蘇楓櫻
很多人都有這樣的生活狀態:活不好，又不敢死。而且這樣的狀態單憑自己的力量很難有所改變，木蘭子的建議若是條件允許的話，可以去找心理諮詢師做心理諮詢，專業人士可以幫助你更好走出困境。
心裡承受不住，就需要找人傾訴，因為如果長時間沉浸在這樣的狀態就中會很危險，很容易陷入抑鬱的狀態，如果對自己的情緒不是很敏感陷進入了很難察覺。我以前因為一些事情變得情緒低落，而且有段時間會無緣無故的哭，想著一些事情就會莫名其妙的哭，食量下降，體重也慢慢減了下來，不喜歡外出，感覺沒有活下去的意義，這樣的狀態大約持續了兩個多月。然後我想要尋求改變，就換了個環境，不過情況也沒太大的改變，反而陷入另外一個困境。感覺做什麼事情都心理能量不足，無法單獨一個人去做，希望找個人一起做。
之後是因為遇到了陷入那種困境的相同情景，內在知覺有所意識，想要尋求改變與突破漸漸地才獲得了心理能量，後面狀態才有所好轉。最重要的是，真的需要從這種心境裡面出來，不然真的很危險。
蘭子的心理小屋
生活中，有些事的確很難，就像你說的那樣，想死都難，上有老，下有小的…………所以，生活再難都別想著去死，所有的可能只有活著才有希望，死了不一定能解脫，你死了，沒有人能替你說話，別人對你的人品，包括一切事情，想咋說咋說，有人甚至編排你，把你說的一無是處………誰來替自己主持公道？所以，不但要活著，還一定要活個樣子子，給他們看看…………人生有些事情，看起來很難，可是，如果你能打開思路，會是另一片天空，不是別人能拿你怎麼樣，而是自己把自己框的太死，這樣不行，那樣不好，認準的事情，就義無反顧，快刀斬亂麻，跟著自己的心去做事，委屈一時，不能委屈一世，如果讓我重新來過，我一定不委屈自己，這種滋味不好受………時間和青春不容我們去浪費，好好把握才是關鍵。
王小芹45
樓主提的問題和我最近的處境像極了，說說我最近的心理路程。也許對你有點啟發。
過完年由於自己的原因加公司的原因我辭職了，辭職完我也沒有像其他人一樣先放放鬆怎麼的，而是一下子就開始找工作，從剛開始幾天的心情還平穩到一個月之後的各種恐慌，到兩個月左右我感覺自己徹底生病了，一個工作讓我生病了，聽著還挺嚇人的。
找不到自己滿意的工作，時間長了就開始胡想，和別人比，感覺自己全是問題，年齡大了，沒錢，沒對象，什麼都沒有，感覺自己已經什麼都比同齡人晚了，慢慢的越來越焦慮，有點小抑鬱，不想說話，不想和人交流，胃也不舒服，吃點飯就很脹，天天喝藥，全成了惡性循環。自己都有點害怕這種感覺了，直到前兩天先找了個出苦力的兼職去幹，我記得第一天干完活是最舒服的，由於渾身痠疼，再也沒有精力去想這些事情，第二天繼續，堅持了幾天我感覺自己一下子好多了，想法都變了，都成正能量了，同樣的問題開始倒過來鼓勵自己了，還沒結婚，還沒和異性好好纏綿過，還沒成家，還沒生孩子，還沒買車，買房，買別墅，這些都還沒體驗過呢，難道這些還不能成為自己好好活下去的理由？
說這些只想給你一個觸發點，可能找到自己的那個觸發點就不那麼痛苦了，祝你早點走出煩惱。
眼前人66
累，我有想死的心不是一天了。
每當我疲憊不堪的時候我就有這種想法，現在更強烈了，一直在蘇州上班，15年爸爸突然查出肺癌晚期，我就離職回老家了，想著做點小生意，一邊還可以照顧老人，回家還方便。
事實上沒有我想像的那麼間單，先去學習，然後在進機器，原料，等等。結果三年時間賠了十多萬，當時死的心都有了，婆家是各種嫌棄，我灰溜溜的又回蘇州打工了，今年過後小叔子肝移植手術，本來就沒有什麼錢，自己緊存的20000，又向別人借了20000，湊了4萬塊錢給弟弟。
好不容易熬過小叔子的手術結束，出院了，以為一切都會好起來的，接到嫂子電話說我爸爸去世了，請了假趕緊回家，爸爸的去世讓媽媽受了刺激，加重了老年痴呆病情，現在是生活不能自理，拉尿拉屎都拉褲子上，一天換兩身衣服，我真的有種想死的感覺，真的是壓抑死了，什麼事都趕在一起，看到媽媽傻傻的樣子，我是即心疼又無奈，媽媽乾淨了一輩子到老卻大小便失禁。
沒辦法我離職了，在家照顧媽媽，白天給她洗漱做飯，晚上回家，一天來回折騰。
今天騎車的時候摔了一跤，真的想死的心都有了，天知道我又多累，欠了那麼多錢卻不能上班是什麼感覺，活著連一點希望都沒有。
單身狗婉兒
人生苦短，自己要活的開心一點，做好自己就行，不要想那麼多想多了人累，心累，真的很辛苦的加油！
初見無話題
那就交給 書籍吧。
今年剛來上班，一個人扛著小店裡的一切生意。晚上回到家一個人睡覺，內心疲憊與孤寂。
於是開始聽書，王陽明心學、社會心理學，還有讀者等等，來到頭條謝謝心得。
一個月後感覺我的世界靜了
周圍的城市也不再那麼的宣洩了
過去想不明白的事情，也找到了答案。
有那麼多的好書還沒讀
好好生活下去，捨不得死...
