避風港40210931

一年前我被診斷為雙向障礙。躁狂症和抑鬱症。時而興奮。時而低落。我該怎麼辦？

大家好，我是5分鐘心理，我的回答是：一定要堅持服藥，按時複查，配合醫生調整治療方案，自己要真正的認識雙向障礙的實質，學會自我調整。

01，什麼是雙向障礙？

雙向情感障礙，也稱雙相障礙，屬於精神類疾病，是躁狂症和抑鬱症兩種病症交替發生的病症，也稱為躁鬱症，是一種由腦功能失調引起的患者情緒，精力和能力上的重大改變，與正常人所出現的情緒波動不一樣，是一種比較重的病症，這種病症最大的特點是，它會導致人際關係的破壞，造成在工作上和學習上效率地下，比較重的患者自殺率較高，對我們的日常生活和工作以及人際交往上都有非常大的影響。

02，雙相障礙的特點

雙向情感障礙容易發生在青春晚期，或成年早期，也有些患者在兒童時期就出現了症狀，而有一些人則起病較晚，在日常生活中，很多人對雙向情感障礙有很多的誤解，有的患者的症狀又不容易識別，有一部分患者都是幾個月甚至幾年後才得到明確的診斷，才開始治療的。

雙向情感障礙是一種長期的慢性病，它和糖尿病，心臟病有些類似，必須終身服藥，小心謹慎的護理。

雙相障礙常出現扭曲的情緒和思維可引發可怕的行為，破壞理性思維基礎，極易破壞生活的慾望和意願，這種疾病最初是由生物學因素引起的，但患者的體驗卻是心理上的，這是一種特別的疾病，它既能消耗自己的優越感和快樂感，也能讓人感到極端脆弱和痛苦，自殺行為在雙向情感障礙患者當中，屢見不鮮。

03，雙相障礙的症狀

雙向情感障礙，會引起情緒上的很大波動，從情緒高漲到低落或易激怒，到悲觀無望，然後再度循環，在此期間還會出現情緒和正常人一樣非常平穩，行為也伴隨著情感的變化，而出現相應的巨大變化，情緒高漲和低落時期，為躁狂和抑鬱症相互交替發作期，時長精力旺盛，活動量增加，但是情緒不安寧，有時情緒過分高漲，心情又非常好，快樂感也存在，但是又很快反轉，易激怒思維奔逸語速非常快，並且由一個想法跳躍到另一個想法上，隨境轉移，不能很好的集中表達自己的觀點，在此睡眠也減少，常有自我否定自己的能力，和所能辦到的事情有極不匹配的信念，自我的判斷力下降，沒有節制感，在行為發生改變的時候，能夠持續一段時間，性慾很亢奮，對他人有挑釁或者侵犯性的行為。

比較嚴重的雙相情感障礙患者，在一天中會出現情緒高漲，並伴有幾個症狀同時出現，如持續悲傷，焦慮空虛，無望感到悲觀，興趣和樂趣基本上是包括對性注意力也下降，疲勞感或意志行為緩慢，注意力不集中，記憶力下降，自我否定顯示出極為不安靜，很容易激怒，睡眠過多或者是失眠，食慾也有改變，體重減少或增加，在排除器質性病變後，會出現疼痛感或其他軀體不適症狀，厭世念頭經常出現，或試圖自殺。

甚至出現精神病症狀，如出現幻覺，幻聽，幻視或有對實際並不存在的事物產生感覺，同時妄想也會出現，所想的任何事情，根本就不受邏輯推理，也無自己的實際觀念的存在，都是一些虛假信念，雙向情感障礙患者出現精神症狀時，經常會反映出患者的極端情緒，例如，誇大妄想，自認為是總統或擁有特殊權力的人，再出現躁狂狀態情況下，罪惡感和妄想或貧窮妄想都會出現，堅信自己已經破產了，一無所有，或認為自己犯了不可饒恕的罪過等，很多過激的思維和想法。

在臨床診斷中發現，持續的治療比時斷時續的治療能更好的控制病情的發作，當然在治療過程中，沒有中斷的也可能出現病症的復發，這時候就要積極的配合醫生，調整治療方案。在用藥方面，常被稱為“情感穩定劑”的藥物，用於控制雙向情感障礙患者的病情，有一定效果，但是應該增加其他藥物，除使用抗抑鬱藥物以外，還應該加上抗驚厥性藥物，為了減少病症的發生和復發，一定要堅持執行治療計劃，這是非常重要的，另外在社會心理治療上，作為輔助性的治療，也不可忽視心理治療，作為藥物治療的補充，包括各種形式的心理療法，對雙向情感障礙患者及其家庭提供幫助和支持，教育指導都能起到很好的作用，社會心理的干預能增加患者的情緒穩定性，減少入院治療，並能夠在多個領域改善功能，在心理治療方面多采用認知行為治療法，家庭治療。認知行為治療法，能夠幫助雙向情感障礙患者，學會改變以疾病相關的不恰當的負性的思考模式和行為，在心理教育涉及傳授雙向情感障礙患者，關於疾病和治療的知識，如何識別復發的徵兆，從而在疾病復發前儘早得到干預，在心理教育方面對家庭成員也是有很大幫助的，所以在治療上採用藥物和心理同時治療，有很好的療效，這些療效已經在臨床上證實了。

