送你一隻小喵

深色、無光澤和有色素的皮膚可能是由許多因素造成的，比如過度暴露在陽光下、汙染、生活方式的選擇、健康狀況，甚至是壓力。白皙、完美的膚色是許多女孩夢寐以求的夢想，而且市場上也有玲琅滿目的護膚霜和護膚液。下面曉青與你分享一些小貼士，讓你的膚色自然變亮。然而，你需要知道，你不能從黑皮膚變成像化妝瓶廣告中所描繪的那樣。但可以回到你的自然而有光澤的膚色。

曉青美麗說

首先，明確一點，追求美白並不是指單純的追求皮膚白皙。如果臉上有色斑、粉刺、痘痘、皺紋、紅血絲，臉色病弱蒼白，都算不上真正健康的白。

從這一點出發，美白的正確定義是肌膚白皙、潔淨、無瑕。

那麼，這樣來看，追求美白就要從兩個方面入手

一、追求無瑕，即去除或遮蓋臉上的痘痘、粉刺，淡化色斑，撫平皺紋，緊緻皮膚。

二、提亮膚色，通過外防內調，使膚色白皙紅潤。

第一條，要根據個人的情況一對一解決，比如臉上長痘痘粉刺，那護膚品的選擇，就以消炎殺菌，祛痘平痘印為主。臉上有色斑，護膚的重點就是狙擊黑色素，淡化色斑。長皺紋那就要著重於抗皺抗氧化。紅血絲就以去除蟎蟲，溫和修復受損肌膚為主。

第二條，亮膚的重點是要使肌膚變得水潤飽滿。所以重點是為肌膚補充水分和養分。而補水滋潤的前提是打開肌膚的吸收通道，促進吸收。否則毛孔堵塞，再怎麼補充也是白搭。溫馨提示：運動有助於促進血液循環，打開肌膚毛孔。定期去角質也是修護肌膚，促進吸收的一個好辦法。但注意敏感肌膚慎用。

下面給大家安利幾個美白肌膚的小竅門

1、牛奶美白

① 一小杯鮮奶放入冰箱冷藏，待微涼後取出。

② 蒸汽蒸臉，將化妝棉浸泡在鮮奶中，浸滿鮮奶。

③ 將沾滿鮮奶的化妝棉敷在臉上15分鐘後取下，清水洗淨。

長期堅持，可使膚色白淨均勻。

2、蘆薈美白

① 將1/4蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉調稠

② 將去刺洗淨的蘆薈葉和一小塊黃瓜放入榨汁機榨汁

③ 將蘆薈黃瓜汁倒入調稠的①混合物中，不往下流淌為準。

④ 敷於面頸部15分鐘後，清水洗淨。

3、番茄蜂蜜美白

將番茄榨汁後加入適量蜂蜜調成糊狀，均勻塗抹於面頸部和手部，約15分鐘後洗去，一週1~2次。暗瘡、痘痘有很好的療愈效果，還能有效去油膩，使肌膚柔白細緻。

4、雞蛋蜂蜜美白

① 將一枚新鮮雞蛋與一小匙蜂蜜均勻攪拌。

② 臨睡前用面膜刷將混合液刷在面勁部，可同步按摩，刺激細胞吸收，促進血液循環。

③待風乾後，清水洗淨，一週2次，還可防皸裂。

5、白醋美白

每天一勺白醋洗臉，皮膚會變得白皙通透，但皮膚薄的人忌用。普通肌膚使用一個月後，建議暫停半月再繼續。

6、薏仁米美白大法

薏仁米含有蛋白質、礦物質鈣、維生素B1、B2等多種營養成分及人體必需的八種氨基酸。將薏仁米煮粥或熬水，不僅能排水腫，瘦腿瘦臉，還具有美白、抗老化的功效。

此外，護膚品的選擇也是至關重要，因為護膚品選用不當不僅會使原本健康的肌膚受損（中國80%的問題肌膚由護膚品使用不當導致）。還很容易給已經受損的皮膚帶來二次傷害。

注意：快速美白的護膚品大多含有鉛、汞、砷等重金屬，長期使用會慢性中毒。另外，甲醇和丙二醇等物質過量，會刺激皮膚，導致過敏。雖然條例上允許添加，但國家將其劃定為風險物質，對其在配方中的比例是有要求的，大多控制在1%以內。所以購買美白產品時大家要注意查看成分表。

另外，生活習慣、飲食結構、作息時間，這些都是老生常談了，我就不囉嗦。但希望大家明白：高質量的睡眠、營養膳食、不被菸酒肆虐的身體比任何護膚品都有用。

女神之淚GoddessTears

面部美白堅持幾個選擇還是非常有幫助的，天生黑皮膚想要透白，很白就不是很現實了，這個遺傳的原因哦

第一：注意清潔，定期去角質

第二：使用美白精華，至少連續三個月以上

第三：堅持長年的防曬，你不僅不會黑，還會防衰老。

第四:少熬夜，少吃顏色過深的食物，感光食物。

做飯了，你就會慢慢皮膚變白，想要改變底色還是有幫助的，具體什麼產品就推薦了。

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皮膚管理南希老師

愛美是所有人的天性，每個人都想變美，都想成為眾人追捧的女神明星。而且現在最火熱的話題之一，就是如何變得美麗。當然，每個人的審美不同，有的人可能認為，皮膚黝黑就是一種非常健康的美。小麥色，當然也是外國人的一種美的標誌，但是還是有很多女生想要皮膚更加的白皙透亮，因為皮膚狀態是最能直接展現出一個人年輕或衰老程度的標誌。每個人都想追求膚質更加出色，自然而然對皮膚美白的要求就上升了一個臺階，所以在日常生活當中，我們就要注意保護皮膚，讓皮膚一直通透白皙，具體我們應該怎麼做呢？有哪些小妙招呢？小編就要分享給大家一些啦！

