世上的女子千娇百媚，其中有一种女子最引人注目，那就是练瑜伽的女子，她们是淡淡的女子，可以温柔如水，也可以凛冽如男人。
1、因为瑜伽，她们拥有一副线条优美的身躯
只要一周坚持练习瑜伽3次，每次1个小时就可以达到健身塑型的效果，你的肥肉就会慢慢变成肌肉，更加显瘦有型，一副良好的身材就是这样坚持下来练成的。
2、因为瑜伽，她们性感变得温柔如水
瑜伽是一项修身养性的运动，体式不仅可以很好的塑性，更重要的瑜伽在于修心。瑜伽讲求心平气和，坦然接受身边的一切事物。《瑜伽之光》一书中说：当一个人的大脑、智力和自我得到控制，不再受缚与无休止的欲望，一切都安驻于内在的圣灵。
3、因为瑜伽，她们是说做就做的行动派
练瑜伽的女子，练就了自己说走就走、说做就做的雷利风格，没有什么能阻挡我们的脚步。
4、因为瑜伽，她们的身材变得无比柔软
因为你的长期拉伸练习，韧带被拉开，身体不再那么僵硬，而是柔软无比，能做各种优美的动作。
5、因为瑜伽，她们的力量也变得力大无比
瑜伽中有很多是腹部核心练习，如倒立、鹤蝉式、八曲式都是需要很大的核心力量才能完成，所以她们早就练就了一副钢铁身躯，力量比一般的男人还要强大
6、因为瑜伽，她们睡的更香
瑜伽练习有助于促进睡眠，当你的身体由于运动而受到深层刺激，更容易会自我放松，因而也更容易进入睡眠状态。
7、因为瑜伽，她们吃美食的负罪感更小
曾有研究证明，人之所以喜欢吃甜食和油炸食品，是因为糖和脆的口感可以让人民心情放松，如果你对自己的身材有要求，那就要远离美食啦。不过瑜伽的女子就不怕了，
想怎么吃就怎么吃了，是不是很羡慕呢
8、因为瑜伽，她们在生活中获得更好灵感
瑜伽中的冥想，可以让我们的思维更加专注，长期的练习能让你的思维变得更加敏捷，更容易获得灵感哦 。
閱讀更多 弦子愛瑜伽 的文章
