抑鬱病、精神疾病怎麼界定？哪個年齡段更容易發生精神類疾病？經常失眠、多夢的原因是什麼？吃安眠藥會不會有依賴症？嗜睡到底是不是疾病？夢遊的人能不能叫醒？針對這些問題，心理諮詢師劉亞利再次做客《名醫大講堂》！預防心理問題，你準備好了嗎？
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提醒：睡前半小時不玩手機
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哪個年齡段抑鬱、精神疾病多發？
精神類疾病種類很多，如單純性、偏執型等，這類疾病沒有特定的發病人群或時期，一般為受過創傷或刺激所導致，遇到這類人群首先我們要採取開放的態度，理解他們的精神世界，走進他們的精神世界，最後把他們從其中帶出，迴歸我們自然的生活世界。
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經常失眠怎麼辦？
首先，我們要有一個認知：床是睡覺的地方。不要在床上做太多跟睡覺無關的事情，例如趟床上玩手機、打遊戲等，這些都會嚴重影響自身睡眠節律，睡覺節律紊亂之後調整就會比較困難。如果存在經常失眠的現象，排除器官性病變情況後，建議及早進行心理糾正。
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FM107.6
《名義大講堂》
本週做客嘉賓：劉亞麗
劉亞利
心理諮詢師
本科學歷、執業醫師、國家二級心理諮詢師，2015年在徐州二院神經內科心理諮詢門診進修；2018年在河南省精神病院進修學習。近幾年一直從事心理諮詢工作，熟練掌握常見心理問題、精神問題、軀體疾病合併心理問題或者精神問題的診斷及治療。診療範圍：兒童青少年的正常心理發展規律，常見焦慮、抑鬱、強迫症等神經症的診治，以及精神分裂症、雙向情感障礙等常見精神病的診治。
諮詢電話：18238010175
總策劃：劉家民
總編審：張偉強
監 制：陳德志、吳帆、穆森
主 編：孫金燦
責 編：張楊、代豔
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