我是情感老無，關注我，做更好的自己！
心理學分析
死是真不難，死的舒服無痛才真難，安樂死又不給，看來看去最無痛的辦法也就是燒炭和安眠藥了，許多人根本不怕死，就是怕痛，我是想好了，我今年27，再活幾年沒起色，三十五歲以前一定發送自己上路，與其人到中年一身油膩的在工廠工地做苦工壓抑的活，把自己的生命永遠定格在青年也不錯啊
臣獨繡和你秀成
同感同感，我也有過這種經歷，這就像是我們的青春期，只有經過了這個階段我們才能長大，以後才能對待事情心裡都無波無浪。
在成長的過程中難免會遇到各式各樣困難，但我們一定不能命運打到，不能被生活被命運牽著鼻子走，有些事情就是活生生的熬下來的哪有什麼捷鍵可走。
以前小時候生過一場大病，去過好多醫院也吃了好多藥，病沒治好，反倒病情加重了好多，反反覆覆的過了好幾年，這幾年不僅身體情況沒有好轉，心理上也受到了極大的傷害，後來有了輕微的抑鬱症，也很少和人交流了，和以前比起有了非常大的反差，而且時不時的在我內心出現消極想法，對生活失去了信心，經常覺得生活沒有意義，也想過死什麼的，但總覺得對不起父母，對不起身邊對我好的人，想到這我又想過了這一段時間就好了，自己給自己心理安慰。
還有的時候經常討厭自己，討厭自己身上的這些缺點，討厭自己的反覆無償的情緒，這時身體問題已經不算什麼了，主要是心理問題了，在哪一瞬間似乎明白了魯迅先生為什麼棄醫從文，就在這種焦慮的歲月中度過了漫長的一段時間，不知道以後的路這麼走。所以當看到你這個問題是我有種深深的觸動。
但是後來我想想我小時候的夢想，想想身邊的人我還是堅持下來了。在這我還要感謝我的夢想，感謝當時身邊人的照顧，他是我堅持下去的動力。
我覺得我當時就是熬下來的，看不到一點希望，也看不到一點未來。
還有一個我身邊的朋友，他為人善良，實在，但是它是慢熱型的人學起東西來也不快。它畢業了就被學校安排到了一個公司實習，然後他就選擇在那個公司一直做下去，但是事業上一直沒有什麼大的突破，但他也沒有自暴自棄，它每天都很努力的學習關於工作上新的知識，因為它比較慢熱，所以就不得不花很多時間去學習才能去得效果，但還是在工作上沒什麼進展，最後他都把那個公司給熬倒閉了。他老闆覺得他這個人有很好的精神品質，就幫他介紹了一份工作，後來聽說他在那個公司步步高昇，終於被他熬出頭了。
我覺得當在生活種碰到困難時這下面幾點很重要
一，有目標，有方向
不管生活種多大的風風浪浪朝著那個方向走就對了
二，堅持
試想如果不堅持什麼事情能做的好，許多名人的成就都是靠著兩個字走出來的。
三，調整心態
在生活種心態很重要，就算你多麼有錢，有權利，你心態不好，你的生活也是一團糟，也是不能從心裡幸福起來。
希望能幫到你，也希望在這過程的人們能早日走出來。
點滴心理
2010年我因長了個腫瘤需要切除住院了幾個月，那時每天想著的都是死，甚至有幾次差點從醫院樓上跳下，當熬過病魔走出醫院門口看到那些行人車輛都在為生活忙碌著，才知道自已有多麼的軟弱。其實，生活真的很美好！
不管經歷了什麼或正經歷著什麼，每一種磨難都是一種收穫，咬咬牙堅持過來就好了。
蘭子餐飲
看到題目你一定遇到難心事，要不就是有點抑鬱了。
我告訴你一件事，小時候家裡新到一個城鎮租的房子，那時父母工資少，爸爸愛發脾氣，所以我們膽子都不大。我和姐姐玩時不小心把毽子踢到房頂上。然後我拿起一塊石頭，本意把毽子打下來，結果把玻璃打打了。把我嚇壞了，誰也沒有告訴，就獨自一人走在北方荒涼的大地上，沿著火車道邊走邊哭，那時是無助的，應該想到死，要不不會在火車道上走。後面呼嘯而來一輛火車，那時七八歲的樣子，我一瞬間，頭腦清醒，想的是父母把我養這麼大了，白吃這麼多年飯，我還沒為祖國做貢獻呢，就離開這個世界，然後一溜煙跑離火車軌道，就感覺火車在我身旁飛馳而過，震得土地忽隆忽隆的，心都在顫。瞬間想明白後，飛快往家走，想父母頂多打我一回，下回注意好了。到家天已黑了，父母正團團轉地找我，當我告訴媽媽發生的事時，她給我講了好多人生的道理。其實人活著都不易，別拿生命開玩笑，有死的勇氣，做什麼都會成功!
