作者：九霄雲客多疑心理俗稱疑心病，是一種常見的心理反應，同時也是人與人進行非暴力溝通的最大障礙。戀人之間或許會有這樣的體驗，對方為什麼不理我了？是不是不愛我了？同事之間也許會有這樣的體會，他為什麼總是這麼如魚得水，一定是有什麼見不得人的交易。甚至是朋友之間也會有這樣的感受，他為什麼跟那個人走的那麼近？那個人是不是說我的壞話了？那麼，你是否也患上了多疑心理呢？通過下面的心理學測試來看看吧！

測試開始：1、同事之間交流工作時總是感覺對方在有意排擠自己？

經常→3分

偶爾→2分

從不→1分

2、同學之間聚會聊天時，總是覺得有人在諷刺你？

經常→3分

偶爾→2分

從不→1分

3、戀人長時間沒回消息總是覺得對方不愛自己了？

經常→3分

偶爾→2分

從不→1分

4、總是習慣性的查看重要人物的朋友圈，以分析其言論內涵？

經常→3分

偶爾→2分

從不→1分

5、總是覺得有人對自己不利，甚至為此耿耿於懷？

經常→3分

偶爾→2分

從不→1分

6、總是覺得新聞報道在有意隱瞞真相？

經常→3分

偶爾→2分

從不→1分

7、總是害怕別人看不起自己，所以表現的很冷漠？

經常→3分

偶爾→2分

從不→1分

8、總是很難相信任何人？

經常→3分

偶爾→2分

從不→1分

9、朋友或者是戀人之間產生猜疑之後，要麼是忍受，要麼是決裂？

經常→3分

偶爾→2分

從不→1分

10、總是覺得別人的幫助時別有用心，所以習慣性的拒絕別人？

經常→3分

偶爾→2分

從不→1分

測試結果：

10-15分→多疑指數：★★

在你的內心有著典型的多疑心理，表現為持久的陰謀論的觀點，習慣用消極的心態來看待問題，難以相信任何人，給人一種難以接近的感覺。同時你內心缺乏安全感，所以會試圖將自己的內心封閉起來，不善於也不習慣表達自己內心的真實感受。你對任何人都充滿了敵意，害怕受到傷害。其實，多疑心理會使你的世界越來越小，讓你變得越來越狹隘，你只有將自己的內心敞開，以更加寬容的心態來對待他人，才會體會到安全感。如果繼續採用封閉的手段，將會導致精神的高度緊張，甚至產生持久的焦慮反映，這是得不償失的做法。

16-20分→多疑指數：★★★

你的性格中也有一定的疑心心理反映，但是主要還是缺乏安全感導致的，並不會無緣無故的去猜忌別人或者說是故意攻擊他人。你內心其實是渴望得到別人認可和支持的，只不過因為害怕被別人看輕自己，所以才故意與他人產生距離感，意思就是我雖然很期待你認同我，但是不會讓你輕易的評價我。這就導致當你真正獲得愛與支持的時候，一切都變得不真切了，使你產生退縮心理。你要從心底裡肯定自己的能力以及價值，然後再來迎接他人的評價，因為你對自己已經有著清晰的定位了，所以對於別人的評價就不會看的太重，是良言還是惡語你也會聽出來的。

21-25分→多疑指數：★★★★

你的性格中有了許多承受力，正所謂厚德而載物，這個物既有好的方面也有不好的方面，只要你有著足夠的修養，你就可以承受榮譽或者指責。你明白人的關係有很強的韌性，當你猜忌他人的時候，你並不會去單純的選擇忍受或者決裂，而是學會承載這種情緒，理解傷害的體驗。忍受與承載是完全不同的概念，忍受是無奈的，是不明事理的，承載是通達的，是包容的。而你就是為人通情達理，會站在他人的角度來思考問題，尋找共同的利益點，這就使得人際關係變得更有韌性了。

26-30分→多疑指數：★★★★★

你在人際交往中，已經找尋到了一種疑心導致的內心衝突的平衡點，那就是你會扮演一種“足夠好的媽媽（good enough mother）”的角色，你一方面回去顧忌他人的情緒與感受，另一方面又在承受他人對你的誤會甚至是攻擊。你極大的包容心使你不會因為他人對你的不滿或者的攻擊而憤恨，而是更加在乎他人的感受。你非常明白人與人之間的猜疑與衝突，不是簡單的決裂或者忍受就可以解決的，要自我承載化解一部分，彼此協商溝通化解一部分，適當放棄化解一部分，向外尋找化解一部分。這使得你有良好的人際關係，有著極強的感染力和號召力。