04.01 杭州小夥深夜痛哭:成年人的崩潰,都是靜悄悄的

杭州小夥深夜痛哭:成年人的崩潰,都是靜悄悄的

01

今天,一個杭州小夥晚上崩潰的視頻引發了全網的同情,登上了熱搜。

網友們看完這個視頻後深表理解,我翻了幾頁評論,沒發現有人評價小夥“玻璃心”。

我很高興,現代社會終於能理解“撐不住了”!

其實,讓這個小夥崩潰的,從來都不是騎車逆行。

而是他接起電話時,想到了自己“無能”。

因為他不能一面加班到十二點,滿足老闆的無理要求。

一面又閃電趕到家,給不止一次忘帶鑰匙的女友開門。

電話裡,老闆對他說:

職場不相信眼淚,要哭回家哭。

掛了電話,女友又對他說:

不心疼女朋友的男人,都是渣男。

他本想著給女朋友送完鑰匙後,趕回公司加班,就可以同事照顧到愛情和事業。

誰知他心急騎車逆行,十二點遇到了交警查車。

他本想給老闆或女友解釋下,自己攤上事了可能會晚到。

但顯然電話那邊並不願意理解他。

他重重地把電話摔在地上,三秒鐘後又心疼地撿了起來。

在這種矛盾中,他崩潰了。

他不怕罰款,不怕拘留,只求交警趕緊放他走。

不然他去晚了,又會被老闆或者女友怒吼。

原本男生堅強如果堡壘的強大內心,在常年累月的海嘯衝擊下,已經只剩下殘簷斷壁。

他沒有選擇的自由,甚至連崩潰的權力都沒有。

於是,他衝向旁邊的河,意圖輕生。

交警趕忙拉住勸說,並一直陪著他。

成年人的世界,就是這樣靜悄悄的崩潰的。

壓死駱駝的,從來都不是最後一顆稻草。

而是千萬根稻草的累積。

我們之所以同情小夥,是因為看到了那個已經處於崩潰邊緣的自己。

​02

不知道什麼時候開始,中國社會流行起一種扭曲的“成熟論”。

就是所謂成熟,就是要丟掉一切負面情緒,特別是哭泣。

好像你一旦哭,就顯得軟弱可欺。

一旦哭,就表示你放棄妥協。

於是,人類與生俱來的淚腺,突然在成年人的世界裡沒用了,人們一個個在假裝堅強。

毀掉一個人最隱蔽的方式,就是逼得他“假裝堅強”。

明明已經加班到十二點,都還是得不到領導的認可。

眼看著努力取得成績的自己,在單位裡成了怪胎。

而無所事事的“表演型工作者”,卻在單位裡飛黃騰達。

你想哭,但卻哭不出來。

你逼自己要堅強,說服自己“看淡點,做自己就好!”

可是奇怪地是,你真正的那個自己真的很想哭啊!

你忍受住了伴侶的無理折磨,

媽寶男的巨嬰症,勢利女的公主病你都全盤接受。

你把所有的壓抑和崩潰都藏在心裡,深夜舔舐著傷口獨自消化。

為得就是小心翼翼守護住這來之不易愛情。

雖然你知道,所謂的愛情裡,很少有幸福。

只有你年復一年、日復一日的付出和犧牲。

而你換來的,只有對方的一句“我累了”。

在事業和感情的雙重重壓下,你已經瀕臨崩潰。

而你的父母打電話過來關心你時,你只能說。

“我都挺好的”,“一切都會好起來”,“沒事,你們別擔心”

“都挺好”這三個字,成了中國式傷痛的遮羞布。

然而,“都挺好”往往沒讓人渡過難關,卻成為了插進你心裡的一柄刀。

你真的不理解,自己就像小夥一般的堅強。

在飛揚跋扈的老闆面前,從來沒有衝動辭職。

在絲毫不體諒你心情的戀人面前,從來沒有情緒爆發,憤恨嘶吼。

你相信王小波的一句話:

“ 一個人活在世上,就是為了忍受一切摧殘。”

但你卻永遠無法接受一點:

為什麼我忍受了這麼多委屈,卻還是活成了今天這個樣子?

難道說,真的猛士,永遠只有慘淡的人生嗎?

03

人世界這麼苦,我們為什麼要吝惜眼淚呢?

