青音姐的知心话：
有时候会真的认为我们女性地位已经很高了吧，当我们被移动互联网和电商捧成了最懂爱自己最爱买买买的小姐姐的时候，当很多的公众号都开始鼓励女性不要去结婚噢，要努力单身要活出自己的时候……
可是，当遭遇就业性别歧视，当性骚扰成为话题，当事业型“女强人”一再成为群嘲的对象而男人可以堂而皇之的只要工作不要家，甚至每当有男人发生婚外情的事件出现，大家都一股脑儿的站队围攻女小三而不是去谴责那个男人的时候……
我们的心一次又一次被深深刺痛，这哪里是女人地位提高了？女性分明依然生活在披着现代新社会的外衣之下的旧社会思潮里，依然是男人的祸水、是性爱的工具、是家庭的保姆、是职场里不中用的人。
真正的平等是不再把平等当作口号，而是把尊重刻进骨子里，把教养写在心里，这份尊重和教养，不仅应该是男人对女人，更应该是女人对自己。今天是五一假期第二天，男人们，请和你们的女人一起做做家务劳动呗。
以下，for you。
你满意自己的位置吗？
中国女性的地位，到底有多高？来看30岁的小A一天。
早晨起来，为老公烹制爱心早餐。今天有竞聘，被老公开车送到公司楼下，并得到了爱的抱抱。
上午开会，晋升机会被与自己资历差不多的男同事得到了。但是她也得到了加薪鼓励。虽然有点不甘，但每个月多了两千块也有点开心。
中午，被晋级男同事请客吃饭，却无意间得知他的工资水平早就比她高了两档。顿时又丧了气。
下午，无心工作，刷了一会儿现在大热的电视剧，羡慕女主角事业风生水起、还有小狼狗男友忠心耿耿。
晚上，贴心的老公买了鲜花和礼物，安慰沮丧的小A。但是由于有应酬，马上又出门了。独自吃完饭、打扫完卫生在刷手机时，接到了妈妈发来的微信，是小A表妹的小儿子咿呀学语的视频，可爱极了。
“难道，我确实该考虑这件事了？”小A喃喃自语。
在小A的身上，有你的影子吗？
我们可能都被近几年网络上刮得轰轰烈烈的“女权风”吹晕乎了。每天各种女性觉醒、女性独立的文章被大量转发，以至于说到女性地位，我们都会下意识的认为：中国女性地位相比从前，大大提高了。
但，最近达沃斯论坛发布的《全球性别差距报告》，却狠狠地打了我们的脸。
中国女性的地位，比你想象的还要低
这份《全球性别差距报告》显示，在全球被调查的144个国家里，中国的性别差距排名第100位。
排在我们前面的有：塔吉克斯坦、巴拉圭、亚美尼亚、阿塞拜疆和柬埔寨。
而且，那个在我们印象中女性地位极低、因强奸和童婚泛滥而广遭诟病的印度，排名108，比我们低8位。
我只想说，呵呵。
如果你想好受一点，那可以告诉你，美国排名49。
那么排名靠前的是谁？答：北欧。在这个报告里，冰岛、挪威、芬兰承包了前三名。
这个报告是如何计算出来的呢？有一点复杂。
它从经济、教育、健康、政治四个维度给各国打分，首先将各个维度下的细分指标转化成女性/男性比例。然后，将各指标的数值按照一定的标准和权重转化为得分。最后计算出综合得分。
所以看数值的话，越小男女越不平等。0是完全不平等（imparity），1为完全平等（parity），超过1则是对男性的不平等。
深呼吸，我们来看中国的各项得分。
如图，深蓝色的线条为全球平均水平，浅蓝色区域为中国水平。
健康维度
这么一看，我们教育和健康维度都接近满分，还挺令人自豪的。但不好意思，全世界在这两项上分数都不低，而我们的健康维度得分0.918（平均分0.956），排名倒数第一。
怎么会这样？我们医疗水平起码比非洲、印度好一些吧？！
当然，但是《全球性别差距报告》计算的是初生婴儿性别比（女性/男性）和健康期望寿命。
初生婴儿性别比的公平值应为0.944，而我国仅为0.87。也就是说，每出生1000名男婴，就有74名女婴非正常死亡，或根本就没机会来到这个世界。
