03.04 把當歸和黃芪放在一起煮，可以緩解神經衰弱失眠嗎？問答頭條網

2020-03-04 10:15:30 佚名

newday52512226

中醫將失眠稱為“不寐”，失眠症患者的原因之一都是因為平時沒有調節好陰陽有關，造成精神緊張。除了壓力大、想得太多之外，也有可能是因為氣鬱而引起的，隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症。患有失眠的人發展成為抑鬱症的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。實際上失眠往往是抑鬱症的先兆之一，所以晚上一定要在23點以前上床睡覺，這才是養生之道。

在此推薦兩款睡前茶。睡不著的話，主要是心火比較重，心腎不交一方面要補腎陰，一方面要清心火。配方就是：枸杞、蓮子、酸棗仁、百合、桑葚、茯苓。

如果是容易醒的話，就是血不歸位，心血肝血都不足，導致人總是會醒，不能深睡眠就需要補血了。桂圓紅棗枸杞茶，用料：紅棗、枸杞、桂圓肉、冰糖適量（記得一般冬天用紅糖，夏季用冰糖）

睡前喝一杯，一覺到天明。

緣來夫人

當歸、黃芪、都屬於滋陰補氣的溫性藥材，兩者泡茶、煮水喝會起到養血滋陰補氣的作用，可以治療陰虛，血少等情況。下面分別來了解當歸、黃芪、兩者的功效吧。

當歸：當歸性溫熱，味道甘辛。最明顯的功效就是補血，食用後能促進機體造血功能；還有擴張血管，降低血壓的功能。

黃芪：黃芪性溫，有補氣固表，降低血壓，保護心臟，擴張血管，改善皮膚血液循環和營養的多種功效。

因兩者藥材藥性上不存在衝突，能夠相互補充營養，對神經衰弱起到一定緩解作用。

此外，要注意的是在搭配量最好是黃芪量要大，當歸量少點，大概5:1；（例如：黃芪30克用量時，當歸5克）這種搭配最好，醫生都認同。

為你推薦一款食療用於神經衰弱症也起到一定效果。

歸參豬心湯

食材:豬心1個、當歸15克、黨參20克(或人參10克)。製作方法:將黨參、當歸洗淨入水中煮30分鐘後,去藥渣再加入適量清水放入豬心和生薑、蔥、胡椒、食鹽,煮至豬心爛熟即可飲用。這個湯水有益氣、養血、補血之功效、適用於心悸怔忡、氣短乏力、貧血及神經衰弱等症。

神經衰弱症一般都是由於長期睡眠質量差，平時精神緊張造成，久久身體健康下降，個人建議業餘增加身體鍛鍊，有事情多想開多與人互動心情和睡眠自然好起來，病症也會慢慢消失。

睛彩來襲

一個醫生的雜談

當歸黃芪是可以放在一起煮的，但對於神衰弱的治療效果應該不是很好，當歸黃芪這兩味藥材都是補氣血的，對於那些久病初愈手術恢復期和老年人，這些人群可以多喝些當歸黃芪茶，而那些陰虛火旺，瘦弱的人儘量少喝當歸黃芪茶，尤其是感冒的人，還有經期的女人不能喝當歸黃芪煮的茶。

如果想治療神經衰弱那一定要通過心裡治療，行為治療再配合藥物及物理治療效果會更好的。一般多進行體育鍛煉運動會激發大腦的興奮神經，還有可以去旅遊，去療養，把不合理的學習工作方式調整一下，這樣可以改善緊張的狀態緩解精神壓力，以達到擺脫煩惱的目的。

另外，可以服用一些抗焦慮抗抑鬱的藥物，，這樣也可以使肌肉放鬆，消除身體的不適。可以在睡前喝熱牛奶，忌飲濃茶，咖啡這些刺激性的東西，也可以用熱水泡泡腳聽聽舒緩的音樂，當然睡前千萬不要做劇烈運動。

平時可以飲用一些用當歸黃芪煮的茶，補補氣血，多吃些小米粥，牛奶，核桃，全麥食品，燕麥大麥，糙米這類的食物，用以補充大腦及身體所需要的營養。

以上只是我個人總結的經驗，若有不足請朋友們多多指教！

星月看小島

你說的這個問題只是說了一部分。要想知道當歸黃芪能不能治療神經衰弱引起的失眠，首先要知道當歸黃芪的功效。當歸與黃芪是兩種滋補性很強的中藥材，具有清熱涼血的功效，對治療大小便帶血，以及鼻出血等出學現象有很好的療效，還有利水，消腫的作用。更適合婦女飲用。但是隻是使用當歸與黃芪對神經衰弱並不是很好的方法，如果加入枸杞子，是可以有活血補血的功效的能治療因為貧血引起的神經衰弱，但是不能治療所有的神經衰弱，如果是治療因為神經衰弱引起的失眠，最好是用當歸13克，黃芪10克，枸杞子15克，遠志10克熬湯喝，每服分二次服用，每天二次。如果是泡水喝，也可以用以上四樣中藥，那麼用量就需要自己服用的時候根據水的容量來掌握了。建議泡水喝的時候，遠志最好是用鍋炒黃，效果會更好一些。