卡住喉嚨管
當你發現相見不如不見的時候吧
- 不知道，你的是那種喜歡。遠遠的喜歡，還是放在身邊偷偷的，亦或者是你勇敢很久卻沒有結果的喜歡。
- 喜歡了那麼久，那個人是多麼難放下。晴天你會想跟他分享，陰天你希望有他的消息，那個就是你的陽光。
- 有一天，你略去了他所有的聯繫方式。你的幸福與快樂可以與別人分享。
- 再遇到，可以相視一笑，不再回頭左顧右盼，期待著可以再相見。
- 久而久之，你會懂我說的相見不如不見。不見還有那一分留念，見一次磨滅少一次記憶裡的甜。
加糖樹洞
美好的事物每個人都喜歡，而且希望更能長久，但造物主偏偏喜好捉弄人，讓人十有八九不如意。記得那是20年前的某一個秋天，單位組織我們去旅遊度假，當車到達了山海關，導遊告訴我們關外就是東北了，這時我早已按捺不住思鄉的情感，在導遊以各種理由拒絕我不再跟團旅遊的情況下，還是毅然決然的選擇了歸家的旅途，放棄這次旅遊度假。在我回家的客車中我認識了我的弟弟，他就坐在我的旁邊，在客車上買車票時，售票員都以為我們兩個是一家的。我們倆在一起能互相吟詩對答，有一種相見恨晚的感覺，後來由於工作的關係，他也會借出差的機會來看我，慢慢地知道兩個人都是已婚之人，有一種恨不相逢未嫁時的感覺。那時每聽到一座城市名字，每看到一個背影，每聽到一種口音，每看到一種神態，都會不由自主地想起他。那一陣子每天都念著他，想著他，說著他，尤其是當時只看一眼他的電話號碼，瞬間就烙在腦海中，揮之不去，記憶猶新。但這種情感只能深埋於心中，那一陣子我加大了自己的工作量，整天忙於工作中，無暇顧及其他；然後拒絕一切約會，因為我已有家；再有就是斷絕跟他的一切來往，不看他的朋友圈，不斷地讓自己忙起來。日子久了，工作忙了，應酬多了，情感上也就慢慢的淡忘了。有時在回家的路上會經過他的那座城市，會不自覺的想起他，你還好嗎？然而這種情感真的是一種祝福，再也無其他雜念。
蔡圖研
我每次喜歡人都會喜歡很久，都是暗戀，可能和題主的情況不太一樣。我只喜歡過兩個人，一個5年，一個三年。
放下不容易，但是也很容易。不要去見他，自己做自己的事情，偶爾想一想他，時間長了就會發現自己漸漸沒那麼喜歡了。
我覺得喜歡是有一個時長的，如果決定放棄，就靜靜等待好了，時不時聽說他的消息，慢慢的剝繭抽絲，這樣會更容易一些。
不知道叫什麼名字好796
真正的放下，
不是她在你的心裡不時常出現。
真正的放下，
不是你突然想到她，就立刻想把她從你的腦海刪去。
真正的放下，
是偶爾想起她，卻覺得：很奇怪，當時我為什麼會喜歡她？到底喜歡她哪裡？
真正的放下，
是偶爾想起她，慶幸自己當初幸虧沒選擇了她！
其實，要真想放下，沒那麼簡單，下面想從一個男人的角度回答這個問題。
畢竟從女人角度，那只是臆想，不真實，沒有參考價值。
作為一個男人喜歡很久的人，說明她真的很吸引你。
從下面幾個方面來看看：
一、若這個她，你只是純喜歡，並沒有和她有任何的情感交集，
那麼，放下她。相對較容易些。
有以下幾個方法：
瞭解一下，到底喜歡她什麼呢？
是容顏？是性格？是身材？是皮膚？是聲音？或是眼神？
也許您說了？她，我哪裡都喜歡！
我個人覺得絕對完美的人是不存在的？
若她真的那麼完美，那咱自己買個小鏡子，幾塊錢吧大概。
看看自己是不是世無雙的公子呢？
如果不是，那就把她當做范冰冰，當做張天愛吧，自己就是隻是一個喜歡她的粉兒。
但凡一般人遇到的女孩子大多會有缺點的。
第一個方法就是找到她的缺點，然後放大它。
你會發現她在你的心裡似乎沒有那麼大的吸引力了。
第二個方法，是在小視頻裡，發現更多更漂亮，更溫柔的女孩。
你會覺得那個她還有那麼好麼？
第三個方法，隨著時間的推移，遇到一個更好的女孩子，她也就會在你的心中淡了下去。
二、若是你和這個喜歡很久的女孩子戀愛後，因為迫不得已的情況又分手了。
有過情感糾葛的戀人，雖然分手，但是她的一顰一笑，彷彿刻在心中，
而且還會歷久彌新。
也許隨著時間的推移，也許你遇到了你的真愛，
也許你遇到了更美麗的女孩，
也許你感覺好像有點忘記她了。
但是說不定哪一天，午夜夢迴間，會因為她而淚流滿面。
不要想著放下了。
有點人註定在你的神魂留下印記。
如果放不下她，那就不用放下！
她的美、她的笑、她的溫柔似水，她軟語呢噥，珍藏在心底，擁有一段刻骨銘心的美好，不是任何人都可以擁有的。慶幸你能擁有她的記憶吧......
