佛說人生有八苦，生是苦、老是苦、病是苦、死是苦、怨憎會苦、愛別離苦、求不得苦、五陰熾盛苦！
大多數人學佛的目的，都是為了要減輕痛苦，去除煩惱，其實學佛確實能讓我們內心清淨，並能去除種種痛苦。可對於很多，不喜歡學佛的人而言，痛苦難道就沒有辦法去除嗎？其實也是有的，只要可以做到一點，便能去除一切煩惱與痛苦。
那就是放下人生八苦，我們普通人，之所以會痛苦，根本的原因就是不能學會放下。
先來分析求不得，這是造成我們痛苦最多的原因，很多痛苦，都源於我們要得到某個東西，或某個人的情感等等，可最終卻不能如願以償，結果自然就生出苦惱。若要去除此苦，很簡單，只要學會放下一些不屬於自己的，並追求一些，容易得到的，痛苦自然就會減輕大半。
而愛別離苦，同樣有辦法可以去除，所為愛別離，就是自己喜歡的事物或人，離開自己，我們便會痛苦，而造成這種痛苦的原因是，我們的智慧太少，總是認為很多東西，是屬於自己的，若我們的智慧高了，自然就明白，世界上沒有一個事物，或一個人，是屬於你的，無論什麼，早晚都會離你而去，就連我們的身體，也不是我們自己的，早晚我們自己都要離開，這是自然規律，所以只要明白了這個道理，並做到懂得放下，此苦自然可除，離你而去的，就不要再去執著了，閒看庭前花開花落就好，何必要學林黛玉，漫隨著天外雲捲雲舒，去也好，留也罷，只有隨緣，懂得放下，那才叫豁達。
怨憎會苦，更是容易去除，我們不喜歡的事物，常常找到我們，之所以會有此苦，還是我們不懂得放下，既然已經不喜歡了，為何心裡還要裝著？只有放下了，你才會發現，原來我們身邊，並沒有幾件事和自己有關，大多數的人和事，都是完全沒有必要放在心上的，真的懂得了放下，痛苦還會增多嗎？
生老病死，是每個人都要經歷的苦難，要想去除生老病死給我們帶來的苦，是很難的，不過也不是不能去除，同樣的方法，只要懂得放下，自然就能減輕痛苦。
生和老，只會造成我們心裡上的痛苦，只要學會放下心中的執念，把生和老看作人之常情，痛苦自然去除一半，若能做到，心裡完全不裝著生和老，那這二苦還會苦嗎？
病與死才是人生的大苦，這二苦，不僅可以造成我們心裡上的痛苦，還會伴隨著身體上的痛苦，所以此二苦很難去除，因為即使心裡放下了，身體上的疼痛還在，我們普通人，有幾個在承受身體上的病痛時，還能做到心神不亂？當然如果能達到佛的無我境界，身體上的苦自然也能跟著消除，不過大多數人，都是做不到的。
這也是為什麼好死不如賴活著的原因，因為我們怕死，才寧願選擇活著。要解決此二苦，也是有辦法的，試想一下，如果一個人連生死都不在乎，隨時準備放下一切，對於他來說，痛苦自然就減輕了。
所以說沒有放下解決不了的痛苦，如果有，那也是我們放下的還不夠多！
我們普通人，雖然不能做到事事皆放下，但至少也要有選擇性的去放下一些，身上的重擔輕了，痛苦也就少了。
我們要知道，即使我們不去放下，也得不到什麼的！嬰兒手愛抓，老了手一撒，早晚都要去放下。與其被迫的放下，不如學會主動的放下，你的生活才會苦少樂多！
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