懷孕期間很多孕媽都會準備待產包，但是在快要分娩的時候也是需要準備一些補充能量的食品的， 在產前吃些什麼東西可以在生產的時候更加有能量，幫助縮短產程呢？
1.巧克力
有過順產經歷的寶媽們肯定都知道在產前護士都會讓家屬買巧克力，巧克力的吸收很快而且是一種高能量的食品，生產的時候我們都知道是需要消耗很多體力的， 所以這個時候吃一下巧克力對補充體力是有很大作用的。
2.牛奶
牛奶可以幫助產婦補充水分，而且牛奶也可以幫助睡眠，在分娩前孕婦的睡眠也是相當重要，可以幫助儲蓄體力，而且牛奶中的某些成分也可以幫助緩解緊張的情緒，讓產婦能夠放鬆迎接寶寶的到來。
3.蜂蜜
在便秘的時候人們都喜歡喝一點蜂蜜幫助緩解腸胃的不適，其實在分娩的時候產婦也可以喝些蜂蜜水，蜂蜜中含有高達180多鐘不同物質，含有的一些物質非常適合老人孩子和產婦幫助恢復體力。
4.藕粉
藕粉也是可以很好的幫助人體恢復體力的東西，因為藕粉中含有大量的澱粉，澱粉通過熱量會轉換成糖分，而且也是非常容易吸收的，這也就可以幫助產婦在分娩的時候增加體力，讓分娩更輕鬆。
生孩子的疼痛只有經歷過的才能體會，不過在宮縮疼痛的時候儘可能的不要大喊大叫，保持體力才是真的，如果 感覺體力不夠可以補充一下哦，希望每位寶媽產程都超級短，分娩超級輕鬆，也歡迎寶媽們在下方留言你們生產的時候都是用什麼不衝突體力的呢？
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