05.15 據說在這個時間段練琴的人都很膩害

學習鋼琴唯一的捷徑就是多彈多練,但更重要的是效率。鋼琴課上的內容有很多,學員在一節課中要面對幾首曲子同步練習的情況, 在練琴的過程中你會發現注意力和體力都是有限的。一些基本練習是必須要彈的,但是不需要太多時間。感覺有難度的可以安排在第一時間練;也可以根據自己的喜好,放在最後也可以。練琴絕不是手指重複性的做機械運動,我們也要學會科學用腦,就是充分利用好每天的最佳練習時間段。因為人的大腦在每天不同的時間段活動效率也是不一樣的。

什麼時候是大腦最清醒時間呢?

一、清晨起床後

一天之計在於晨,早上的確應該是我們精力最充沛的時刻,因為經過一個晚上的休息調整,狀態應該達到最佳。記憶清晰,練習一些較複雜的難記憶的內容比較適合。即使不能完全記住,那也會有利於記憶的。所以清晨是一個最佳的練琴記憶時間。

二、上午9點至11點

此時,人的精力充沛大腦興奮,思考能力處於最佳狀態,是攻克難點的大好時機,如果此時間有空餘,就應充分利用。

三、晚18點至20點

這個時間也是用腦的最佳時刻,我們可以利用這個時間來複習舊曲、鞏固記憶,也是練琴的黃金時機。

四、睡前一小時

我們利用這段時間來加深印象,特別對一些難於記憶的內容加以複習,則更不容易忘記。

人體機能的狀態是有周期性的。這裡所講的是大部分人的規律,具體問題具體分析,每個人的情況不同,都會有自己獨特的練琴習慣和規律。在練琴的過程中一定要提高效率,要善於發現並充分利用自己獨特的最佳時間段。

據說在這個時間段練琴的人都很膩害


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