前言：人在職場，不同的階段有不同的煩惱。筆者覺得焦慮，其實就是我們工作組成的一部分，也是自己完美主義性格的必然結果。如果你說你沒有焦慮，筆者可以告訴你，那其實也是一種焦慮。
我有許多從事互聯網的朋友和教師朋友，他們都有自己的職業焦慮。包括筆者，我是一個媒體從業人員，同樣也是存在職業焦慮的。筆者最焦慮的時候到了什麼程度？經常會在半夜突然醒來，看看半夜有沒有什麼大事發生，如果有熱點，也會馬上起床來趕稿。這麼多年過來了，慢慢習慣了這樣的焦慮，所以我開始接納這種壓力，開始不在抗拒工作中會產生的壓力，因為，我覺得，這些其實就是工作中的一部分。
在互聯網職場論壇，一位職場人發帖感慨到。來阿里半年多，終於焦慮了，不是焦慮在了具體某個項目或者某件高難度的事情上，也不是沒做好或者績效不好，而是一週7*24h隨時可能的工作、隨時可能被cue、隨時要關注釘釘，長期的加班疲勞，很難有一個完整的一天包括週末放鬆自己。這樣的感慨也是瞬間引起了網友的圍觀與議論，我們先來看看網友們都是怎麼說。
有網友就說到。好可怕，完全沒生活，相當於精神一直緊繃……，聽起來都很崩潰。
說對了，就是這樣的，深有體會。你週末把釘釘的通知關掉，會發現其實也沒什麼大不了的。
也有網友舉例到。你想被領導罵死嗎？上次一個哥們20分鐘沒回應領導的cue，被罵的狗血噴頭。我堅持了四年多了，我釘釘開了預覽，真有消息，我預覽一下不是啥事，就當沒看見。我是不划算，高p應該可以，還能堅持是還能有些成長，會在適合的時間離開。
也有網友感慨到。頭天加班到2點，第二天8點釘釘裡cue，真是沒起來，沒聽到。當時不接電話就被罵過，所以我裸辭了。
也有網友說到。你這麼一說，我覺得在頭條都不算累了。有些人就是奴隸命，只知道抱怨，不會反抗，我從來不同情這種人。離開公司除非leader打電話，釘釘一律裝作沒看到，敢給325大不了離職。
也有網友表示。電話和通知不一樣，電話急事吧。沒錯，你要做大促，更是這樣。提離職了，但是不批，幹不下去了。今天就是這麼過的。這樣就表明你體會到了福報了，和我們是相同文化的人了，也有了共同語言了。
也有網友炫耀到。今天是在阿里的last day，在阿里加班三年了，而且工資又低，找p9大老闆反饋多次，每次都勸我把績效搞好很快就加上來了，結果拿了一次375只給我加了21%，股票300，base還是隻有27k，放棄股票，終於可以脫離苦海啦。拿到了字節跳動的offer，下個月入職！
也有網友羨慕到。跟工資相比，划算嘛。都說華為阿里加班嚴重，怎麼不說這倆公司是中國的排面呢，科技互聯網代表中國最強的技術，加班也是為了民族，中華崛起而加班，比你們那些其他混吃等死的公司好多了。
也有網友吐槽到。阿里華為從沒有規定加班時間，是打工仔不團結太糯弱，一個人先走會被評低績效，一個組一場走呢？一個部門一起走呢？大不了不在那幹，這點膽子都沒有？還是說沒有能力動員身邊的那幾個小組成員呢？反正你們不是沒膽子就是沒能力。
看了網友這麼多回復，筆者最後也總結幾句。
現代人真的焦慮嗎？答案是是的。在網上搜索“焦慮”二字，從“如何克服焦慮”到“為什麼這麼努力且還很焦慮”，你可以找到很多的內容。人在職場，天生就有一種焦慮，這個壓力就叫壓力無可逃避。當然很多人焦慮真的是因為遇到很多自己不能解決的事情，但是又不得不解決，這個時候，筆者我也只能勸大家還是要堅強去面對。
人人都有職業焦慮，不過程度大小不同而已。筆者我現在雖然不會焦慮，但是我要是工作太累的話，我也是會疲憊，當然，在疲憊狀態下，情緒就容易失控，甚至做出錯誤的判斷。這個時候，筆者就會提醒自己，要麼休息，要麼就換個工作做做，尤其要換下思維，避免自己陷入死衚衕。大多數患有職業焦慮的人總是覺得自己是天下最焦慮的人，而實際呢？其實與你有相同感受的人很多，你不信你去找位朋友談談心，你就會發現，他也在焦慮之中。
面對焦慮這東西，如果你是一個受害者心態，你就會放大這個世界的惡意，讓自己陷入恐慌，並對別人產生對抗效應，一旦進入對抗模式，那就只會惡性循環了。
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