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悲從中來的時候，我覺得我才是世界上，最傷心的人，不是我一再肆意渲染那種多情善感，細數著我的半生，我歷經了離合悲歡，我最倒黴的就是我遇到了絕情的人，我知道這是我生命中的莫大不幸。
我是一個極容易記仇的人，對於對不住我的人，我不會保持如何的寬容大度，我可以對天發誓，我可以毫不留情的直說，此時此刻就算是刀架在脖子上，我也不會給以笑臉相迎抑或虛頭巴腦的滿面春風。
不開心的時候，心，被氣得就像碎了一地一樣，想狂怒，想咆哮，想掀桌子，想爆發一種雷霆大怒，想找一些東西，砸ta個稀里嘩啦。因為，我活到現在，我最珍惜、能夠在乎我的人，我最相信、能夠理解我的人！
老天不遂我心願，我總是遇到一些讓我非常難過的人，我感覺我的一片熱忱遭遇了悽風冷雨的無情襲擊，我的誠心誠意再一次被殘忍的肆意踐踏，再說，還有什麼比這種冷血無情更加讓我倍感義憤填膺呢？
這些年的幾經周折，這些年的淚雨滂沱，悽楚的時候，脆弱的心已經承受了太多太多太多，提到《傷不起》，其實只是一首歌曲的傾情演繹，但是，對我來說，我認為，只有我才是真的，傷不起！
我不知道，我該如何學會忘記？每當我想起我生命中的那些不為人知的重創！我就會感到深深的痛徹心扉，每當我想起，我記憶中的那些讓我飽嘗水煮油煎的日子，我就會感到深深的無法遏制的撕心裂肺！
尤其當我好不容易忘記的時候，當我感覺剛剛平穩著陸的時候，忽然之間的突發事件卻更加讓我以淚洗面，無法忍受，不能忍受，怎麼能忍受?
我想如果讓我回到古代，那麼我就會像豪俠仗義的刀客一樣，手起刀落，毫不手軟，我要砍他個體無完膚、然後我還要興奮的拍手稱快，我想只有那一刻那才是血刃仇敵的一種仰天長嘯的痛快淋漓！
回想刻骨銘心的從前，一個心靈疲憊的跋涉者，左顧右盼卻怎麼也找不到得以棲息的港灣！忘不了，那年那月那時，我就像傷了羽翼的鳥兒一樣，屢次試飛，屢次失衡！
我曾經不止一次，期待著理想的港灣，可是，我發現我總是在跌跌撞撞中、兜兜轉轉的走不出困惑不安，其實，人生苦旅之中，備受煎熬的人一直是我，是我，還是我！
我特別憎惡某些人的惡語相向，我非常討厭某些人的翻臉無情，我不想執念成殤，我也不願再次陷入絕情谷底而無法控制的不勝悽惶！我的一顆受苦受累的心，真的好怕再次受傷！
靜守安然——XF寫於2020年3月2日23：58分
靜守安然——XF
人有喜怒哀樂，悲歡離合，我有時會把自己打入悲傷谷底，是因為我對待我生命中每件事，每個人，每段感情都投入實心實事，看到父母年邁受病疼折磨我心痛，卻無能為力，那種悲傷無法表達，內心的悲傷一下到谷底，遇到感情中遇到你很愛很愛的人卻傷的更深，以致於好多年雙掩悲傷，走不出陰影份痛，更是跌入谷底，生活中有好多事讓人瞬間把自已打入谷底，就這樣跌跌撞撞，起起伏伏，讓人便堅強了起來，面對工作中的高峰和低谷，面對各種無法預料的人和事，雖然打入悲傷底谷，千瘡百孔的心有了自行修復的功能，肩上責任，抵礪你前行。生活賦予給的酸甜苦辣要嚐盡，閱盡方為人生。
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禧緣嘉禾
為什麼總是會把自己打入悲傷的谷底？是誰把你打入悲傷的谷底了？是別人，還是你自己呢？
如果一個困境你自己不想走出來，別人是沒辦法把你拉出來的，就像腿長在你身上，除了你沒人能驅使它。
悲傷也一樣，有的人可以自己找方法慢慢緩解，而有的人就只顧著自己悲傷，不去想怎麼積極面對，讓自己走出悲傷，走出困境。
自己的內因不起作用的話，任何人都沒辦法幫到你，也就是說你自己非要悲傷，不想辦法積極走出來，誰也沒辦法。
其實再悲傷的事，都會隨著時間流逝慢慢淡化，也就是時間問題，如果你總抓著不放，那就連時間都幫不了你了。
不管曾經多悲傷，都已經是過去式，總沉浸在過去的悲傷裡有意義嗎？以後的每天你都用來悲傷過去，這樣的日子會過得好嗎？
把自己從悲傷的情緒裡拔出來，一步步走出來，再回頭看看，那些不過是過眼雲煙罷了。
是靜好呀
因為，善於沉溺於悲傷之中的人通常或多或少有以下特質:
1.對事物往往期待過高。一旦現實與期待存在誤差，就會陷入一種自我懷疑的悲傷中無法自拔！
