12.03 這菜配窩窩頭吃才過癮,教你做“地軟炒肉丁”,好吃營養又下飯


這菜配窩窩頭吃才過癮,教你做“地軟炒肉丁”,好吃營養又下飯


這菜配窩窩頭吃才過癮,教你做“地軟炒肉丁”,好吃營養又下飯

一般人吃不了死麵的窩窩頭,主要是會因為引起胃酸不好消化,把玉米麵經過開水燙過後晾至微涼加入一定比例的酵母和麵粉,那樣麵糰不會發死發硬,我這種做法蒸出來的窩窩頭口感鬆軟,老人小孩都很愛吃!下面一起來看看做法吧!

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窩窩頭食材:玉米麵200克、開水190克、低筋麵粉180克、酵母4克、細砂糖10克

窩窩頭配菜:地軟軟、豬瘦肉、小米辣、綠線椒、蔥薑蒜、白糖、生抽、耗油、胡椒粉、雞蛋液、澱粉

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窩窩頭做法

(1)因為玉米麵比較粗糙,所以先用過濾網篩一遍,這樣就會很細膩,口感更好,過篩後的玉米麵里加入細砂糖,用開水燙麵, (燙的玉米麵吃起來更加鬆軟,而且可以去除生味,吃起來非常香甜),一邊倒熱水一邊攪拌,使麵粉燙的更加均勻,攪拌成大的面絮狀,放在一邊使麵粉溫度降低。

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(2)酵母用溫水化開,等到玉米麵冷卻後把酵母水倒進去,攪拌均勻,把180克麵粉少量多次的倒進去,然後下手揉成麵糰。揉好的麵糰蓋上蓋子,放在溫暖一點的地方發酵1小時。

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(3)發酵好的麵糰放在案板上揉搓排氣,然後揪成大小均等的面擠子,我這些麵粉一共做了9個,每個麵糰的重量是70克左右。


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(4)將面擠子揉圓,然後兩手搓成上尖底圓的圓錐體,用大拇指在底部捅出一個空洞,洞要稍微大一點,比你的大拇指再大一圈就可以,這樣我們的一個窩窩頭就製作完成了,按照同樣的方法做好所有的窩窩頭生坯。

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(5)做好的窩窩頭生坯蓋上保鮮膜二次餳發20分鐘,等到窩窩頭變得輕飄飄的就可以了,冷水上鍋,大火蒸20分鐘即可出鍋。

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窩窩頭配菜做法

我們先來了解一下地軟,別名地木耳、地皮菜、地軟、地踏菜、雨菌子等。普通念珠藻是一種固氮藍藻,平時所見的是其原植體,它外由膠被包裹,內由藻絲彎曲、相互纏繞而成。研究表明,普通念珠藻含有多種營養成分,其蛋白質含量高於雞蛋、木耳、銀耳等;總氨基酸含量與髮菜、香菇相近,因此,普通念珠藻是人體蛋白質的很好來源

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(6)地軟用涼水泡發,泡發後的地軟要多清洗幾遍,然後控幹水分備用,豬瘦肉清洗乾淨,切成絲再切成丁放入碗中,加入1勺生抽、適量鹽、適量胡椒粉、雞蛋液、澱粉抓拌均勻,醃製20分鐘。

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(7)蔥薑蒜切成末,小米辣、綠線椒切成小一點的辣椒圈,裝在碗裡備用。

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(8)鍋中倒入食用油,稍微多一點,下入醃製好的豬瘦肉,快速翻炒,炒至變色後加入蔥薑蒜爆香,然後把辣椒倒進鍋裡,炒制辣椒斷生後,加入生抽、鹽(這兩樣不要加太多,因為肉經過醃製本身就有鹹味了)、五香粉、雞精、白糖(提鮮)翻炒均勻,之後把地軟倒入鍋中,翻炒2分鐘,快出鍋的時候加入少許蠔油,這樣我們的窩窩頭配菜就做好啦!你也可以把地軟換成任何你喜歡吃的配菜,這裡沒有什麼講究。

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熱的玉米麵窩窩頭配著鮮香麻辣的肉末地軟,那味道豈是一個好吃能形容的,我一口氣吃了3個,好吃是好吃,但也有點噎人,所以記得旁邊放上一杯水哦!


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