两个人，各自走了漫漫的人生，忽然在某一点相遇，就再也不能分离。可是，人总是自私的。这就决定了爱与恨一样都是感情的某些方面，不存在什么神圣感。这个时候，人们开始游离在爱情之外，背叛着爱情或者背叛着自己。在爱情的内容破碎之后，选择的形式也随之消亡。

年轻的时候总是不愿面对现实，以为爱情是万能的，生活便是如此简单，只要努力便会幸福。

直到后来，蓦然回首，原来，再动人心魄的爱情，都已如昨日黄花，相爱过的那个人，不知何时已恍如隔世，越发的陌生与不真实。

我是朱杰，和女友小纯在一起两年多了。小纯长相甜美，当时我对她一见钟情，和她接触了一段时间之后终于追到了她。小纯不仅人长得漂亮，性格也非常好，我们在一起没有争吵过，意见不合的时候也都是商量着来。

最近公司新来了一个同事，她频频对我表示好感，我虽然向她表明过我已经有了女朋友，但是她表示不在乎。虽然我和小纯感情很好，但是相处的时间长了也少了些刚交往时的激情，于是我便对新同事的示好半推半就，心想着就随便和她玩一玩，来填补一下我的爱情中缺少的激情。

我的保密工作做得很好，公司同事和小纯都没有发现我和新同事的关系。有时候中午我们会一起吃饭，就像普通情侣一样，晚上我会趁小纯睡觉的时候和偷偷和她聊天，这真让我找回了曾经和小纯刚交往时的感觉。

有时候我下班回到家看到小纯的笑脸和她做的一桌子的菜，我就感到心里很内疚，我便会下定决心要跟新同事撇清关系，然而第二天到了公司的时候，却又舍不得，也狠不下心来结束这段难以启齿的关系。

然而，天下没有不透风的墙，我的背叛还是被小纯发现了。那天她质问我的时候，我心里感到既羞愧又内疚。

当我下班回到家的时候，小纯连同她的行李都不见了，而当我联系她时，发现她把我所有的联系方式都拉黑了。现在的我非常后悔，因为我定力不足，贪图一时的欢愉，没有经得住诱惑，而把我最爱的人弄丢了。

在爱情中，最大的忌讳就是背叛。你的背叛，不仅是背叛了她，更是背叛了你们的爱情。出轨是一个男人对女人犯的最大的错误，因为你打破了女人对于爱情的向往和梦想，摧毁了她对你的信任。

首先，你的欺骗和背叛，摧毁了她对你的信任

小纯一开始看到暧昧微信时，并没有与你争吵，而是选择相信你，认为你会有分寸处理好这件事，证明小纯当时对你是非常信任的，且对你们的感情也是具有信心。然而你还是辜负了她对你的信任，在她亲眼所见你的出轨行为时，信任关系崩塌。

其次，出轨行为暴露之后的狡辩和欺骗，让她对你彻底失望

在小纯指出你的出轨行为后，羞愧和心虚的心理并没有让你勇敢的承认错误，而是选择进一步进行欺骗。当女人面对出轨这样的问题时，必然不会原谅，而狡辩和欺骗让她觉得你并没有意识到自己的错误，这无疑在她已经受过伤的的心上又重重捅了一刀，因此导致对方对你彻底失望，对于你的行为和你们的感情久久不能释怀。

1.适度断联，缓解对方情绪

女人是十分厌恶感情中的背叛和欺骗的，在分手初期，女人还没有从你的背叛和欺骗中走出来，因此对你是十分抵触和厌恶的，此时你切记不能贸然出现在她面前，即使你的道歉再诚恳，她也不会原谅你，甚至会进一步对你心生厌恶。

这时你要进行感情冷冻，与对方适度断联，缓解她的情绪。等她恢复冷静之后，降低了矛盾点，这时你再为你的挽回展开实际行动。

2.满足女人需求，重建信任关系

信任是感情的基础，而背叛会让感情的基础崩塌，要想挽回感情，必须重建信任。经历了背叛和欺骗的她，近期是不会相信你说的话的，因此此时的你要用实际行动向她争取信任。关注对方的情感需求，在适当的时候给予对方帮助和支持，让对方慢慢习惯你的帮助，从而使你们之间的感情升温。

提高行动力，对她持之以恒的情感投入，可以一定程度上修复你们之间破裂的关系，同时，你还需要端正自己的恋爱态度，和小三划清界限，与其他异性保持合理距离，用实际行动重新换取对方的信任。信任的重塑不可能一蹴而就，同样需要你做到持之以恒。

3.提升个人价值，进行二次吸引

过去的你让她对你失望透顶，要想挽回爱情，必须塑造一个全新的你，这就需要提升你的个人价值，将你在她心目中的负面形象慢慢消除。可以通过健身、读书，或者全身心投入自己的工作当中。当她看到一个积极向上的你的时候，她才能产生重新选择你的想法。

提升个人价值，需要使自己的内在能力、外在形象都全面发展，给她非你不可的理由，这样才会重新被你吸引，那你们感情的挽回也就指日可待了。当你循序渐进做到以上三点后，挽回必然成功。