2020-03-04 09:29:08 佚名

辰碩母嬰

寶貝快要出生了，媽咪忙著準備好寶貝的必需用品，衣服、奶瓶、被褥都要細細挑選，不過枕頭要不要買呢？寶貝的枕頭雖小，學問卻大著呢，不是每個枕頭都適合寶貝，快來了解這裡面的奧妙吧！

寶貝何時開始使用枕頭合適呢？用多高的枕頭？

對於寶貝來說，適宜的枕頭，有利於寶貝頭部血液循環，協助寶貝儘快進入夢鄉，並保護寶貝的頭部，促進生長髮育。枕頭過高、過低都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環，影響睡眠的質量和白天的精神狀態。所以，適時為寶貝選擇合適的枕頭是媽咪的一個重要工作。

一般來說，寶貝3個月左右開始學抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。平躺時，頸椎就會有一定的懸空，因此，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，在寶貝3個月大時可以開始經常使用枕頭了。開始不要太厚，通常以1～3釐米為宜。枕頭的長度則要與寶貝的肩部同寬最為適宜。不過，1歲之前的寶貝們身體差異非常大，何時開始給寶貝使用枕頭需要媽咪根據自己寶貝的發育情況來區別對待。有的寶貝僅僅1個月大時，肩部寬度明顯超過頭部，側睡時頭部已經開始偏低，這時的寶貝就需要開始使用枕頭了。

而且，隨著寶貝的發育，每過一段時期，寶貝的頭部與肩部的比例就會有所變化，所以，細心的媽咪一定要根據寶貝發育的變化及時調整枕頭的厚度，不可以一個枕頭從小用到大。寶貝7～8個月學坐時，胸椎開始向後彎曲，肩也發育增寬，這時應給寶貝選擇3～4釐米高的枕頭。到了兒童期，就要換成大約6釐米高的枕頭了。枕頭過高、過低都不利於寶貝睡眠和身體的正常發育。

如何為寶貝挑選枕頭呢？

●要有支撐頸部的基本構造

枕頭與寶貝頭部的接觸區做成與頭顱後部相近的凹槽形狀，可以對寶貝的頭部起到很好的承託力，同時也可以塑造寶貝漂亮的頭型。

●選擇合適的高度

就是看寶貝的頸椎和身體是否在一條直線上。媽咪要根據寶貝的發育情況逐漸調整枕心高度，幫助寶貝睡得更香甜。

●要有良好的填充材料

枕心質地應柔軟、輕便、透氣、吸溼性好、軟硬合適。可選擇木棉、草籽、燈心草、蒲絨、珍珠棉等作材料充填，民間常用的蕎麥皮或泡過茶後曬乾的茶葉也是良好的填充物。儘量不要使用泡沫塑料或腈綸做充填物，也避免使用太軟的纖維棉等材料。

●軟硬度也要合適

寶貝的枕頭過硬易造成扁頭偏臉等；而過於鬆軟的枕頭，則無法呈受寶貝頭部的重量，容易出現窒息危機，同時也無法塑造頭型。

●材質要透氣

寶貝枕頭表布的材質也應選擇透氣性佳的材質，以免太悶、不透氣使寶貝過敏。嬰兒枕頭枕套應選擇用柔軟的白色或淺色純棉布製作。

●易清洗

寶貝的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及蟎蟲、塵埃等過敏源粘附在枕面上，容易誘發支氣管哮喘症或導致皮膚感染性疾病。而且，寶貝在3個月以後都會流口水，所以媽咪最好選擇一個易清洗的枕頭。而且，寶貝的枕頭也要經常晾曬消毒，保持衛生。