05，患者應該怎麼辦？

雙向情感障礙的患者，要積極的配合醫生的治療，堅定不移的執行醫生制定的治療計劃，並加強自我調整，接納心理治療，並學會雙向情感障礙疾病的有關知識，提升自我認知度，學會改變由雙向情感障礙所造成的思維和行為上的模式，主動認真的接受心理治療方面的干預，給予配合，要建立積極的信心，治理好生活，接受家庭及親人和朋友的幫助，更要理解社會上的支持，堅持不斷的持續性的治療，控制和減少病症的發生，保持好社會功能和家庭功能的完整性，儘快的回到社會上工作和學習，為社會貢獻自己的力量。

5分鐘心理

我就是一名抑鬱症患者。我患病已經很多年了。也一直在吃藥，一直在堅持。分享一些我的經驗吧。現在你已經確診了抑鬱症。雙向情感障礙。狂躁抑鬱症的人是會出現，有時興奮，有時心情低落，脾氣暴躁，亂摔物品等，那麼你應該找一家正規醫院和一個有經驗的心理醫生，然後叫上家人陪同跟你一起去配合治療。要讓你家人知道你有這個病。讓醫生跟你家人溝通，這樣就會減少家裡人對你的不理解。在治療服藥的過程中，你要聽從醫生的安排。不要自己隨意減藥或者停藥。吃藥它是有一個過程的。前期一個穩定期，後期一個鞏固期。很多人害怕吃藥，怕藥有副作用。其實你可以想想什麼藥沒有副作用的。是藥都是三分毒。只要他能緩解你的症狀，那他就是好藥。我不敢說他百分百能治好你。但如果能緩解你的症狀，能讓你可以感受到快樂和正常生活。那你還怕什麼？能開心一天是一天，能多活一天是一天。也要對自己有信心，所以你在吃藥的過程中，要多到外面做一些有氧的運動。晨跑和夜跑都可以。多吸收一些陽光，要多跟家裡人親戚或者朋友多互動，不要老是一個人待在家裡。也可以選擇到外面旅遊。讓自己忙起來。慢慢的你能體會到快樂或者對什麼有興趣了。那麼你就努力去幹。還有兩本書我可以推薦你看一下。抑鬱症患者自救。另外一本是森田療法。希望我的建議能幫到你。還有網友們，如果有一樣是情感障礙的朋友。可以關注我，我們一起來討論如何走出抑鬱症。

80凌晨

這兩個病，無論哪個，都與情緒有關，調整好心情，管控好情緒。合理作息，沒多大問題，我給你個建議，讓自己充實起來，不胡思亂想，開開心心，無論是身體還是心理，都不會有疾病，僅供參考。學一樣樂器，最好學葫蘆絲，因為簡單，每天吃過早點，去公園人少處練習葫蘆絲2小時，唱自已喜歡的歌兩三首。回家買菜做飯，飯後午休1小時，打開手機頭條，看跟著徐湛老師學國畫，他教什麼，你畫什麼，畫得象不象，好不好，沒關係，堅持畫下去，畫畫，不僅能使你思想安寧，還能陶冶情操，著時間推移，繪畫技術也提高了，病也好了，晚飯後出去步行1小時，回來看中央三臺1小時睡覺，少看電視劇，因為電視劇劇情容使你進入角色，引起情緒波動，有條件每年出旅遊一次。

一個人，好過難過，全在自己掌握，看你心態如何，很多經濟條件差的，生病的，殘疾的，小孩無父無母的，中老年喪子的，都能從夾縫中找到一條適合自己的路，快樂地生活著，有的還有光彩人生。從你自己生活中，找出兩樣你自己喜歡的事來做，比如唱歌，跳舞，打麻將，畫畫，寫詩，煉字，時裝表演，拉二胡，吹笛:，吹葫蘆絲，每天做家人愛吃的飯菜，彈古箏，隔三差五，幾個朋友聚一下，就沒有時間想那些不該想的事了。這是不吃藥，還能治好你兩種病最有效的方法，方便實惠，馬上行動，有什麼困難，隨時告訴我，我願意無條件幫你康復

快樂吉祥9649

雙相情感障礙顧名思義，包含了躁狂發作和抑鬱發作，而在不同的情感障礙中患者也會出現相應的症狀表現，對於雙相情感障礙泊恩小新認為系統治療、鞏固期維持治療都很重要，所以還是應該盡到醫院就診，以免延誤病情。