所以，在我们看不见的地方，非法性别鉴定、堕胎甚至谋杀女婴的做法依然盛行。而同为重男轻女严重的印度，由于生育政策比我们宽松，也有宗教的原因，这一分值比我们还高一些。
政治维度
中国得分0.160分，而全世界的均分也不过0.227分，远远低于其他维度得分。这说明在全球，女性政治领导大多都以陪衬者的角色露脸。
Facebook首席运营官雪莉·桑德伯格曾表示，女性之所以很少能处于领导地位是女性有很强的奉献精神，她们甘愿作为男人的后盾而存在，如果职场中的男性领导者大大多于女性也就不足为奇了。
经济维度
最心塞的来了。
如同上文小A的例子，相同或类似的工作，中国女性的报酬仅为男性的64%。
而女性平均每天工作8.75小时，是男性的1.09倍，其中44.6%的劳动没有薪水，如做家务、照顾孩子和老人，男性仅为18.9%。
劳动力市场上严重的“男士优先”和同工不同酬等现象从源头上抑制了女性拼搏的热情。她们会倾向于放弃那些更富挑战性、更耗时耗精力的工作。
教育维度
唯一略感欣慰的部分。虽然识字率和中等教育的情况还不算太好，但中国高等学府中的女性人数已经超过男性，平均每100名男同学对应着119名女同学，性别比例排名全球第一。
不过想想毕了业，还会遭受职场上的性别歧视，貌似也开心不起来。
知乎上看过这样一个扎心总结：
中国女性在人生重要的6个转折点或者阶段，比较男性来说：
在出生时，更容易被剥夺生命；
在幼年时，更容易被遗弃；
在花季时，更可能受不到/中断教育；
在高考后，更可能接受挑剔的审查，而落榜；
在毕业后，更可能找不到工作；
在老年时，更容易陷入贫困。
中国女性的地位一直在下降，并且会继续下降
在2013年的同一份报告中，我国男女平等水平位列69。四年过去了，我们下降了三十一位。
原因呢？经济的发展。
对，你没有看错。
学过历史的都知道，“男尊女卑”的意识曾经根深蒂固地植入在我们祖辈的心中。新中国成立后，政府大力倡导男女平等，且成效卓越，但这几十年的时间相对于几千年的封建历史来讲，还是太短。
而且，那时的经济条件并不好，所以不管男女，大家都要劳动，生活水平谁比谁也好不了太多。
但是改革开放以后，经济飞速的发展使得每个中国人的劳动压力逐渐下降，于是很多男性有能力承担一个全职太太；女性也不再必须劳动，有了更多生活方式的选择。
所以，男尊女卑的古老思想也就重新拥有了市场，还记得去年那个因为讲“三从四德”而饱受争议的丁璇吗？虽然我们都在骂她，但是并不代表她没有拥护者啊。
这其实和18世纪的美洲很相似，那时的英国殖民者倡导男女同工，女性社会地位很高。但是工业革命之后，很多有经济实力的女性就不在工作，而是专心研究窗帘的100种装饰方法了。
而随着我国二胎的开放，中国女性也许会进一步回归家庭，这是大家的个人选择，我们也非常尊重。但是客观上，可能会造成男女性别差异的进一步扩大。
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社会地位不平等没关系，我们心理先平等起来
不管是去年大热的《东京女子图鉴》，还是最近饱受争议的《北京女子图鉴》，都传达了这样一个观点：女生想靠自己的努力获得成功，站上和男性一样的地位，真难啊！
的确，社会地位的不平等、职场上的双重标准，家庭对男女不同的期待、甚至生理上的不同等等这些都会限制女性的发展。但是，这就是女性可以放弃努力的理由么？
你要是接受了这些概念，那其实你是输给了自己的内心，而不是输给了不公平的社会。心理学上，这叫做刻板印象的“自我内化”。
刻板印象指的是“人们普遍接受的对一个群体的固定印象与偏见”，往往过于简化而且不精确。
由于社会对女性不公平，女性被要求贤惠、顾家、不要好强，很多女生会下意识地接受这些想法，把来自外在的要求，变成内在的、自我约束的声音。就比如文章开头，已经考虑是否要生孩子的小A。
