很多企业打着最为员工要有狼性才能有更大的业绩和成长的空间，于是加班是一天接一天，美曰其名年轻人要有拼搏精神，作为打工一族只想说，年轻人也要珍惜生命啊。

很多人连续地加班严重的睡眠不足，难道就真的能把年轻当资本吗？身体才是革命的本钱，加班可以，但加班费你得给到位，加班时长也必须是有限的。

劳动法规定每月加班不得超过36小时

根据劳动法第36条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

用人单位必须支付员工加班费

很多公司的加班费都按平时的工资待遇算，甚至有些单位还没有加班费。

安排劳动者延长工作时间的，单位必须支付加班工资。

工作日加班费的计算方式：月工资÷21.75÷8×加班小时数×1.5倍；

双休日加班费的计算方式：月工资÷21.75÷8×加班小时数×2倍；

法定节假日加班费的计算方式：月工资÷21.75÷8×加班小时数×3倍。

加班却没有加班费怎么办？

老板总能忽悠员工，加班的劳动成果是你自己的东西，对你的成长有很大的好处，因此加班费：不存在的。

如果你的老板没有付你应得的加班费，你可以申请仲裁，也可以去当地人社局下设的劳动监察大队举报，要求劳动监察大队出具整改通知书。

你觉得你年轻有资本，你觉得在国内的大环境下加班不过是常态，因此你放任自己一直加班毫不顾忌身体上的不适。但你要知道，很多时候病情不是一天表现出来的，它是日积月累后在某一瞬间就爆发了，为了你的身体，也为了你的权益，好好看对加班这件事，维护好你该有的利益。