肺對於我們來時，是一個很重要的器官，人的生命從呼吸開始。它擔負著及其重要的工作，吐汙納新，新舊更替，週而復始的工作。時下，由於空氣汙染因素、細菌傳播因素等，都可以使病從呼吸入侵。肺部疾病發病緩慢和隱匿，當我們在睡眠時，人體處於臥位，肺部也得到了及時的休眠，但是，當我們的肺受外界侵擾染上細菌時，在晚間會有一些表現，由於睏乏，大部分在晚間的一些症狀被忽視，這裡給大家介紹一些較為明顯的症狀，若有這3個表現，可能是肺病在作祟，一發現最好去查下。
1、煩躁失眠
疲勞乏力、以清晨及下午明顯，但晚上興奮，有時煩躁失眠。 許多哮喘者常在夜間或凌晨時加重，由於哮喘患者本來就存在著氣道狹窄，夜間出現哮喘會使睡眠中斷、夜不能寐、睡眠質量下降。
2、夜間咳嗽加劇
慢性咳嗽或伴有咳痰，早晨乾咳。並且喘息氣促，咯痰，胸部膨滿，憋悶如塞，或唇甲紫紺，心悸浮腫等。尤其夜間嚴重。
3、夜間盜汗
午後潮熱，下午或晚上低熱，後半夜退盡，像潮水那樣有漲有落。夜間盜汗並伴疲勞感，有時反覆出現。
那麼，平時該如何養護我們的肺呢？飲食調理是首選，小編接下來給大家從飲食上介紹。
1、蒼耳子茶
由蒼耳子12克，辛荑、白芷各9克，薄荷4．5克，蔥白3根，茶葉2克，共研為末，以沸水沖泡10分鐘後，不拘時頻頻溫服，每日1劑，能宣通鼻竅、祛風止痛。
2、白木耳冰糖飲
白木耳30克，冰糖適量，水煎爛食。每日2次治肺熱咳嗽、咯血、齒衄、鼻衄、崩漏。對於咳嗽、咯血有很好的效果。
3、川貝雪梨豬肺湯
配料：豬肺、川貝、雪梨、梨肉。取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎，雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。
川貝有很好的止咳功效，加之雪梨效果很好。
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