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辛辛苦苦懷孕40周，終於忍到生，以為這下終於可以輕鬆了。可誰知道，這才是痛苦的真正的開始，帶娃的辛苦不必說，那些令人崩潰的“日常時刻”，才讓新媽媽分分鐘想把寶寶重新塞回肚子裡。

曾和一位剛升級的媽媽聊天，她這樣描述“媽媽”這份工作：並不是說寶寶是個“睡渣”淘人，即使是一個天使寶寶，帶娃也像一份24×7連軸轉的工作一樣，就像你熱愛唱歌，你也不會一天24小時不停地唱，你熱衷看劇，你也不會一週七天不帶休息地看！媽媽這份新工作讓我真看遍了凌晨一點、兩點、三點、四點、五點窗外的樣子，讓我無可避免地得了腱鞘炎，讓我收住往外跑的野心日日守著寶寶，讓我無法顧及身材體重不停吃喝只為餵奶！

是啊，“媽媽”真的是天底下最辛苦的職業了，而且一上崗就是一輩子，各種操不完的心！但也不完全是，當媽媽照顧新生兒寶寶，又豈止是這位媽媽描述的這些：

每天帶娃“屎尿屁”日常的細心照顧；

每天24小時在線陪娃的睡眠不足、形象不佳；

每天為了娃對工作、對以前精緻自己的“各種妥協”；

……

這還是在娃不生病的情況下，萬一娃生個病、身體有個不適，更是焦頭爛額、頻頻遊走在崩潰的邊緣。比如新手媽媽遭罪下面這些時刻，說不崩潰，那是得心理“N倍足夠”強大！

時刻一、剛出生就遭遇生病

青蟲：小傢伙出生才大半天，由於血糖偏低被抱去新生兒呆了兩天，在那裡大吃大喝被伺候回來不肯吃她媽的奶，折騰老爸老媽整整一晚上，崩潰啊！！

陳小寶：剛出生髮現了新生兒吸入性肺炎！接著，還黃疸指數非常高，第二天因為吃了瀉黃疸的藥，一直腹瀉，當天媽媽情緒好崩潰！

野菊花：天天出生第二天做新生兒聽力篩查沒通過，我差點就要崩潰！第二天查，又沒過！我和老公守著BB床，兩人的手都是冰涼的，只能互相安慰，沒事的！查了一晚上資料，連傷口的疼痛也忘記了。第三次複查，感覺一分鐘的等待都那麼漫長，好在老公說：通過了！我這塊心頭大石才算放下。

寶寶剛出生，本來是應該全家人都沉浸在寶寶降臨的喜悅之中，但無奈“好事多磨”，寶寶剛出生可能就會經歷各種波折：血糖低、新生兒肺炎、黃疸高、聽力篩查沒通過等等，生娃的疲憊被這“噩耗”一掃而光，但又只能等、等、等……流著眼淚，忍著疼痛，體會崩潰的感覺。

▶▶▶ 京媽建議：

• 不想讓寶寶出生就經歷各種“折磨”，準媽媽在孕期一定要按時做好各種產檢，確保胎兒健康和安全，不能大意，尤其是排畸檢查和孕晚期臨近分娩的階段；
• 分娩時，不可自作主張，不管是產婦還是家人，都要多和醫生溝通，確保胎寶寶平安順利的出生；
• 萬一寶寶出生後，有什麼小狀況，大部分都是新生兒常見的現象，新手媽媽也不必太過緊張，聽從醫生的建議，積極配合醫生為寶寶治療就好。

時刻二、收穫一枚睡渣寶寶

拾荒人：崩潰了……睡渣寶寶，整天不睡覺，新生兒不是要睡18-20小時麼，我們是打對摺？

情況一：不睡覺。還在肚子裡的時候，就盼望著自己也能生個“天使寶寶”，可生下來，卻發現生了個“小惡魔”，人家的寶寶平均每天睡20個小時，自家的娃連續幾個小時不閉眼，就算睡了，也是不踏實，一會兒就醒來了，新媽媽真心好累。

情況二：黑白顛倒。這樣的寶寶也是“神奇寶寶”，雖然可以睡20個小時，但是！他們清醒的4小時只選擇晚上，並且是“一會哭、一會拉、一會求抱抱”，反正就是使出渾身解數來考驗媽媽，頂著兩隻熊貓眼望著這個上天派來折騰自己的娃娃，分分鐘懷疑這到底是不是親生的？！

▶▶▶ 京媽建議：

• 新生兒寶寶出生後，不管是睡眠少、睡不踏實還是黑白顛倒都很常見，都是由於新生兒的特性造成的，而新手媽媽最好提前瞭解下新生兒的睡眠特點，以幫助寶寶從開始就培養良好的睡眠習慣。
• 想讓寶寶睡得踏實些、糾正黑白顛倒的情況，新手媽媽可以試試裹襁褓、保持室內安靜、晚上給寶寶營造睡眠環境、白天儘量多陪寶寶玩，晚上讓寶寶多睡覺等。

