艾草的功效久負盛名，人們認為它能驅邪、治病、延年益壽。怪不得艾草有著“神仙草”、“長壽草”的美譽。中醫認為，艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除溼，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。今天我們就一起去學一學，艾葉的那些養生用法!

艾草還有抗菌消炎的作用，可以溫暖經絡、驅逐體內的溼寒，平時容易手腳冰涼、痛經的女性朋友可以每天用艾草煮水泡腳不僅加速血液循環還能治療腳氣可謂一舉兩得;艾草除了以上的作用當然還可以做艾圓、艾草煮雞蛋、艾葉餅、母雞艾草湯、艾草紅糖水等等。

艾草的功效和作用：

1、可以驅寒

用艾草泡腳，熱水刺激足部的穴位，熱氣從腳部上升，不僅促進身體血液循環，還能令身體大量排汗，也能輕鬆趕走體內溼寒。艾草通十二經絡，對於調理陰陽有非常好的效果。人體經脈疏通後，氣血就會變得很好，體內的寒氣將無處待，盡數被逼出體外。

2、鎮咳、祛痰，抗過敏

現代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液燻洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體，同時人的足底經脈豐富，肝、脾、腎等經絡均循布足部，這麼好的文章來自微信公眾號中醫艾灸，用艾葉煎液燻洗雙足，循經脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

艾葉泡腳治療小兒感冒療效顯著，當孩子出現受涼感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、渾身痠疼或伴有發燒時，可以用艾葉水泡腳，最好泡到身體發汗為止，感冒症狀會大大減輕。

4、降肝火

艾葉具有降火，特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現頭暈的情況，最好吃蝦補一補，這樣能夠有效的補充精氣神。

艾草的禁忌

1、陰虛血熱者慎用艾葉。

2、陰虛火旺，血燥生熱，及宿有失血病者為禁。

3、艾葉泡腳雖然好處多，但是泡腳的時間不宜過長。

4、艾草泡腳次數不宜過多。