05.25 華佗五禽戲是用哪五禽的動物形象創編而成的養生健身功法

華佗五禽戲發源於亳州，是東漢偉大醫學家華佗繼承古代導引養生術，依據中醫學陰陽五行、髒象、經絡、氣血運行規律，觀察禽獸活動姿態，用虎、鹿、猿、熊、鳥等動物形象、動作創編的一套養生健身功法。

華佗創編五禽戲最早記載於西晉陳壽《三國志·華佗傳》，南北朝名醫陶弘景《養性延命錄》介紹了“五禽戲”的具體動作。隋唐、宋元時期非常流行，孫思邈、柳宗元、陸游等大家對五禽戲機理和當時的操練情景均有論述或描述。

明清時發展更快，專著增多。民國時期，華佗五禽戲主要流傳於亳州華佗故里小華莊和周邊地區。路武舉、董文煥、劉時榮等各代傳人將五禽戲不斷髮揚光大。

華佗五禽戲真實反映了我國人民群眾健身文化的發展變遷，開創了祛病健身的體育醫療先河，展現了養生哲學和道家文化的深厚審美底蘊，具有重要的歷史價值和養生醫療價值。