解焱
想要完全放下一個人，需要經歷，時間來洗刷，當你的關注點，精力投身於其他事物的時候，那對方就會越來越淡，直到最後消失，隱藏在你心底。
首先要做的就是轉移注意力，做自己喜歡做的事情，讓你感到充實的。
其次就是不要去想，既然下定決心放下，不聯繫就應該是必須，尤其是當今社會絕大多數的情侶，在一起恨不得全世界都知道，分手恨不得再也沒有半點關聯。
最後就是，給自己心理暗示，其實從細節就能感受到，對方並非是十全十美的存在，多想想讓你痛心，反感，討厭的小細節，慢慢，對方的人設就會在你心裡崩塌。
嗯，最重要的還是要去經歷新的生活，而不是止步不前。
心理諮詢師日常
話說我的初戀，那是幾十年前上學的事情了。初戀的記憶最讓人深刻，後來由於升學各自來到不同的城市，各自的生活軌跡不同而慢慢感情變淡而分手，按理說這種和平分手誰也沒受到傷害，應該很容易放下，可這麼多年過去了，我還是會忍不住去打聽他的消息，看他的朋友圈動態，雖然這也不影響我現在生話，各自互不相擾，但有時不由自主心底還是會想起他，所以我認為只要你用過心去愛，就不可能完全放下。
得過且過1
有人說刪除一切聯繫方式，不見面就會慢慢的忘記，畢竟時間是最強大的東西，只要兩個人不相見，再深的情意都會被時間給淡化，最後了無痕跡。是的，這的確不假，時間是治癒人傷痛的良藥，任何傷口在時間的作用下都會被撫平，慢慢的結痂掉疤，最終都會好起來的。事實上，放下一個人並不難，三種方法，讓你徹底放下一個人！
不去關注對方的生活
剛分手那幾天的確最難熬，習慣性的拿起手機看他有沒有給你發信息，但突然想起我們已經分手了，還在等什麼呢，這種滋味最讓人難過了。明明前不久還在一起的兩個人，現在卻成了最熟悉的陌生人，離開你之後才發覺自己那麼多的缺點和毛病，後悔已經晚了，而我也不知道該做什麼。我只能慢慢地去逼自己接受我們分手了這個事實，不主動去問關於你的事情，不去想你的一切，學著釋然，對一切都釋然。說來容易，做起來難上加難，可是那又能怎麼樣呢，已經分開了的兩個人，只有學著淡忘，才能開始自己新的生活。
讓自己忙碌起來
談戀愛的時候你們像連體嬰一樣，整日黏在一起，和朋友都難得一聚，現在分開了，也是該找回自己的生活了。只有讓自己忙碌起來，才不會有空閒時間去胡思亂想，一味地讓自己沉浸在悲傷裡，怎麼能走出失戀的痛苦。人的一生不是隻有愛情這一樣東西，你的身邊還有親人和朋友陪伴，愛情沒了就沒了，總還會遇見新的愛情，而你在這段時間裡儘量讓自己過得多姿多彩一些，不要離開了愛情就彷彿失去了全世界，愛情畢竟不是生活的全部。讓自己的生活充實起來，每天忙忙碌碌的，變得更加優秀，才有機會遇見更好的人。到時候，也就徹底放下那個舊人了。
開始新生活
失戀是感情中再正常不過的一件事，很多時候也可以說是小事，一件你人生中不足為奇的小事，很快就會忘記。重點是怎麼去忘記，有的人喜歡刪除一切聯繫方式，以避免自己再去想起，有的人不刪聯繫方式，就這樣慢慢的強迫自己忘記，由一開始的關注他生活到後來的想不起來這號人，這中間付出多少努力就不得而知了。可以去嘗試自己從前未嘗試過的東西，多出去看看外面的世界，要知道世界很大，生活還是很美好的，學著去體驗新的生活
想養豬的大叔
別再回頭了，你要向前看。
小狐狸對小王子說：“正是因為你為你的玫瑰花付出了時間，才使她在你心裡變得重要。”
你不放下這朵玫瑰，打算怎麼握緊另一枝玫瑰花？
忘不掉舊愛，這是人之常情。畢竟付出過感情，有些人你用心愛過，這輩子就難以忘懷。但是為了她裹足不前，錯過屬於你的玫瑰花，那太可惜了。
你要向前看。
你也不必刻意去想這件事。該幹嘛幹嘛，該學就學，該玩就玩，該工作就工作，該約會就約會。把時間好好利用起來，讓自己忙碌一點、充實一點。只要你不是整天有事沒事想著她，哪裡有空記得這個人哪。
以前我不相信，現在我信了。那些忘不掉的記憶，時間會讓它們慢慢淡掉。所以不必憂心了。你等你的玫瑰，她有她的愛情。咿丫mama
