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人在不同的狀態下，血壓是不一樣的。其實每個瞬間（每次心搏）的血壓都會不一樣，但是現在的技術還不能做到測量每搏血壓。我們檢測的血壓，只是不同時間、不同狀態下的一個抽樣，看看某個時點我們的血壓是多少。
不同時間段測量的血壓都是有意義的。它可以使我們瞭解不同時間、不同狀態時的血壓變化。
我們正常的晝夜血壓波動是有一定規律的。在成年人，是“兩峰一谷”，就是兩高峰一低谷，即6點～10點期間為第一高峰，16點～20點期間為第二高峰，夜間0點～4點為明顯低谷。這樣全天測定的血壓值畫出來的曲線就像一把長柄勺子，醫學上稱為“勺型血壓”。而老年人的晝夜血壓節律除了“兩峰一谷”外，在中午12～14時還有一個低谷，比較成年人多出一段血壓低谷期，呈現為“兩峰兩谷”（兩高峰兩低谷）。
測血壓的最佳時間是早上起來，早餐前量血壓。一般是早上7點鐘左右量血壓就可以了，如果要量三次，中午12點左右，晚上5-7點即可。其實，最好是觀察一天內血壓波動的峰值是否正常。通常測量的是右手，如果對血壓有懷疑的話，也可以兩隻手都量。因為正常情況下，右手比左手壓力更大。如果出現壓差太大，說明你上肢有一側血管可能有堵塞的現象，不順暢。同時，量血壓最好選擇在心態平和時量，不要緊張，而且不能坐下來就量，最好坐10-20分鐘後再量。測量時，胳膊放在桌子上，與心臟位置同高。
測量血壓的前注意事項:
(一)避免體力勞動:在測量血壓前幹了體力活，應該休息30分鐘左右在測量血壓為宜。
(二)避免情緒激動:如果情緒波動，會對測量出來的血壓值有一定誤差，最好是情緒穩定的狀態下在測量。
(三)避免寒冷溫度刺激:不要選擇在受寒冷或高熱刺激下測量血壓。
(四)固定時間:儘量選擇上午8至10點測量血壓為宜，此時段的血壓是人體最高峰，根據自己實際情況來，反正固定時間段，如果今天上午，明天晚上對血壓值就有影響。
(五)定部位，定體位，定血壓計:測量血壓要固定一支手臂，一般選擇右上臂，選擇座位量手臂要和心臟平齊，臥位也是跟心臟同一水平，最好不要用電子血壓計，老式的水銀血壓計測量最好。
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