淚鋶滿靣
低谷，就是遇到了很不好的事情，需要花費很長時間走出來，時間的長短需要看自己的毅力堅不堅定了。
我現在就處於一個低谷期，生活壓力太大了，低谷期每個人都會頹廢墮落，請給自己一些時間好好思考一下什麼原因導致成現在這樣的，我該怎麼做才能脫離。
我始終堅信一句話。只要努力一切慢慢都會變好的，可能你覺得現在過得不太好，甚至於很不幸，只要心中有目標，就大膽邁出第一步，只要肯努力就沒有過不去的坎。
加油自己！加油陌生人！
歡笑小劇場
面對人生低谷，我們要反覆告訴自己:只要活著，就要走出低谷，走向高谷！但是如何才能走出這個低谷呢？請看我個人觀點和結合現實的幾個突破想法。
一.站在低谷，不要急於往高谷衝！當然什麼是低谷？不同人處在不同的低谷中。
1.結合目前，大家在疫情之下，走不出家門，賺不到錢恐怕是最大低谷，但是這個低谷是針對身負重任的人來說，比如對孩子，就不是，不上學是多輕鬆，而此時宅家裡是他們的高谷。
然而，對於大人來說，如果疫情一直持續，對於養家和教育孩子的人來說，太難了！
但是我們如何才能走出這個低谷？大環境是疫情限制了，那麼只有學會等待，疫情好了，賺錢容易，孩子上學了大人也不操心！還有一點，今年這種情況，我估計大家和我一樣，不僅要捂緊口袋的錢，還要管住嘴少吃，如今沒有出門，出門情況也不太好，不做好這些事，恐怕自己還會從這波低谷走向更低的低谷！
所以，面對全球性的疫情，我們個人一定要站在這個低谷裡保持謹慎，以平緩和樂觀的心態等待疫情過去後，慢慢從低谷走向高谷！
二.有的人可能說，有疫情我也不怕，我不缺啥！我只是失戀，或心情不好！所以我自己處於了低谷，我該如何突破呢？
我經常碰到過這類人，我認為這類人說自己處於低谷，好象有點無事找事！
失戀了，可以再找，只要你自己足夠優秀，世上美女帥哥多得很，何必為一人讓有吃有喝的你痛苦！所以這種情況，做好自己，你基本上是能走出低谷的！
以心情不好為理由，說自己處於低谷，這類人純粹是扯淡，誰的心情非要別人來調劑，學會自控，你就能突破！
三.有些人創業失敗，有人欠貸，還有些人身患重疾，這類人確實是面對人生低谷，如何突破呢？
現在創業的人多，就算失敗了走入了低谷，不要灰心，如果你前期創業作了充分考慮，還失敗了，那麼將來你前期的失敗也許還是你後期成功的最有利因素！
做任何事情，包括創業，都是邊做邊學邊總結，當然，如果你是一個頭腦和身體都不懶惰的人，你一定能從低谷走出來！比以前做得更好！也就突破了低谷！
身患重疾或家有重疾之人，這類人才是真正意義上面對了人生低谷的人，處於這種低谷的人，自身要努力，家人要團結，更需要社會幫助，才可能突破低谷！
總之，疫情之下，我們許多人實際上都面對了人生低谷，要突破任何一個低谷，離不開自身努力，更離不開社會大環境！
人生由不同的低谷和高谷構成，每個人都應有這樣的意識:身在低谷不灰心，站在高谷不驕傲！
沈氏吉森講學
人生每個階段就像是開車，都有上坡，下坡，平路，不可能一帆風順。如果都是平路，開著開著就睡著了。所以，不管做什麼，總會遇到挫折和坎坷，總會有低谷，這是生活的一大部分，只要持之以恆，不亂節奏，不迷亂了自己的心的話，生活中遇到的難事都是能過去的。對此心知肚明後，就不會有什麼不適應，並將其當作生活的一個重要部分，順理成章地接受，並得到一個恰到好處的解決方法。
阿航a
突破人生困境，遇到人生低谷是在所難免的，選擇什麼樣的態度去應對，最好的一定是勇敢去突破，比如人生中遭遇工作瓶頸期，那麼做好的方法不是等待工作新機會地到來，而是提升自己的能力，去找到新的突破機會，那才是最應該做的事情。
人生的高度，不是來自他取得了多少成就，而是他的腳下踩過了多少艱難和困苦。於是想起耶酥來，是整個歐洲的苦難墊起了他。想起孔子，周禮不存，生靈塗炭，才有了《春秋》。
目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。
調整好自己的心態，遭遇人生低谷可以說是相當失落的，甚至是比較鬱悶的，面對人生的逆境，我們首先要端正心態，通過我們自己的努力一定能夠獲得成功， 也堅信自己能夠邁過去，其實就算最後的結果有些不令人滿意，但是好心態總歸是好事。
欣賞別人的談吐，會提高我們的口才；欣賞別人的大度，會開闊我們的心胸；欣賞別人的善舉，會淨化我們的心靈。欣賞別人其實是少一點挑剔，多一點信任；多一點熱情，少一點冷漠；多一點仰視，少一點鄙夷。欣賞多一點，矛盾和誤解定會少一點，人與人的距離才會更近一點。
