，这让她不敢相信，也让她下定决心要减肥。
Charmaine下定决心不再吃巧克力，而且用健康的奶昔、新鲜蔬菜和鸡肉代替了她心爱的零食。每当自己坚持不下去的时候她就会看那张让她感到耻辱的照片，在减掉104斤后她终于能够穿上紧身的礼服了，“吃14个巧克力棒的日子已经一去不复返了，我很高兴我学会了爱自己，而不是巧克力。”
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