意興所致
她：你怎麼還不往前走？
他：我說過我會等你到30歲。
她：何必賭上你自己的幸福。
他：因為你還在我的心裡。
她：要什麼時候你才能重新開始。
他：也許你結婚之後，也許永遠都沒有也許。
這是他喜歡她的第15年，問他怎樣才能真的放下，他搖搖頭。
也許這就是人生吧，總是拿得起，放不下。
如果有一天，他的眼裡在再見到她時不再有光，如果有一天，他的眼裡在再見到她時全是閃躲，是不是就代表他放下了？不，那只是他的逃避，所愛之人在心不在眼，要怎樣才能掙脫這情的枷鎖。
念念不忘的人最終是否會在唸念不忘裡遺忘？人生還太短，我不知道。可我知道，愛而不得，是多麼痛的領悟。可是再痛，人生還是需要往下走，往前看。我們會試著把TA放心底，然後開始新的生活，我們會小心翼翼地守護那方淨土不去觸碰，因為那些迷人的風景，錯過就錯過了，不必再戀戀不捨，不必再頻頻回首。
當有一天你偶爾再想起TA時，嘴角微微上揚，但內心卻再也毫無波瀾，再也無關喜不喜歡，只是希望TA一切都好，也許這便是放下吧。
人生的苦不多不少，只有當我們懂得了去愛，得到了被愛，所有的苦痛才會覺得值得，
願所有在情海里掙扎的人早日上岸，願有情人終成眷屬。
薰衣草的微香
想讓自己放棄一個愛了很多年的人，真的很難很難。但是真正的走出來，也不是不可能的事情，總之就是要讓自己做到不要見，不要賤。努力工作，努力提升自己，讓自己變得更加的優秀，把自己的時間都投入到工作中去。
轉移自己的注意力，你會發現時間這種東西很奇妙，原來以為走不出來的自己，不知不覺就真的忘記了。分開後，每當自己再想他的時候就讓自己在心裡默默的數到30，然後慢慢的回憶你們在一起自己所做的一切，問自己值不值。
真的覺得很難過的時候，就看看他的醜照，這樣你會發現，慢慢的，看著看著你就好像並沒有那麼的喜歡他了。想讓自己放棄一個愛了很多年的人，給自己足夠的時間，不要讓自己總是為他的冷血找藉口。如果一個人不愛就是不愛了，沒有理由，只是因為不愛了而已。
當你去回想，他對另一個人有多溫柔，對你有多冷酷，你還有什麼理由為他付出所有。每個人都值得遇到更好的！想讓自己放棄一個愛了很多年的人，回想一下他對你的冷暴力，他對你的無所謂，讓自己慢慢的變得更加的坦然，不要再去默默的關注他的一切。
他和你已經沒有關係了，忍過最痛苦的時候，你會發現，人生還是很美好，在未來終會有個會疼你愛你的人在等著你。想讓自己放棄一個愛了很多年的人，就像戒毒一樣。只有自己痛下決心，忍受痛苦和孤獨，才能真正的放下。
盼守護
多出去走走看看，世界那麼大，你就是見識太少，才會為提出這種問題。
好好學習，努力跳到更高級的圈子中去，你就會發現，原來有些人不光家世好，人品也好的很，還長得帥。
少看電視劇言情小說，少自我感動，不是你喜歡誰誰就要喜歡你，不是你付出了什麼就會有什麼回報。
怎麼樣才能真正放下？靈魂拷問自己是不甘心還是真的喜歡這個人？你喜歡他（她）什麼呢？你真的瞭解他（她）嗎？他（她）知道嗎？對此有什麼反應？他有喜歡的人嗎？那個人和你比怎麼樣？
你見的事情多了，經歷的多了，就會嘲笑自己的矯情的。什麼喜歡了很久，很多時候喜歡早就變成一種不甘心和執念了，你喜不喜歡不重要，重要的是你覺得喜歡了這麼長時間不和他在一起好像對不起自己的喜歡——有些時候，這些問題你自己都沒意識到。
還有啊，兄弟姐妹，有空糾結這個，搞錢不好嗎？充實自己的路上這些有的沒的就會淡忘了，等你再想起來的時候，你會發現，你連那個人長啥樣都記不清了。