當一切都毫無希望時，切石工人在他的頭上，敲擊了上百次，而不見任何裂痕出現。但在第一百零一次時，石頭被劈成兩半。我體會到，並非那一擊，而是前面的敲打使它裂開。我希望中學生朋友們做任何事情，只要你認準了，就不要輕言放棄，因為成功就在下一步。
番茄雞塊
人生難免經歷高峰和低谷，在高峰是我們要警惕，在低谷時我們依然要樂觀生活，從容面對，我認為我們要做幾點防止人生低谷
一 不斷學習，我們要養成終身學習的習慣，不要單單侷限在我們所從事職業的領域，而要廣泛涉獵，比如你是it行業，你不僅僅要掌握各種編程語言，你也要找找自身感興趣的其他領域，否則35歲到來之際，你會更痛苦
二 第二職業，有的人會說，主業做得好就不容易了，確實是這樣，但是，很多人我們就是一般人，主業做得再好，能到什麼程度呢，正常就做好工作，然後發展第二職業，你要有預判能力，一個第二職業只需要果腹就可以
三 樂觀心態
小民學歷史
眾生皆苦，每個人都有各自的原罪要承受。不要害怕不完美，事業、家庭、感情、健康、人際關係、個人情緒，都是人生的必考科目，而且每科都太難了。人的精力有限，能力有限，有幾科考得不好也不要太傷心，盡力就好。
以前總想成為馬雲。但實際上，沒有任何一個幻想成為馬雲的人最後成為了馬雲，連馬雲當初自己也沒料想到自己會如此成功。像馬雲級別的大成功，除了能力、天賦之外，更重要的是時代的機遇以及無數關鍵節點上的運氣，對大多數人幾乎沒有參考性
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王小二的三
所謂人生低谷，只是一個階段性的結果，而不是終極結果，只要活著，都可以從頭開始，人生每一次碰壁，都是成長的臺階，只有一次又一次的踏著一個個臺階往上走，才能到達自己嚮往的高度！
子春讀書會
人生低谷期最易導致情緒生病。人生不如意十之八九。每個人在其一生中都會遭遇低谷期，或事業或家庭或人際或其他，低谷導致的情緒生病，一般需要自愈。低落情緒盡情釋放、強迫社交、多些戶外活動。釋放不良情緒後，最重要的是重拾希望和自信心，培養新的奮鬥目標，學習提升自我能力。
大熊小熊愛生活
我現在就在生活的低谷。事業失敗欠債一片，曾想過就這樣吧，你們能把我怎麼樣？消極了一段時間，照鏡子發現鏡子裡面的大媽是誰，皮膚粗糙暗淡無光，別說親人朋友了，自己都看不下去。後來決定振作起來，因為我們一直是我們自己，我們還是別人的老婆老公，別人的爸媽，別人的兒女，咱們這樣能對得起誰？所以我相信你也能振作起來！
情感小敏感
人生不可能一帆風順，總都會遇到低谷期。低谷期我們心情不好，也喪失了鬥志。
但越是低谷期，我們越要打起精神來，這樣我們才可能快速走出低谷。如何做呢？我有下面幾點建議。
一、不要抱怨
面對低谷期，很多人會覺得上天對自己不公，看著別人都在成功，而為什麼唯獨自己卻這麼倒黴，經常抱怨自己周圍的一切。
李秀來老師曾經說過，當我們遇到麻煩和不順利的事情時，能解決就解決，解決不了就承受，這才是真實的態度。抱怨有什麼用？沒有用，因為它只能用來向別人展示自己的無能和無奈而已。
你向別人抱怨，別人也只是聽聽而已，甚至會覺得是你無能。
祥林嫂在自己的孩子遭遇意外之後，不停向人抱怨，但大家只是覺得她可憐，並沒有對她提供什麼幫助。該做的事情還要一件不落，該去掙的錢還要自己去掙，只有這樣子才能有口飯吃。
並且長時間的抱怨，還會讓人從抱怨中得到一種滿足感。
比如，你向身邊人抱怨受到哪些不公，他們會安慰你。這時候你聽了之後，也會給自己找藉口，認為這是外部的原因造成。
找不到自己低谷期的原因，你就很難再站起來。
二、利用這段時間提升自己
低谷期一般外界的干擾比較少。比如公司的聚會，或者是朋友的來往都比較少，因為你打不起精神來應付。
既然應酬比較少，那麼這段時間你就有大把的時間，可以利用這段時間來複盤過往的經歷。
找到低谷期的原因，然後再想辦法有針對地提升。
比如你發現知識儲備不夠，明白是哪方面的知識儲備不夠，然後制定計劃，通過讀書來提升自己。
或者是你發現自己的業務能力比較差，那麼就可以通過相關的線上課程來提升。現在線上課程都比較方便，我們在家就可以享受到優秀人才的輔導。
低谷期一般都是因為自己能力不足引起。在這個時間內容易情緒干擾，從而產生悲憤的情緒。
我們要做的是不要讓自己受情緒干擾，分析出自己低谷期的原因，然後制定計劃去提升。
人生沒有白走的路，你走的每一步都算數。無論什麼時間，踏實做好自己，積累起來，一定會帶來機遇。