1.一定要多喝水，每天保持充足的水分，因為水分能加速排出毒素和加快身體的代謝功能。我們不妨多喝檸檬水，因為檸檬含有大量的維生素C，能夠起到美白護膚的功效。

2.一定要注意防曬，無論什麼季節都要塗抹防曬，因為紫外線是無處不在的，但是夏天紫外線尤其強烈，所以防曬工作是一定要時時刻刻注意的。

4.還有就是千萬不能熬夜，熬夜不僅傷到的是皮膚，更是你的整個身體狀態與器官的功能。

5.定期敷面膜，如果可以的話儘量用天然的自制面膜，比如蜂蜜酸奶和香蕉在一起敷臉，有很好的美白淡斑功效。

6.少吃燒烤火鍋等油性大的食物，而且要杜絕一切刺激性的食品，比如辣椒，就是要拒絕的，因為它是長痘痘的罪魁禍首。

以上這幾點就是分享給大家的美白小妙招，不要小看這些小妙招，如果你能一直做下去的話，你就會看到一個不一樣的自己。你一定會擁有一個完美的肌膚狀態。

瑞麗網

美白是女性的共同話題，不過也有越來越多女性用更開放的審美觀對待自己，喜歡上不同膚色的美，膚色的等級還是很多種，表皮健康無雜質，又能透出白裡透紅的柔嫩膚色最令人羨慕。想要美白肌膚應從小事做起，養成屬於自己的完美保養生活方式。

美白保養加分的關鍵技巧

1.避免熬夜、養成正常作息好習慣

熬夜會讓肌膚鎖水能力降低，會變得容易出油、毛孔粗大。肌膚就會出現暗沉、過敏、乾燥等問題。

2.保溼、防曬、清潔，缺一不可！

讓皮膚看上去暗沉、乾燥、老化的原因是紫外線，防曬可以說是一切保養之本！要嫩白，防曬肯定是必要的，隔離霜是每日出門必備，美白保養同時也要注意保溼與防曬。

3.選適合自己的護膚品，呵護肌膚不是難事！

不同人有不同種類的肌膚狀況，想維持肌膚健康就要謹慎選擇適合自己的護膚品，不要網購，一定要親自試過再買。

有些人覺得晚上用的護膚品比較好把它在白天擦，其實是錯的。因為夜間的護膚品含的油脂成分比較多，或者有些甚至有果酸、A酸之類的成分，如果在白天用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。

4.飲食保養生活，養成穩定的肌膚狀態

中醫在美顏美容上注重由內而外，平常不喝冰涼飲品，油炸食物也儘量少吃，不空腹喝蔬果汁，維持正常的腸胃道功能，對於增強抵抗力有所幫助。我比較愛吃杏仁、薏仁、無糖豆漿、花椰菜等等，而容易讓皮膚變黑的感光食物放在晚上吃。

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痘蓉說護膚

我是寧寧膚坊的寧寧老師。臉是一個人的門戶，必須要好好愛護它才行。

這裡推薦幾個關於美白的小妙招。首先推薦一箇中醫美白祛斑方，名字叫五白蛋清蜂蜜面膜。 用五種帶有白字的藥材來為配一份面膜，收穫意想不到的驚喜。 需備材料：白珍珠粉，白芷，白茯苓，白朮，白殭蠶，蜂蜜和蛋清。這五種中藥材對皮膚淨斑有很好的功效，對於肌膚的美白祛斑，水嫩保溼也有著立竿見影的效果。

再推薦一款土豆美白淡斑面膜 先2個小土豆，去皮切成小塊放進榨汁機裡，榨出的豆汁摻抖入150克牛奶鮮牛奶，再加入適量的麵粉，攪拌均勻敷於面部，25分鐘後洗淨，這款省錢面膜可達到美白的效果，因為土豆內富含豐富的維生素，眾所周知，維生素可以促進皮膚細胞生長，漂白皮下黑色素，並能防止皮炎的產生。 這款面膜不僅可以美白嫩膚，還能消退夏日的曬斑呢。

最後推薦一款美白潤膚油，這是一款獨立包裝的美白祛斑潤膚油。它的成分是美白界扛把子——德之馨的專利成分SymWhite377（馨膚白)，這個物質的學名苯乙基間苯二酚。 苯乙基間苯二酚是第一款獲得 CFDA 批准的美白成分同時是中國唯一一款通過藥監局備案的美白成分。

寧寧老師只推薦健康的美白祛斑方法。任何皮膚問題都可以點擊關注，發私信諮詢。

瓷玉潔無瑕

第一，要防曬，無論是春夏秋冬，都要注意防曬，每一個季度都是有紫外線的可塗一些防曬霜

第二，要多喝水，喝水可以幫我們清除一些垃圾，皮膚看起來也會水嫩無比

第三，飲食上吃清淡一些，多吃西紅柿，不吃或少吃含油量高的一些東西

第四，注意臉部清潔，補水護膚，可以用索妮蔻水療儀，稱之為補水護膚的黑馬

第五，要有一個規律的作息時間，儘量做到早睡早起。

護膚秘寶之

不追求美白。

我覺得膚色健康最好。

注意防曬倒是有必要。

臉一定要乾淨清爽不油膩，膚色均勻。

好反感一些臉和脖子差一大節顔色的

很多美白的都有水銀成份，不是明星沒有必要。

關鍵字: 膚色 護膚霜 生活