你若優秀，優秀的人也會不請自來。兩個優秀的人在一起，多美好。
貝殼裡的蝸牛
這裡是 婚姻與家庭 為你帶來的回答~~
放棄一個喜歡很久的人，聽起來事件很不容易的事情。確實，放下可能分為兩個層面，一個層面，是行為上的放下，或者說放棄，比如，不再聯絡，或不再追求，明確表明了要放下的態度等等，那麼，更為關鍵的一個層面，是心理上的放下，也就是你說的真正的放下吧。
我覺得，如果你真的想放下，第一步可能是行為上的。行為上的放下之後，心裡有可能還念念不忘，那麼，我們能做些什麼呢？
放棄，意味著一種分離。這個人在你心裡越重要，分離所帶來的痛苦也會越強烈。心理學中有一個名詞，叫做“哀傷”，而經歷“哀傷”，是處理分離所帶來痛苦的必要過程。具體怎麼講呢？也就是說，這個時候，我們會痛苦，那麼，有些人可能覺得不應該痛苦啊，應該轉移注意力，讓自己高興起來。轉移注意力是可以的，但同時，也需要尊重和接納自己痛苦的情緒，如果可以的話，要找個熟悉的，可靠的人，去表達這些情緒，讓這些情緒流動出來，被看到和被安撫到。當我們的這些情緒一遍遍表達又被理解了之後，情緒會慢慢過去的，反而可以自然而然地放下。
第二，需要有更充實的生活。想想自己有什麼興趣愛好嗎？最喜歡做什麼？做點開心的事，多交一些朋友，也可以重新設定生活的目標，讓生活充實快樂起來，就像一間房間一樣，燈亮了，黑暗也就沒有了。
第三，做一個分別的儀式。儀式感是幫助我們放下的一個很好的方式。比如，我們可以找一個安靜的環境，在房間裡點上蠟燭，再放一點音樂，然後默默地許願，可以是對對方的祝福，也可以是告別。為這段關係畫上一個句號，或許內心就會安定很多。
以上幾點建議不妨試試看，希望可以幫到你。
祝福你一切好！
婚姻與家庭
一、找一張白紙，用黑筆列出10條以上ta的缺點；
二、刪掉電腦、手機、雲端等等介質中保存所有有關的ta的影像；
三、把所有和ta有關的服飾、用品都處理掉（壓箱底/送人/扔掉/賣掉）；
四、屏蔽所有和ta共同的好友的朋友圈；
五、儘量換個新環境，然後在黃色紙上列出你們不適合在一起的5條以上理由；
六、找一張紅紙，用白筆列出ta五條優點，然後用黑筆一一否定劃掉；
七、在一張淡粉色（男）/淺藍色（女）的紙上，用加粗筆寫出8條以上對ta未來的真心祝福；
八、選一個陽光明媚的早晨，醒來之後先不要起床，給自己5分鐘的心裡暗示，然後放鬆的平躺，閉上眼睛，腦海中想象一下未來的ta已經找到了一個更合適的另一半，過著幸福的生活；
九、在一個月的時間裡，給自己和住處添置10件新物品（要實用、好用），小到牙刷，大到電視汽車都可以，關鍵是要讓自己感覺到新的確實比舊的好；
十、選一個合適的傍晚，衝個澡，然後選幾首自己喜歡的歡快音樂，喝些酒（量要控制在微醺多一點），然後上床打開臺燈，暗示自己已經要迎來新的人、新的生活、新的世界，然後閉燈、睡覺、做夢。
以上十個步驟，如果在一到兩個月內還是放不下，那麼就回去找ta吧！
哈爾濱美女邦
放不下真的 喜歡了很久 怎麼可能說放下就能放下的呢 有時候不去刻意想ta 並不代表你放下了 但凡你孤獨難過的時候你還是會想ta 你逛商場看到成雙成對的情侶撒狗糧的時候你也會想ta 你希望ta在你身邊 你憧憬著你和ta在一起的每一天 你甚至幻想著你們的未來 你敢說你沒有想過嗎？你有時候一個人的時候 想ta會想到哭 你也不知道為什麼 但眼淚沒有騙人 就是留下來了。不要放棄你喜歡的ta 你那麼喜歡 幹嘛放下 讓ta一直住在心裡 誰也趕不走 偶爾拿出來懷念一下 會有一絲絲甜蜜的