2.缺乏安全感，因此更加的敏感，在人際交往中，常對他人有意無意的言語或舉動分析出多種讓自身難過的含義，並深陷其中！
3.對自己的人生缺乏細緻的規劃，沒有明確的目標去追求，去努力！簡言之就是“太閒了”，因此，會對周身發生的雞毛蒜皮的小事、或是情感上的波瀾所纏繞，越想越難過，越想越委屈，並越陷越深！
4.情商低，亦或是雙商都不高。文化層次不高就會導致人不能理性、辯證的分析已發生的或正在發生的事，缺乏沒有正確的三觀，只會自我否定或埋怨他人，不懂自我調節、自我排遣！
泊雨渡風
很顯然幸福的一部分靠客觀環境，而另一部分靠個人。也有很多人認為如果人生沒有一種宗教成分的信仰，那麼幸福是不可能的。也有些自以為是的人，覺得他的不幸福是因為高度發達的智力所引起的，他們通常思想高度敏感甚至混亂不堪。一個快樂的人會採用快樂的信仰，而一個天生鬱悶的人會採用不快樂的信仰。雖然他們都是在追求信仰，但結果卻大不相同。快樂信仰生出健康，而健康又是幸福的首要條件。如果你常常憂鬱健康將遠遠的離開你，沒有了健康就失去了自由。而健康是一種自由在一切自由中首屈一指。對絕大多數人某些東西是不可缺少的，諸如健康、愛情、成功的事業以及來自於同伴的認可和尊重，對於某些人來說教育孩子為孩子操心也是必須的，這會給他們帶來滿足。在沒有這些東西時，唯有睿智的可以享受孤獨生活的人才會感到幸福。一般人如果通過努力得到了促成幸福的所有條件，這個人還是覺得不幸福，那麼這個人就必然是有某種心裡疾病，如果一個人只是愛自己，那就必然會陷入自私自利的情慾，而這種自私自利的情慾則構成一所最糟糕的監獄。與此人相伴會有恐懼、嫉妒、負罪感、自憐和自我欣賞。這些情感就是把慾望都集中在他們自己身上，對外界沒有真正的興趣，僅僅擔心外界會傷害他們或者不能滿足他們，這就好比一個習慣了溫暖舒適的生活的人突然處在一漏風的房子裡，要比一個久經風霜的人遭受更多的苦楚。
孫老蔫吧
- 三月，萬物生長，草長鶯飛，為什麼會把自己打入悲傷的谷底呢？在這一片遼闊無垠的土地，這高深莫測的土地上生存是多麼美好的事。是多少人夢寐以求的事。
我們，滾滾紅塵的一個凡人，只為踐行自己的使命，毎個人來到這世界都是為了成長，生活和愛，這樣才能不枉這一生。春天的花朵，夏夜的星辰，秋天的黃葉，冬天的冰雪，多少人想欣賞而無緣，只因生命已到盡頭，所以，親愛的你，請不要讓悲傷投射到你的心湖，你的靈魂的空杯不應盛滿悲傷，快樂的必要條件是與自己和解。知足常樂。
因為不滿足現狀進而罪責歸己， 所以很容易把自己打入悲傷的谷底。
許多人在離婚或失戀或生意失敗後會陷於抑鬱，主要原因是認為失敗的人不值得愛，所以很容易把自己打入悲傷的谷底。
可是我們是我們，我們僅僅是我們，我們不能改變世界，不能代替別人的思緒。所以無論經歷什麼，我們也唯有在四季的交替裡， 默默守護自己的那個世界，等待光明的到來。
親愛的人們啊，愛情失去了可以再找；生意失敗了可以重做，可是誰可以告訴我，生命失去了可以重來？當你在等待春天的花開，夏天的流星，秋天的落葉，冬天的雨雪，有些人，已經永遠等不到了，此刻的你，還在悲傷嗎？還在蹉跎歲月嗎？
所以希望你用快樂驅趕悲傷，用微笑鞭撻寂寞，讓春雨滋養你的心湖，讓快樂注滿你靈魂的空杯，踏入生命的莽原，譜寫了一首搏擊的歌曲。不要悲傷，希望你將心中鬱悶撒播天空，開心快樂每一天。
鬱金香小姐系列
自卑！傷心！目光短淺！外界封閉！不知路在何方？等都是些低略的東西充滿你心裡！所以你悲傷！朋友！振作起來往前看！一切美好等著你！憂傷時可多看看頭條上面正能量！我想你會好點！祝你快樂！幸福遠遠！一切都好！認識你高興！
6954823797346陳鎖亭
境由心生！
你自己不願意走出來，別人再幫你，你依然固守傷悲。
希望你早日警醒，努力調整情緒與心情，步入美好人生！
世界那麼大，風景那麼多。為什麼不走出去欣賞呢？
你說，是不是這個理？……[祈禱]
葉舞芭蕾時
謝謝樓主，為什麼總是會把自己打造悲傷的地方？不會吧，如果一個人總是處在悲傷的時候，那你是用什麼樣的心情去生活呢？應該是一陣子吧！我也不知道？
楊詩鳩
你反覆唱這一句：把我的悲傷留給自己。
自然就把自己打入悲傷的谷底的，這件事只能怪這首歌的原唱陳昇，他就不該這麼唱。
