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孤獨者常常感覺被世界遺棄了，而他們甚至無法說出他們是這樣絕望的與世隔絕。他們有著這樣的想法：“我覺得孤獨，且這個世界上只有我是這樣孤獨”，這是一種對孤獨病態的偏見。
社會心理學則認為，孤獨是一種主觀體驗，不能簡單地靠觀察某個人是單獨的還是與別人在一起來衡量。一位心理學博士說道：“孤獨感不是一種簡單的心境，而是一種封閉的心理狀態，是因感到自身與外界隔絕或被外界排斥而產生的苦悶心情。”
心理學家韋斯將孤獨分成兩種類型，第一種是情感的隔絕，在這種情況下，一個人與其他特定的個人沒有感情上的聯繫；第二種是社會的隔絕，指一個人沒有朋友或親戚。這兩種類型的孤獨並總是一起出現。比如，一個人或能和朋友往在一起，和朋友們一起吃飯、工作、聊天，但是他仍會因為缺乏某種關係而體驗著孤獨，即使他身處人群之中。
心理學家要求人們形容孤獨的感受時，他們所採用形容詞常常包括大量的厭惡感，他們不光是孤僻，肯定也沒什麼吸引力，消極、愚笨。換句話說，他們肯定有點問題。
當今社會，有很多人因為一些特殊原因而不願意和人交往，逃避社會。他們認為自己陷入了孤獨的境地，卻沒有意識到正是自己主觀的作用才讓自己真正感受著孤獨。他們沒有想過儘管變自己，所以只能讓自己變得越來越痛苦。因為一個長期被孤獨感困擾的人，精神受到長時間的壓抑，不公會導致自己的心理失去平衡，影響自己的智力和才能的發揮，也會引起人的心理上、思想上的一系列變化，產生諸如思想低沉、精神萎靡、憂鬱焦慮，甚至失去事業的進取心和生活的信心。
有人說，孤獨是現代人無可逃脫的宿命，這是一種很武斷的說法。只要我們改變自己的想法，我們就一定可以走出孤獨的境地。認識到這一點，我們是不是覺得自己被自己所騙，誤入自己思維的圈套了呢？
如果你想通了，那麼，就請勇敢改就自己的想法，主動卸下包袱，熱情地表達出你的真實情感，這樣就能遠離孤獨的泥沼。
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