超強颱風“天鴿”襲擊廣東。

廣東中山市一位男子試圖阻止大風中搖搖欲倒的小貨車,卻無力迴天,車輛被風吹倒,男子被壓車下,當場身亡。

杭州小夥深夜痛哭:成年人的崩潰,都是靜悄悄的

深夜,一個男人坐在路邊的大雨中喝酒痛哭,雖然渾身溼透了,但也好像已經和他沒有關係了。

我們不知道在他身上發生了什麼,只是看著就忍不住心裡發酸。、

但我們知道,他背後一定有著太多的辛酸。

杭州小夥深夜痛哭:成年人的崩潰,都是靜悄悄的

在日本地鐵上,一個上班族小哥,

一邊大口啃著麵包,一邊強忍著委屈,

而他的眼淚似乎馬上要奪眶而出。

一個大男人,坐在火車站寒冷的雪地裡,邊啃麵包,邊流淚。

杭州小夥深夜痛哭:成年人的崩潰,都是靜悄悄的

沒人知道,他此刻在忍受著什麼。

但我們知道他卻不能把這樣崩潰的情緒給家人看,給同事看。只能在大雪裡,沒人注意到他的地方,發洩自己的委屈與不甘。

看到這些情景,我的淚水在眼眶打轉。

但我想告訴大家的是。

情緒崩潰是有他非常重要的意義的,

而“都挺好”,“我沒事”徹底摧毀了情緒崩潰的正面意義,讓你的生活陷入痛苦的輪迴。

情緒崩潰不總是一道疤,而是一堂課。

當你情緒崩潰時,你大腦中最瞭解你處境的那部分智慧在告訴你。

“你得改變你現在的處事方法了!”

Mather 和 Sutherland (2011) 認為,人在情緒崩潰期間或者剛剛結束,能體驗到某種東西被“喚醒”,這種喚醒會讓你的記憶鞏固有所偏向,某些幫助你活下去的記憶,此刻會被強化,在以往你往往忽略了它。

我人生的最大的一次情緒崩潰,是在我的碩導面前。

當雲南省首席心理專家告訴我,他願意收掛科八門的網癮少年為開門弟子時。

我大哭了,我崩潰了!

我突然知道,我遊戲上無論多高的成就,都沒法掩飾我生活裡的脆弱。

接著在支教時,我發生了第二次情緒崩潰,在同去支教的黃老師面前。

我突然知道,我抽屜裡那幾十本紅獎狀在單位里根本沒用。

他告訴我,人就像上等茶葉,你最後是什麼滋味,不取決於你的品質,取決於你用什麼樣的水去泡,或者說你選擇什麼樣的活法。

所以情緒崩潰不完全是壞事,大腦實際在強迫你,必須換一種方式來認知你當前的處境。

然而心理學家Kruglanski等人研究發現。

如果人在情緒崩潰時,急於消除崩潰的痛苦體驗,是有很大的弊端的。

某些你已經意識到,卻忽視的高優先信息,比如“網絡成就不等於現實成就”,“夢想和努力在某些地方是罪惡”。

就會再次淹沒在你的表層意識洪流中,而恰恰這些信息是改變你命運的關鍵。

心理學家認為這種情緒崩潰的信息窄化效應具有進化適應性,所謂痛苦讓人成長,也許就是這麼個道理。

情緒高度激活時,鑑於注意和工作記憶容量有限,大腦會出現出進化適應性,它會優先加工那些推動目標或阻礙目標的情緒事件。

電影裡,主角崩潰時,都會在痛苦中感受到某種力量在覺醒。

所以,大家忘了“都挺好”吧!

個人只有直面自己最切身的痛苦, 才能理解他自己的經歷,並把握自身的命運, ,也只有這樣才能明瞭他自己的生活機遇。”

《都挺好》這部劇原著裡從來都沒有大團圓,只有女主的意識覺醒與改變。

天空不總是晴朗,我能接受你會有偶爾情緒崩潰的時候,但我一定不能容忍你,在付出了這麼大代價後,灰塵依舊矇蔽著你的雙眼。

從今天開始,不要逼著自己“假裝成熟”了。

學會在朋友圈和現實中,做一個真實的人,想哭就哭出來吧!

崩潰能夠讓有心的人迅速成長,不經歷一番,就很難放的下,感情如此,生活也如此。

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作者簡介:劍聖喵大師,百萬暢銷書作家,500萬粉絲個人帳號意見領袖,省高校心理協會常務理事,網易新聞·網易號“各有態度”簽約作者,情緒管理達人,陪同讀者成就強大,願得我心如明月,獨映寒夜迷途人。

著有《優秀的人,從來不會輸給情緒》《掌控情緒,從來不靠忍》正在熱銷中,微信公眾號:劍聖喵大師(ID:swordpain)


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