既然他已經決定離開，並且說明了兩個人在一起不幸福，那你也要相信這是真的。絕對不會存在你所想象的“他說是這麼說，但心裡不是這樣想”的假設。不要試圖一遍一遍發微信，詢問諸如“為什麼？”、“是哪裡我做得不夠好”、“我不能沒有你”等一廂情願想要複合的話。
你假想著，他一定會看到，他看了你的留言，一定也會感動不已，並因此而回心轉意。可事實上，他真的沒有那麼喜歡你。如果他真的還念舊情，不會忍心看著你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他還在乎你，就一定會回來找你，根本用不著你來求著他。
分開了就分開了，哭泣是沒有用的，哪怕害怕往前走，日子也會天天繼續。要學會忘記，學會適應沒有他的日子，就從最簡單的做起，不要想著一有事情就給他打電話，不要想著天天給他發微信。並且告誡自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在過去的回憶裡。
ATS硬漢
說是放不下一個人，不如說是放不下一種習慣，兩個人在一起時間長了會有一種默契，或者正好是自己比較在意的地方。
比如聊天，別人看不懂你們之間咋還可以相互調侃？別人看你一些東西覺得不可思議，咋兩個人還可以這樣過日子？好像過家家…等等，其實是雙方磨合出的一種習慣。
有一天激情沒了，從前的溫存變成了平淡的瑣碎。這時有的人接受不了平淡，只能選擇分手。可是長時間的相處有很多捨不得，放不下。如同雞肋一般食之無味，棄之可惜。
假如真是捨不得也就可以接受平淡的生活，真的捨不得也就能夠包容彼此，真是放不下兩個人會好好溝通……是不會分手的。
到了相互不能容忍的地步，還談什麼放不下？一廂情願的相處不是很累嗎？或有很多不甘心？那又咋樣？不過是自己在跟自己較勁罷了。
有人說：還是沒傷透，真的痛了就放下了。
其實戀愛本來就是有快樂有痛苦，是正常的痛並快樂著。因為我們都生活在現實中，不是童話世界。
放下了就是放過自己！沒人陪的日子裡，可以出去旅遊，可以培養自己的興趣愛好，還可以去找朋友逛街……等待那個適合自己的人出現。
時間是最好的良藥，它會教你淡忘一切。實在忘不了就不必忘，把這一段留在記憶中，老了拿出來回憶一下也未嘗不可。
囧來囧去
為什麼一定要放下某一個人呢？
其實放下，也只是嘴上說說罷了。
我一直覺得放下麼一個人就相當於承認自己不願意接受這段過去可能很美好的情感。
但這又何必呢？美好與不美好並不會由於現如今的狀態所改變。也不會與你是否放下所影響。
為何不銘記？
菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。
根本不需要放下他。當你能正視這段感情的時候，才能走出這段感情。
時隔多年。細說一般。當年咋樣？年少輕狂。
長得快韭菜
什麼都不想、埋頭苦幹的工作。
一事狹義
有人說刪除一切聯繫方式，不見面就會慢慢的忘記，畢竟時間是最強大的東西，只要兩個人不相見，再深的情意都會被時間給淡化，最後了無痕跡。是的，這的確不假，時間是治癒人傷痛的良藥，任何傷口在時間的作用下都會被撫平，慢慢的結痂掉疤，最終都會好起來的。
火影手遊666
如果放在十年前，我肯定會和你一樣問這個問題，但是十年之後的我，經歷了分手結婚生娃爭吵痛失親人等等諸多痛苦，現在別說是放下一個人，就是放下這個世界都輕而易舉。
你覺得自己的痛苦很大嗎？你看看月亮，你看看太陽，你看看星星，你看看宇宙，你別說你，地球微不足道，人類入海灘上的沙礫一般，於時間的長河裡，你的生命只一瞬，白駒過隙，你在這裡長吁短嘆的時候，宇宙不知道已經發生了多少變化，送你四個大字：沒有必要！
十好幾億人口，比那個人好的優秀的漂亮的甜美的帥氣的有品質的海了去了，如果你只顧著眼前的淚眼婆娑，說不定會錯失更美好的東西！
凡事莫強求！該你的握在手裡好好享受，不是你的，輕輕的揮揮手。
人生太短暫了，值得你去好好珍惜！！
