排洩糞便是每個人日常要做的事情，相信很多人會擦乾淨屁股後起身看看自己糞便的大致樣子。雖然聽上去不太雅觀，但是可以通過自己的大便形狀和大便顏色來判斷出自己身體是否處於一個正常的代謝狀況下。那麼，正常的大便顏色和大便形狀是怎樣的呢？
大便簡單來說有四種形狀：
一、小硬球或者是凹凸不平的香腸類型，這說明身體出現了便秘的情況所導致大便水分不足從而過硬。便秘的時候拉屎會感覺到很困難，而且兩天才會有一次便意出現。便秘的時候毒素無法通過糞便排出體外會積攢在腹部，伴隨著脂肪形成贅肉。
二、香腸狀或者蛇形伴隨著裂痕，那麼恭喜，因為這樣的大便是最最正常的，說明身體的消化功能和排毒功能一切正常不需要有任何的顧慮。
三、柔軟快狀或者是糊狀，這說明腸胃出現了腹瀉的狀態，有可能這幾天吃了衛生不太乾淨的東西或者是冰冷的食物所導致身體產生腹瀉的狀況。
四、水狀也就是液體狀，這時候基本是腸胃炎需要到醫院進行檢查，而且此類狀態下身體非常容易進入脫水狀態，要進行注射或者輸液治療。
大便顏色分好幾種，如：
一、棕色大便，說明胃腸道運作良好身體處於健康情況。
二、暗紅色或者暗黑色大便，這種顏色和自己的飲食有密切的關係。比如說吃了比較辛辣或者番茄醬甜辣醬等會導致暗紅色大便，而當吃了藍莓或者巧克力之後會出現暗黑色大便。
三、偏黃大便，這說明身體內部的脂肪儲存過多所導致身體吸收出問題所導致。如果自己大便是偏黃色的需要控制膽固醇的攝入量，通過飲食和運動來幫助腹部消除脂肪。
四、紅色，大便呈紅色說明可能腸道內出血或者有外部痔瘡所導致，這也意味著便血的狀況。如果不是痔瘡所引起的，需要立即去醫院進行治療，以免出現大出血的狀況。
上面為大家介紹了大便的標準狀態和大便的正常顏色，如果沒有時間去醫院體檢的話，也可以每天早上通過大便來看看自己身體是否正常。
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