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1、輔食添加的時間
寶寶輔食開始添加的時間為滿4-6個月，4-6個月這個時間比較寬泛，有不少媽媽們會比較追求時間的準確化，會掐著時間，比如滿6個月的第一天就開始給寶寶添加輔食，其實不必也不可取。
最早不超過4個月，建議寶寶滿6個月後儘快添加輔食。因為無特殊情況，滿6個月後寶寶各方面條件都比較適合輔食添加。具體添加時間要看寶寶身體給出的輔食添加的信號，並因人而異。
2、輔食添加的信號
那到底如何判斷寶寶可以添加輔食呢？有以下幾個最基本的信號：
1）寶寶已能扶坐或獨坐，扶坐就是可以依靠物體坐起來，獨坐是可以獨立控制自己的頭部，不會東倒西歪了；
2）伸舌反射消失，就是把食物放入寶寶的嘴邊時，寶寶不會用舌頭把食物頂出來，會張嘴或吸吮；
3）當家長在吃食物時，表現濃烈的興趣；
4）體重是出生時的兩倍；
5）能有意識的將手或玩具放入口中，手口協調的能力較好。
寶寶如果滿足以上其中2-3個條件就可以開始嘗試給寶寶添加輔食了！
3、輔食添加過早過晚的危害
如果寶寶過早或過晚添加輔食都將會對寶寶身體造成一些危害，其中過早的添加輔食（4個月之前），容易因寶寶消化道發育的不成熟而引發胃腸不適，進而導致增加感染和過敏的風險。太早添加輔食也會造成母乳餵養的提前終止，使孩子在往後的兒童和成人期時增加肥胖的風險。過早添加輔食還可能因進食時的不愉快經歷，影響寶寶長期的進食行為。
與之相反的過晚添加輔食，則增加寶寶蛋白質、鐵、鋅、碘、維生素A等營養素缺乏的風險，進而導致營養不良以及缺鐵性貧血等各種營養缺乏性疾病，使寶寶抵抗力下降，增加感冒、肺炎等疾病的幾率，造成長期不可逆的不良影響。過晚添加輔食還會造成後續餵養困難，增加食物過敏風險等。
針對寶寶輔食添加的時間，過早過晚都不可取，那最早不能早於4個月，最晚在6個月就要儘快添加，如果寶寶滿6個月還不適應吃輔食，也不要太過擔心，1-2星期內儘早添加上輔食也是可以的！一般正常的寶寶開始添加輔食的時間不能晚於8個月！
三、輔食怎麼添加？
接下來我們來看最重要的部分，就是輔食到底怎麼添加？
1、輔食添加的順序
輔食添加對食材的選擇沒有特定的添加順序，可以自行根據家庭的生活飲食習慣進行選擇，或者也可以根據母親的妊娠期、哺乳期的飲食習慣進行選擇，以減少過敏的風險。
那麼先添加哪些食物更加合適呢？建議各位寶媽可以先從富鐵食物開始，因為6個月的寶寶體內儲存的鐵元素消耗殆盡，並且這時寶寶免疫系統重建，而母乳中鐵含量較少，加上由於生長越快，血容量擴張越快，對鐵的需要量也越來越高，會出現生理性的缺鐵，所以寶寶需要通過奶以外食物來獲得足夠的鐵。
輔食可以選擇鐵強化嬰兒米粉、豬肝泥、紅肉泥（比如豬肉泥、牛肉泥）、動物全血等泥狀食物開始添加，之後是蔬菜和水果，做到4種不同的種類的食物（米粉、肉類、蔬菜、水果）可以在輔食添加的第1個月內合理的添加完成。
