很多孕媽在產後很多身體部位戶不同程度的疼痛，其實是很正常的，經過十月懷胎，身體都會經歷很多的挑戰，突然之間卸貨肯定會有不同程度的疼痛，如果寶媽有下面這些部位的疼痛需對應這樣做哦，一起來看看吧！
1.肌肉疼痛
在孕期中身體的肌肉都是處於比較緊繃的狀態，在產後寶媽身體會比較虛弱，所以可能有的寶媽會有肌肉痛的情況，這個時候就要注意不要過度勞累，關於照顧寶寶的事就讓給家人去做吧，這個階段休息是最重要的，讓精神和身體都好好放鬆一下哦；如果疼的比較難受也可以採取按摩的方式，或者用熱水敷一敷都是可以的哦。
2.乳房脹痛
寶媽會覺得有種腫脹的感覺，這是因為乳腺淋巴停滯，乳腺導管不通暢導致的，再一個就是乳房漲奶沒有及時排空導致的脹痛，這時候應該採取正確的姿勢給寶寶吸允，乳汁要及時排空，必要時可以採取局部熱敷，或者拿土豆片切片敷上。
3.肛裂疼痛
很多寶媽會有便秘的情況，而很多便秘又是又肛裂引起的，便秘是非常痛苦的，而且對身體的危害也是很大的，所以寶媽一定要注意平時的飲食習慣，切勿吃重口味的東西，應食用清淡食物為佳，多吃一些蔬菜水果哦。
這些情況都是產後媽媽會有的疼痛情況，總的來說月子能休息好就休息好哦，身體才是革命的本錢，各位寶爸寶媽們歡迎關注我哦，每天都會更新不同的育兒知識唷！
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