一要有自知之明，不要自視清高。天外有天，人上有人。人有自知之明是一種修養。無論何時何地擺正自己的位置，權力是一時的，金錢是身外的，身體是自己的，做人是長久的。
二要誠實信守，不要盲目承諾。言必信，行必果。種下行動就會收穫習慣;種下習慣便會收穫性格;種下性格便會收穫命運，性格決定命運。
三要自強自立，不要輕易求人。自己能解決的問題，就不要輕易把問題扔給別人。尊重個人的獨立性，不侵犯他人，把自己當自己——珍惜自己，快樂生活。能夠認識他人是一種智慧，能夠被他人認識是一種幸福，能夠自己認識自己是聖者賢人。
四要尊人意願，不要強加於人。人本是人，不必刻意去做人。人對事物的認知往往有三重境界：看山是山，看水是水——人之初;看山不是山，看水不是水——人到中年;看山還是山，看水還是水——迴歸自然。
五要懂得感恩，不要取笑他人。損害他人人格，快樂一時，傷害一生。每個人都不是孤立地生活在世上的，與他人有著千絲萬縷的聯繫。所以要懂得感恩，感恩大自然的福佑，感恩父母的養育，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖。
六要修身養性，不要亂髮脾氣。亂髮脾氣一傷身體，二傷感情。人與人在出生和去世中都是平等的——哭聲中來，哭聲中去。千萬不要孤芳自賞，而別人早就去意已決。俗話說退一步海闊天空，忍一時風平浪靜;牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量。
七要學會傾聽，不要打斷人家說話。言多必失，沉默是金。傾聽是一種智慧，一種修養、一種尊重、一種心靈的溝通，平靜是一種心態，一種成熟。
八要注重儀表，不要邋里邋遢。注重儀表的人往往撒播美麗，收穫幸福。儀表是一種心情，儀表是一種力量。在自己審視美的同時，讓別人欣賞美，這是心靈瑜伽——調適、修煉、超越。
九要學會交流，不要封閉自己。多與人交流互動是一種必要的能力。幫助人是一種崇高，理解人是一種豁達，原諒人是一種美德，服務人是一種快樂，得到別人的理解或欣賞更是一種幸福。月圓是詩，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。
十要平等待人，不要欺負老實人。同情弱者是一種品德、一種境界、一種和諧。心理健康，才能身體健康。人有一分器量，便多一分氣質，人有一分氣質，便多一分人緣，人有一分人緣，便多一分事業，積善成德、修身養性。
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