●保證質量

為寶貝挑選枕頭時，最好選擇專業、有信譽、標誌完整的廠家，品質才有保障。另外，挑選枕頭時要看外觀是否完整，有無破損。

寶貝的枕頭一般可分為下列幾種：

●造型枕

即傳統的枕頭，材質多半為毛巾布，觸感較溫柔，且有可愛的圖案，容易清洗。

●抗菌枕

強調錶層抗菌材質，對於會過敏的寶貝而言，是不錯的選擇。

●乳膠枕

乳膠枕多半較輕薄，且可按體型改變彎度，為天然材質，且具有不易變形的特點，對於過敏、會打呼的寶貝而言，是一種選擇。

●硅膠枕

波浪式的硅膠枕，由於中間有凹槽，具有固定的效果，可以完全吻合寶貝的頭型。不過，硅膠為化學發泡物，媽咪選購時應注意聞味道，以免購買到不合格的產品。

寶貝的頭型與枕頭有關嗎？

寶貝的頭型與枕頭無關，與寶貝的睡姿有關。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當的可塑性。所以媽咪要注意，千萬不要讓寶貝只習慣某一種睡姿，這樣，寶貝頭部某一方位的骨片由於長期承受整個頭部重量的壓力，其生長的形狀必然會受影響，容易把頭型睡偏。所以，媽咪應該每2～3個小時給寶貝更換一次睡眠姿勢，最好平側臥交替，保證寶貝頭部正常發育，睡出漂亮的頭型。

新生兒什麼睡姿最健康？

●趴睡

在西方國家，小兒科醫師都會告訴家長，不要讓寶貝趴睡。因為寶貝趴睡導致嬰兒猝死的幾率比較高。雖然睡姿本身並不是嬰兒猝死症的必要條件，但還是有某種程度的關聯。因為這個時期的寶貝還不能抬頭、轉頭、翻身，尚無保護自己的能力，因此，俯臥睡覺容易發生意外窒息。另外，俯臥睡覺會壓迫內臟，不利於寶貝的生長髮育。

●側睡

如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試著讓寶貝側睡。一般來說，寶貝自己很難會側著睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候，應該把他們的手放在前面。這樣的話，即使翻身，也是翻成仰睡的姿勢，而不會變成趴睡。

小叮嚀：

由於新生寶貝的胃呈水平位，胃的入口賁門肌肉鬆弛，而出口幽門肌肉較緊張，當寶貝吃奶後容易溢奶，嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息。因此，在餵奶後，可讓寶貝右側臥，在0.5～1小時後，即可平臥。

●仰睡

最好讓寶貝採取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對寶貝的內臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。

從小就習慣仰睡的寶貝，頭型通常會比較扁。很多爸爸和媽咪擔心寶貝會睡成“大扁頭”，所以急於改變寶貝的睡姿習慣。醫師建議，如果想要改變寶貝的頭型，可以從側睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習慣。

小叮嚀：

滿月後，寶貝就有足夠的力量移動頭部，通常在其進入睡眠狀態後1個小時左右，頭往往會離開枕頭，所以，媽咪必須經常關注和看護好睡眠中的寶貝，避免出現枕頭滑開，遮住寶貝口鼻，而令寶貝發生意外的情況。

媽咪寶貝傳媒

照片裡是我兒子各個時期的–“頭”。

我媳婦兒一直對這“頭”很驕傲，因為是她給睡出來的。

嬰兒時期的寶寶，頭部偏大，骨質較軟，可塑性非常高，你想把它睡成啥造型都成，“動車🚄”樣式見過沒（後腦扁平，腦門鼓）這頭型長出頭髮來，非常容易變雷神附體。

來點乾的：中國人對頭的好印象就是“圓頭圓腦”全方位的睡。

1. 枕頭要適中，不能偏軟，稍微偏硬點，然後中間整出點小凹陷。

2. 每個寶寶都有偏頭睡的毛病，不要著急往正扳，左邊睡幾回，右邊睡幾回，仰頭睡幾下（防止吐奶）

3.寶貝長大一點，會翻身滿床亂竄了，睡覺不安穩，半夜頭朝哪邊都不一定，這是更要注意，很有可能趴著睡。爸媽辛苦一下，不要讓孩子一直一個相同姿勢睡就好。

白天多觀察寶寶的頭型有沒有偏，如果偏了，就專門針對性的矯正。等2歲後，就安心了。

雨蛙與娃

從古至今，給孩子睡個好頭型，大概是每個媽媽都有的心願。四十年前，我剛記事的時候，村裡的婦女沒事就擺弄月窩孩子的頭，有的給小孩子枕書，有的給小孩子枕沙土，有的竟然把磚裹巴裹巴給孩子當枕頭！

直到今天，這個問題還是不少隔代育兒家庭裡婆媳爭論的焦點。爭論歸爭論，育兒還是要講點科學的。

一、睡出好頭型的最佳時間

0~3個月是寶寶頭型的黃金塑造期，想給寶寶睡出好頭型的爸爸媽媽一定要抓住這段時間。這個時期的頭顱骨還沒有完全骨化，各個顱骨之間有一定的可塑性。寶寶在初期還不能轉動沉重的頭部，因此當某一方位的顱骨長期承受整個頭部重量的壓力時，其形狀就會受到影響。

