哈嘍，你們的燕兒來啦，最近好像特別關注眼睛的問題，聽說近視眼的世界都是這樣的，如下圖：
還不快保護好眼睛！我最近發現了一個超火的，很多飛行員都在用的恢復視力小動作，能夠有效地緩解眼部疲勞，省錢！簡單！又有效！在玩手機的都一起動起來！
1、轉換焦距（20下）
食指放在40釐米處，盯住指尖，用手在眼面前慢慢的拉回來拉回去，重複20下。
2、視線上下移動20下
還是看著手指，手指來回移動，視線就跟著移動，然後再左右移動20下，這個時候肌肉其實是有一點點酸脹的。
3、
使勁眯眼睛加快速睜開（20下）
這樣做能緩解眼眶的疲勞，並且使淚液膜重新分佈到角膜，緩解眼睛的乾燥。
4、用目光畫方形（20下）
也是跟著手指做就OK，這個是在鍛鍊眼外肌的協調性，順時針和逆時針都要做（10次）。
5、再用目光畫圓形
同樣也是順時針逆時針各做10次。
最後就是把雙手搓熱 ，敷在眼睛上，10秒後再重複一次。這樣一套做下來，你就會發現你的眼睛真的舒服不少，快轉給周圍的網癮少男少女吧~喜歡燕兒的分享的可以點個關注哦~
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