時刻三、吐奶、拉稀、腸脹氣、紅屁屁

我是某人：遭遇直腸子和夜貓子小主，本宮表示很崩潰！新生兒第13天，不僅晚上不睡，還伴隨吐奶、拉稀，不知道拉稀對新生兒來說算不算正常，但是對我來說已經快崩潰了！不停的哭鬧不睡覺，怎麼哄也不行，睡不踏實。希望時間快點過去，她能快點好。

嘻嘻媽咪：半個月內，遭遇“腸脹氣+新生兒溼疹+尿布疹”三連殺，老母親內心簡直就是崩潰的，今早喝完奶，放在小床上，自己睡著了。終於不用拍拍、也不用抱抱，睡睡睡睡…睡著了。

吐奶、腸脹氣、紅屁屁、拉肚子，這些對新手媽媽們來說，應該再熟悉不過了，但不少新媽媽只限於瞭解的狀態，應對上可能經常進入一些誤區，導致新生兒寶寶這些情況持續或反覆。

▶▶▶ 京媽建議：

• 吐奶，出了新生兒的生理結構比較特殊，消化系統發育不成熟外，大部分原因是新手媽媽“護理不當”造成的。那為了避免寶寶吐奶，新手媽媽可以嘗試：每次餵奶的姿勢要正確（不管是母乳還是配方奶）、喂奶後要給寶寶拍嗝、喝配方奶的寶寶要奶嘴孔徑合適、避免寶寶受涼和吃奶後馬上換尿不溼等。
• 腸脹氣，也多是因為新手媽媽護理不當所致，要預防新生兒寶寶腸脹氣，媽媽們可以嘗試每次餵奶後拍嗝，給寶寶裹襁褓，經常順時針方向按摩寶寶肚子、輔助寶寶做被動操等，如果發現寶寶有腸脹氣哭鬧，可以給寶寶聽聽白噪音或是試試飛機抱。
• 溼疹，寶寶出現溼疹，可能是因為媽媽吃了容易導致寶寶過敏的食物，或是寶寶對空氣（乾燥等）、衣褥、寵物等有過敏，要注意
  媽媽飲食避免吃容易過敏的食物，給寶寶做好保溼，穿蓋穿棉衣褥等，溼疹嚴重的要去看醫生。
• 尿布疹，新生兒寶寶皮膚嬌嫩，出現尿布疹基本都是因為護理的不好，尿不溼要選擇正規常見的合格產品、尿布要選用純棉尿布，並且要勤換洗，每次寶寶拉了要給寶寶洗屁屁，然後自然晾乾，再給寶寶抹點護臀霜。

時刻四、照顧寶寶手忙腳亂，累到崩潰

腐竹當飯吃：不知道是不是產後激素的變化，本來就愛哭的我，帶寶寶的這半個月，不僅手忙腳亂，而且腰痠背痛哪兒哪兒都疼，已經身心累到崩潰，下午簡直控制不了眼淚一秒，就跟噴泉一樣，大哭一場，哭到頭疼眼睛疼。

Charlie麻麻：整個生產過程+無麻醉縫針我都沒吭過一聲，月子的第15天，發燒了，本想去燒個白開水結果被開水燙到了…一下子崩潰大哭，照顧新生兒太累了……

是啊，生娃的痛是一輩子都難以忘記的痛，不然就不會在生娃後的一段時間內，有強烈的“養兒方知父母恩”感受。

養娃，也真是一場修行，從“小白媽媽”到“超級辣媽”的辛苦，也只有媽媽自己清楚。這個過程中，月子裡是最難熬，也最容易崩潰的，本來生完娃身體各種需要“修養”，但月子裡照顧娃卻又照顧到腰痠背痛、頸椎疼、胳膊疼、乳頭皸裂疼……崩潰到大哭，並不是矯情，是真心再也堅持不住了！

▶▶▶ 京媽建議：

• 新生兒寶寶需要照顧，產後新媽媽也需要照顧，京媽希望新媽媽要學會自己疼愛自己，如果家裡老人不方便照顧、或是不能完全照顧，最好再請個月嫂，月子裡自己除了給寶寶餵奶，其他的最好都少做，不然留下月子病，還是自己遭罪一輩子；
• 對於一個家庭來說，女人生孩子是為了全家幸福做貢獻，因而在月子裡，家人也要儘可能多、儘可能細緻的照顧新媽媽，多幫新媽媽帶帶孩子，讓新媽媽多休息，除了身體和生活方面的照顧外，
  也要多關照新媽媽的“心理”，避免產後抑鬱找上新媽媽。

俗話說：可憐天下父母心！從升級媽媽的那一刻起，責任來了、母愛有了，註定要辛苦，而媽媽的角色要必然會比爸爸多付出一些，因而京媽建議爸爸們，關愛寶寶的時候，也要對孩子的媽媽多一些關愛！