當寶寶出生到一歲的時候，頭顱骨會長期處於未閉合的狀態中，而且質地也比較柔軟，富有彈性，具有非常大的可塑性，這個時候是調整頭型的黃金時期，而寶寶在一歲半之後，頭顱頂部會有一個，菱形的見縫，摸上去會有波動感，這時就已經開始慢慢的閉合，頭骨的硬度以及密度也會慢慢的變大。當頭顱骨逐漸固化時，若是再想對寶寶進行糾正頭型就相當困難了，所以媽媽一定要在孩子一歲半之前糾正頭型。

二、如何睡出好頭型

1、因為寶寶的骨骼發育並不完全，所以比較柔軟，如果長時間保持同一個姿勢睡覺的話，那麼頭部的重量就會對接觸到床面兒的部分，頭骨施加壓力，從而使得部分頭骨漸漸下陷，最終形成扁平頭。建議寶媽辛苦點多翻翻挪挪自己的寶貝。每隔2～3小時變換寶寶的睡覺姿勢，讓其側臥或者仰臥姿勢交替進行。因為寶寶會朝媽媽方向看，因此媽媽至少每個星期和寶寶調換一次睡覺位置，這樣也能避免一些孩子長期朝一個方向看造成的斜視。

2、人體的脊柱有四個生理彎曲，頸曲、胸曲，腰曲和骶曲，這四個生理彎曲會隨著寶寶的生長逐漸形成。寶寶在剛出生的前三個月裡，脊柱基本上是直的，並沒有形成彎曲，所以這個階段最好不要讓寶寶枕枕頭。而寶寶在五個月左右的時間，頸椎開始形成第一個彎曲，所以這個時候最好是選擇比較透氣或者是比較柔軟的枕頭，高度不要超過1.5釐米。當寶寶長到6到8個月的時候，胸部開始形成彎曲度，這個時候就可以換上3.5釐米左右的枕頭了。為了寶寶的身體健康發育，寶媽一定要，根據寶寶的發育不同時期及時進行調整。

三、扁頭如何糾正

1、一些家長說，發現寶寶頭有點扁，這要如何進行糾正呢？其實這個時候家長可以給寶寶進行按摩，尤其是出現偏頭的時候，更要及時調整，方法，就是如果寶寶的頭偏向左邊的話，那麼儘量給左邊的頸部進行按摩。這樣有助於，緩解寶寶頸部肌肉的壓力，能夠在一定程度上改善寶寶出現偏頭的現象。

2、由於大多數的寶寶在小的時候是母乳餵養的，所以，寶媽在進行餵養寶寶的時候，一定要注意，不要總是在一邊為要左右交替進行，而且睡覺的時候也要注意幫助寶寶變換一下睡姿。不僅如此，在逗寶寶玩的時候，也一定要變換姿勢跟寶寶一起玩耍，這樣才會有效預防寶寶出現偏頭的現象。

御風者談育兒

中國有句俗話：看人先看頭，面相好，不如頭型好。

讓自己的寶寶擁有漂亮的頭型，大概是每位父母最大的心願。在我還沒生寶寶的時候，我媽就準備了小米枕頭，說是寶寶睡小米枕頭，以後頭型圓乎乎的，會很好看。我自己也早早地買好了寶寶定型枕。

