当你不断的重复相同的工作，每天和相同的人相处，在激动人心的工作都有可能产生职业倦怠。那么怎样摆脱职业倦怠，重新燃起对工作的热情呢？提供７个建议希望对你有帮助。
第一，有意识的进行一些小的改变。很多人误以为倦怠期忍忍就过去了，也有人以为对此无能为力。实际上很小的改变都可能让你的日常工作发生变化，关键是马上采取行动。企业家丹尼尔.古拉迪说。大部分人都不太知道怎么改善自己的处境，并且缺少行动策略。你可以想象一下怎么改进自己的工作，这会让你的工作获得更积极的效果。
第二，找出工作中让你喜欢的部分。你不妨花几天观察下自己的能力，以及自己在工作中的情况，注意下自己在什么时候是精力充沛的，什么时候是消极懈怠的。你可以根据这些确定什么工作让你感到振奋，并且可以全身心投入。有时候人们会集中精力让人不开心的工作，而做这些工作会让人更痛苦。密歇根大学工商管理教授斯伯莱茨表示，想要重新对工作燃起激情，你就应该尝试找到那些让自己迫不及待想要开始的工作。
第三，做自己擅长的事情。如果你觉得正在做的事情让你感到痛苦，或者你正在寻找自己喜欢做的工作，你可以查看下自己的工作记录，看看你的工作需要你具备专业知识，完成那些任务，以及需要你做哪些投入。对于你很擅长不觉得痛苦的部分，你可以承担更多责任。你也可以在自己擅长的事情上花更多时间。
第四，重新设定自己的角色。你要问了一个更充实的工作，轻易离开自己的工作岗位。如果你想找到自己真正的兴趣，可以在自己责任之外寻求更多工作机会。你也可以尝试跟领导沟通，让他知道你想获得一些能够实现目标以及展现才华的机会。有时候，他们会给你一些意想不到的机会。
第五，向优秀的同伴学习。工作伙伴会影响一个人看待工作的态度，你多和那些经历充沛的人一起工作，他们能帮助你在工作中找到兴趣。此外给新同事提供帮助，也对找到工作兴趣有帮助。指导别人，会可以让你每天的工作具有新的意义。感觉自己的工作有意义，是让我们工作中充满激情的重要原因。
第六，学会为自己鼓掌。你可以把每天要做的工作列一个清单，然后把完成的事情记录下来，制作这些清单，可以让你明白每天完成了多少事情，给你带来情感的激励。
第七，开始一份新工作。如果你确实厌倦了把激情和责任联系在一起，始终觉得现在的工作对你折磨大过收获，如果你确定公司里没有一个职位可以让你冲洗振奋，或许是时候做一些新的尝试，换一份工作了。
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