華子今天接到一個很有意思的電話，打電話的是華子的一位朋友，去年剛結婚。他問華子，他和老婆正在備孕，準備生個小寶寶，但是老婆讓他三個月之內不許碰菸酒。他問華子，備孕不應該是女人的事麼？為什麼男人也要受限制？華子告訴他，愛老婆，就一定要聽老婆的話。

一、人生的“起跑線”

無論是誰，都希望自己的寶寶健健康康，成為人生的大贏家。想贏，就不能輸在人生的“起跑線”上。而人生的“起跑線”就是精子與卵子相遇受孕的那一刻，男性精子與女性卵子的質量共同決定了寶寶以後的身體狀況。

二、精子的成熟時間

男人想得到完美的成熟精子，真的需要提前三個月左右就調整自己的生活狀態。因為精子的成熟時間大約是64~72天左右，就是說精子產生後，要經過至少兩個多月的時間才能成熟，並正常排出體外使女方受孕。而且要配合女方的排卵期進行受孕，提前三個月進行備孕準備不算多。

三、菸酒對精子的影響

菸酒對已經成熟的精子影響不大，很多人說自己就是父親“酒後”的“作品”，並沒見到什麼異常。這是因為飲酒當晚男人所排出的是健康正常的精子，一般不會影響胎兒健康。但酒精對未成熟的精子會有影響，會增加胎兒出現畸形的概率。所以為了生一個完美的寶寶，小概率的風險也不要冒，一定要乖乖的戒掉菸酒三個月以上再準備受孕。

四、菸酒對卵子的影響

女性的卵子從出生就已經孕育在卵巢之中了，一生之中成熟的卵子僅有300~400個。菸酒都會危害到卵子的發育和成熟，導致內分泌的紊亂，易導致不孕和胎兒的畸形率。如果在孕期吸菸飲酒，還有可能引起流產，或是使胎兒的發育遲緩，智力低下。

五、備孕，女性付出的更多

華子勸朋友，男人只是忍得一時，而你的老婆付出的要比你多得多。因為酒精的脂溶性高，不僅能透過血腦屏障，也可以透過胎盤屏障對胎兒產生影響，還可以通過乳汁分泌。也就是說，從備孕開始一直到哺乳期結束，長達兩年的時間內，為了保護寶寶，女性的飲食都會受到很大的限制。所以愛老婆，就好好聽她的話，別為這三個月抱怨不休了。

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