但是，寶寶出生後，我才發現，利用定型枕來調節寶寶的頭型，這個方法不太現實。

我家寶寶出生後，我就直接把他放定型枕上面，原本以為這樣就“高枕無憂”，不用擔心頭型不好看了。但是半個月之後，我發現寶寶的後腦勺越來越扁平，扁扁的，真心不好看。

後來我採用側臥睡的方式，每次寶寶躺著睡覺的時候，我就幫他翻身成側臥狀態，左右兩側輪流變換。堅持了一段時間之後，寶寶的頭終於不再扁平的，開始變得有型。

這裡要分享一點點經驗：寶寶總是習慣把身體轉向媽媽那一側，如果寶寶是跟媽媽一起睡在大床上的話，媽媽也要經常變換位置，避免寶寶為了找媽媽，而將頭型睡偏。

我是林語菡，高級育嬰師，熱愛文字，熱愛生活的80後靠譜青年。分享育兒乾貨，聊人情世故，記得關注我喲~

林語菡

都說寶寶6個月之前頭骨較軟，頭型一不小心就會睡偏了。我家兒子之前就是這樣。

剛出生的時候，寶寶腦袋後蓋較大，我公婆非要給寶寶墊書睡，說是我老公小時候就是這樣枕下去的，後蓋大會很醜的。

我不同意，覺得太小了，結果他們天天說，我被煩死了，只能任由他們在寶寶平躺睡覺的時候墊上書。

大約2個月左右，寶寶的後蓋就消下去了，並不是很扁的那種哦，屬於中間值。

都說寶寶剛出生左側臥比較好，防止壓迫心臟和吐奶，後蓋睡下去後就堅持左側臥睡覺，後來我婆婆說寶寶臉不對稱，一邊臉大一邊小，好吧，又睡偏了。。

後來就朝右臥。大約1個月的樣子就調整過來了。

再往後就只能左中右三個方向調整著睡。現在頭型睡得不錯。

ps：我小侄女的頭型就睡偏了，現在一歲半還是很明顯。

總而言之，有些時候老人的話是可以聽一下的，畢竟他們有些經驗呢。然後就是睡覺一定要左中右三中方向輪流睡，睡著了就幫忙糾正下。

一枚新葉

呵呵，我姐家的兩個孩子都睡偏頭了。不過現在孩子都大了，已經看不出來了！

正因為這樣，我就特別注意我家孩子睡覺的姿勢，不想讓孩子睡偏了。給大家分享一下經驗！

１都說剛出生的寶寶不需要枕頭，但是家裡的老人還是要讓枕，是自己用糧食做的、小小的那種。

２再就是，給寶寶餵奶的時候，寶寶總是側著身對著媽媽這邊睡著的，所以我有時躺在寶寶的左邊，有時躺在寶寶的右邊，有時頭朝床的裡邊，有時頭朝床的外邊，總之就是不斷的換左邊和右邊餵奶的姿勢，不讓寶寶養成一側睡的習慣。

３另外，我發現有的媽媽等寶寶睡著了之後，用兩隻手把寶寶的擺正，讓孩子仰頭睡。也能預防寶寶把頭睡偏。

孩子們真可愛

其實我們的父母輩帶我們的時候，當時講究的美、後腦勺扁平。

我們現在帶孩子講究的是返璞歸真，講道法自然。說說我是怎麼給姑娘睡頭型的吧。

我們的宗旨是：自然生長

姑娘出生後，我們就給她準備了一個大床（我是嬰兒床的堅決反對者）上面買了個1米*1.6米的棕櫚墊，然後買了個新毛巾給她當枕頭，在她耳朵兩邊各放了一個疊好的新毛巾塊（防止她亂轉頭）。

然後日常營養補鈣用品就不用多說了，該給她吃的我們一樣不少。

現在姑娘4歲多了，那個頭型，看著都舒服，前廳飽滿，後革方圓。

我是爸爸序，一個立志當育兒界段子手的扛把子；

一名高考差一點上清華的高材生，一個靈魂的畫師；

有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題；

問我吧，反正我除了不會的基本上都會。

爸爸講

孩子在月子裡一定要特別注意頭型，我是深有體會的，俺兒在月子裡時我們一家三口睡1.8米的大床，我睡覺打呼嚕，俺兒覺得呼嚕聲很好奇，每次睡覺頭都要偏向我，當時也不知道孩子這樣睡，很容易把頭睡走型。半個月過去了，我們社區來家訪，給我們全家好頓訓，這是你們親孩子嗎？把寶寶頭都睡成超級“歪扁頭”了還睡呢！我跟老婆一聽當時懵了！這個咋辦？社區阿姨說不要緊，這回讓寶爸在另一側睡，隨時觀察寶寶頭部變化，啥時睡過來就要注意日後的睡姿了。就這樣大概半個月左右俺兒的頭型基本睡過來。為了兒子能睡個好頭型，我只能睡沙發了。在這裡我們全家真心感謝社區阿姨，多虧您了，要不是您真不知道俺兒現在的頭型是啥樣了？

要寶寶有一個好頭型睡姿很重要的。