生活中很多人還不是很瞭解雙相情感障礙，對這類疾病表現出來的症狀認識不夠全面，像問題中提到的表現，其實都和病人因疾病影響而出現情緒問題有直接關係。

病人得了雙相情感障礙，在躁狂發作時會有明顯的易激惹，話多，情感高漲，思維加快，甚至出現吹噓、揮霍、衝動等行為。

而在抑鬱發作時表現幾乎完全相反，病人情緒低落，活動少，整日鬱鬱寡歡，感覺自己頭腦反應慢，對什麼事情都不感興趣，自我評價低，甚至有悲觀厭世或自殺等行為。

患者除了有情感障礙，還可能因情緒不能自控而出現與之相關的精神病性症狀，如幻覺或者妄想等，這類症狀隨著情緒的波動而變化，在情感障礙得到緩解後多數精神病性症狀能夠減輕甚至消失，而如果出現了幻覺或者妄想，則表明雙相情感障礙為重度發作。

目的是控制症狀、縮短病程，因為在這個時期患者情緒極不穩定，也是情緒波動最大的階段。

很多病人都不配合治療，在急性期也容易出現衝動甚至傷人的行為。

所以在治療時應充分，並達到完全緩解，盡最大可能讓患者情緒恢復正常，防止症狀復燃或惡化，如非難治性病例，一般情況在治療6-8周左右可達到預期。

首要任務就是防止症狀復燃，作為家屬或者監護人，應該觀察病人的日常表現，監督病人按時按量服藥。

在這個時期可以促使病人社會功能恢復，藥物劑量應與急性期相同，一般躁狂或混合發作的病人需要2-3個月的治療期，配合心理治療，認知行為治療，可增加療效，同時讓病人更多的瞭解自己的疾病也是提高預後的方法，期間一定注意防止患者自行減藥或停藥。

維持良好的社會功能，提高患者生活質量，使用接近治療劑量的心境穩定劑者預防效果比低於治療劑量者為好，在這個階段我建議病人應該在精神科醫生的指導下完成，保持隨診，這樣能夠避免因病情波動導致的症狀復燃。

對於兩次以上雙相情感障礙的發作者，泊恩小新建議維持時間至少為2-3年，在停藥期間如有復發跡象應及時恢復原治療方案，緩解後應給予更長的維持治療期，應去除可能存在的社會心理不良因素及施以心理治療（包括家庭治療）。

目前雙相情感障礙在臨床治療後效果比較理想，除了應用藥物治療，我們還可以通過物理治療、心理治療來輔助，只要您能夠配合醫生採取科學的治療計劃，就能夠收到良好的效果，所以並不需要太大的擔心。

希望泊恩小新的回答能對您有所幫助，關注我，獲取更多關於雙相情感障礙的知識，如有更多疑問可以留下你的評論或者私聊我，泊恩小新將一一回復。

泊恩心理

抑鬱症是嚴重興奮劑分泌不足，導致情緒低落，由於興奮劑分泌不足，就會導致你無法屏蔽過往的那些壞人壞事，別人的不公平，害你陷害你給你下套等等，反正因為你白天分泌的興奮劑嚴重不足，所以你白天的時候也是不斷回憶過往的那些不好的事情，所以你白天無法正常工作，晚上的時候因為鬆果體分泌失常分泌的抑制劑不足無法入睡，也是大把的過往的壞人壞事湧上心頭，導致你十分痛苦而沮喪

而躁狂則是興奮劑分泌太多了，導致你特別異常興奮[動力十足，根本就停不下來]，一天到晚都在活動，拱屎蟲一樣，一天到晚都在拱拱動，不會累，到了晚上，你分泌的抑制劑如果壓制不住興奮劑，那你又會失眠

所以這個疾病其實就是中醫所說的[陰陽五行失衡]而已，沒有什麼大不了的，恢復人體陰陽五行平衡則可以解決問題

[人體產生的疾病都是與人體體溫有關的，任何一個疾病都有與疾病產生的人體體溫相關]，比如抑鬱症患者的產生疾病的人體體溫肯定是低於36.8°人體均溫的，而躁狂症則有可能會是人體體溫過高，比如說是37.6°導致鬆果體分泌失常[那你想辦法恢復人體體溫正常就好了]恢復人體免疫力正常的方式方法很多的

太素老道

堅持西藥配合中藥治療，一定能夠好起來。不要幻想什麼偏方秘方。只有規範治療這條路。

玄鑑中醫

杜紅

真的是要離開病源體！

蘇修玲

你不要怕！我的一個親戚年青時得過狂躁症，後來換了環境就好了。你要看什麼原因引起的狂躁症！離開發病原頭，儘量使自己快樂，慢慢調養會好起來的。後來他又得了抑鬱症，吃了很多💊略有好轉，他不原意終身吃💊，自己看醫書學穴位按摩，又看電視、答頭條儘量分散注意力，現在已經很好👌，把💊也停了。總之一定自找樂趣，一定會好起來的。

關鍵字: 健康 雙向 障礙