經歷過生娃的女性都知道，寶寶只有喝母乳對他們的身體才是最好的，尤其是4個月之前的寶寶，最好堅持喝母乳，不僅能幫他們提供營養，還能增強身體抵抗力，對寶寶和媽媽的身體都非常好。
不過，很多產婦剛哺乳的時候，卻總能遇到“回奶”的問題，雖說媽媽沒奶寶寶喝奶粉也可以，但奶粉中的營養成分，比母乳中的營養成分少很多，寶寶還是儘量喝母乳比較好。
而那些經常回奶的哺乳期寶媽，基本都有這3種行為，如果大家不想餓著寶寶，最好及時糾正。
1、怕寶寶不夠吃，早早就準備了奶粉
有些寶媽擔心自己奶水不足，娃吃不好耽誤他們長身體，所以早早就給孩子準備了初級奶粉，只要自己出奶困難，就給孩子喝奶粉，久而久之，奶粉卻成了寶寶主食，母乳反倒不怎麼吃了。
但寶寶不吃母乳沒有吸吮的動作，就會影響媽媽分泌奶水，回奶的幾率會大大提高。如果擔心自己有回奶的問題，最好讓寶寶堅持喝母乳，這樣刺激奶水分泌，對媽媽和寶寶的身體都有好處。
2、寶媽情緒不好，影響奶水分泌
相信很多女性朋友都知道，情緒對女人非常重要，因為有時候心情不好，或者崩潰大哭，對身體的影響都非常大。就比如哺乳期的媽媽心情低落，或者經常哭泣，都容易導致回奶現象。
各位寶媽要保持平和的心態，每天要保持好心情，只有這樣對自己的身體才是最好的，對分泌奶水也是最好的，這樣就能增加寶寶的糧食了。
3、飲食太油膩
有些家屬希望產婦能儘快恢復身體，或者希望產婦的身體越來越好，所以在坐月子期間就會給產婦準備很多營養品，其中就包括很多油膩的肉類和保養品。
有規律的吃這些食物對身體有一定好處，但並不適合剛生產的產婦經常吃，過分油膩的食物會導致脂肪堆積，這樣也會導致回奶的問題。
不過寶媽們也不用擔心，只要堅持良好的生活規律，保持健康的飲食習慣和心情，這樣就不用擔心寶寶口糧的問題，如果情況有些嚴重，也可以諮詢醫生，多聽聽醫生的建議。
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我是一位3歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師，有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾，都能為您答疑解惑，大家可以關注我的賬號，我們共同學習育兒知識，也希望我的建議可以幫助到大家，讓寶寶們可以健康成長。
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