当你从内心接受了这些想法，那你肯定会放松对自己的要求。人的本性就是趋利避害，逃避压力和问题的。
但是，如果你内心还有小小的不甘，希望为中国女性地位之崛起出一把力，那么，青音约有以下几个心理小建议给到你。
首先，破除刻板印象的负面影响。这并不容易，因为有些刻板印象会根深蒂固到你都意识不到，所以，觉察自己的内心很重要。
可以借助网络等工具的帮助，找到你内心中那些负面的声音，比如“女生就应该为家庭多付出一些”，“女生不能太过强势和主动”，“女生不擅长商科和理科”。
写下这些刻板印象，然后列出驳斥它们的证据。例如，在“女生不应该主动”旁边，写下自己曾经因为主动争取而获得良好结果的经历。这样你就会发现，很多刻板印象根本毫无道理。
其次，聆听自己的内心，停止取悦别人。在生活与工作中，试着表达真实的想法。关注你行为的目的和结果，而不是过程中是否所有人都满意。不在为了讨好他人就放弃自己的目标。
在表达自己的过程中，时刻提醒自己沟通的目的，注意自己的沟通方式。你可以用温柔的语气，坚定自己的主张。那些真正爱你、在意你的人，不会因为你表达了真实的想法而离你而去。
第三，接纳自我的负面情绪，并及时释放。女性天生比男性情感丰富，有时这是我们的优势，但有时会让我们显得十分情绪化。
当你开始反抗别人加在你身上的刻板印象时，矛盾或者冲突其实不可避免。在感到焦虑的时候，不要立刻简单粗暴地对自己说“不要再焦虑、不要去想了”，而是把焦虑的事情写下来，列成清单，并告诉自己：先不忙着焦虑，回头再看这个单子。
这个做法的好处是它打断了你沉浸在焦虑中的状态，并帮你进行了释放。此外，你也可以记录下那些让你感觉很安心很平静的事情，在回看的时候，你会更加理解自己的情绪。
最后，找到自己的同伴。女性需要构建自己的社会支持系统，选择合适的人留在身边。如在这个过程中，一位真正独立、自信的女性榜样则显得尤为重要。
偶像/榜样给人带来的信念感，会帮助女性更加坚定自己的道路，相信自己的力量，从而不受过多的外界压力的影响。
其实，刚才提到的Facebook首席运营官雪莉·桑德伯格就是一个典型的榜样。
她白手起家，靠打工挣来了超10亿美元的财富。1969年生于华盛顿，桑德伯格自小成绩优异，进入哈佛大学主修经济学。2000年，她进军硅谷，随后在谷歌取得不俗业绩。
然而，随着2005年桑德伯格第一个孩子的出生，在工作与生活间艰难寻求平衡的她，深刻体会到职业女性可能遭遇的不公以及为平衡工作和生活所需做出的努力。
但她并没有放弃任何一方，在她2008年加如Facebook后，公司年营收8年增长了64倍。
因此，桑德伯格被称为全球最成功的女性之一。她用自己的努力证明，女性并不需要在事业家庭中做选择，只要你够强大，你可以同时成为两方的赢家。
再来，想和你分享几个小数据。
根据当前情况预测，要完全消除经济维度的性别差距，还需要217年。但我们有希望在未来的13年内实现教育维度的性别平等。同时，政治性别差距有望在99年内被消除。
希望就在前方。如果我们每个人都能开始行动，那这一天，会比想象中来的更快。
既然经济、政治上的差别，在短时间内难以消除，那就让自己先在心理上成熟起来，青音姐录制的《重新养育自己的40堂必修课》陪你更好。点击查看详情，来学这门学完退费的心理课吧！
最后，雪莉·桑德伯格在所著的《领先一步》里这句话送给所有的中国女性：
“我希望你们找到人生中真正的意义、满足和激情。我希望你们能安度未来的艰难时光，并收获更强大的力量与更坚定的决心。我希望你们能够平衡自己的生活，睁大眼睛去寻找。我还希望你们怀着进取心，在事业里全心投入，去掌控世界。”
今日话题
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