公司年會上，微醺的老闆舉著酒杯來到你面前，點名要滴酒不沾的你“乾一杯”。身為員工的你，該怎麼做？
同樣的一幕發生在馮小剛導演的酒局上。酒過三巡，馮小剛提議讓《芳華》的女主角苗苗跳舞。大家一再起鬨，迎合馮小剛的意見。
只有陳道明一個人提出了異議，說“作為演員，這種跳舞是不情願的。第一呢，她穿著高跟鞋，不便跳，第二呢……”。沒等說完，就被旁邊一人打斷“比劃比劃就行”時，陳道明站起來懟回去，“你TM沒看過跳舞啊。”
主人提出跳舞助興，如果客人願意，本也無可厚非，但前提是，應該尊重客人的意見。
馮小剛向陳道明解釋：“我都考慮到了，我也問了，但是我特別想讓大家看看，我為什麼選擇苗苗演這個女主角。”
言下之意，苗苗本人並不願意在這個場合跳，也許是大理石地磚不便於跳舞，也許是因為穿了高跟鞋、超短褲，而且從她焦慮地掰動著手機扣的小動作，也能看得出來她的猶豫和不情願：“我可能現在跳不出來”，苗苗委婉地表達了自己的顧慮。
“可以把鞋子脫了。”馮小剛一再要求。沒有辦法，苗苗只得再綁起頭髮，在一旁拉伸做準備。
看到苗苗穿著超短褲在冰冷的大理石上翻滾，不知道這眾老男人是什麼心情。反正我感到非常不適。試想如果苗苗是你的女兒，是你的姐妹，你還會讓她在眾人面前，這麼大冬天的，光著腳在地上表演嗎？
當你被要求做自己不願意的事時，你有說“不”的勇氣嗎？
每個人說“不”的權利，都要被尊重
01. 每個人說“不”的權利，都要被尊重
有網友認為，馮小剛對苗苗像對自己家孩子一樣，只是希望自家孩子在其他“大人”面前表演一個節目。以此向人炫耀：你看我家孩子多厲害。
但即使是一個孩子，說“不”的權利也應該被尊重。就像有一些大人總是喜歡讓小孩在眾人面前表演一樣，卻從來沒有問過孩子的意見。
這無關乎男權或女權，而是關乎“人”的基本權利。一個人說“不”的權利在這裡並沒有受到尊重。
02. 真的是“一個願打，一個願挨”嗎？
有網友說，馮小剛和苗苗是“一個願打，一個願挨”。
但是我們可以從視頻上看出，苗苗並不願意“挨”，只是迫不得已，不得不“挨”。
說這種話的人，並沒有意識到這裡存在利用權力差異進行的剝削。
在心理諮詢倫理中，諮詢師不能和來訪者發展諮訪關係以外的關係，是為了避免諮詢師利用身份的權力為自己謀利，對來訪者實施情感或物質的剝削。
公司的上下級之間、老師和學生之間，父母與孩子之間，導演和演員之間，都存在權力差異。
權力差異存在的地方，就可能存在著剝削。
而被嚴重剝削的一方，會感到無力、無助、甚至產生創傷性體驗。
前段時間被爆出的“北航教授陳小武性騷擾女學生”，以及眾多教授利用職務之便騷擾學生的例子，其實質都是利用自身權力對他人進行了剝削。
馮小剛不也是利用了導演和演員的權力差異，對苗苗進行剝削嗎？當權力不對等時，弱勢的一方到底是自願還是屈從？值得我們去思考。
我要多強大，才能對你說“不”
01. “她是不是不喜歡我了”
之前看過一個報道，演員苗苗是在練功房長大的。6歲時，被父母送去舞蹈學校。
從此開始了練功房、食堂、宿舍三點一線的生活。舞蹈學校的生活很辛苦，起初幾年，邊練邊哭。
她被認為天賦一般，卻吃得了苦，動作做不好就加練。為了能站在舞臺中央，苗苗每個週末都泡在練功房加練。一遍又一遍，終於成為了“站在舞臺中央的小孩”。
週末，老師讓她休息會兒別練了，週末出去玩，去逛街。她悶悶不樂地逛完街，回來問朋友：“老師不讓我練了，讓我逛街，她是不是不喜歡我了？”
後來苗苗成為演員，拍電視劇，有一場戲是深夜拍咖啡館被匪徒劫持。苗苗覺得故事發生在咖啡館氣氛不對，建議導演換到十字路口。那時已是凌晨兩點，當天最後一場戲，工作人員都很疲累，不願再為一個鏡頭折騰。只有苗苗堅持換場地。
她明顯感覺到周圍人不高興了，回來後問經紀人：我是不是做錯了？
我是不是做錯了？Ta是不是不喜歡我了？
我們多少人問過自己這樣的話，我們習慣從自己身上找問題，我們會擔心別人是不是不喜歡自己了，我們會避免別人不喜歡自己而討好迎合別人。
但是，如果總是通過別人的評價來認定自己的價值，通過犧牲自己的利益來換得別人的喜歡，最後只會連自己都不喜歡自己。
02. 我們都有主動選擇的權利
回到文章開頭的場景，領導讓你陪酒，你是陪還是不陪？
如果不陪，會惹得領導不高興，可能以後還會影響到個人的發展。
如果陪，又不是自己心甘情願的，你會怎麼辦？
不管是陪還是不陪，我們都應該有主動“選擇”的權利。
即使你這一次陪領導喝酒了，但是你發現，那些不陪領導喝酒的人照樣升職加薪，原來陪領導喝酒並不是必須的。那麼你才知道，原來還可以選擇不陪。
重要的不是行為本身，而是我們發現了另外的可能性，從“被迫”轉為“主動選擇”。
如果我們只是為了討好或迎合別人，而不知道自己的內心到底想要什麼，我們往往會“被迫”。而選擇，從來都是向內叩問的結果。
內心強大的人，可以選擇說“不”
苗苗被迫在酒局上跳舞的場景，讓我想到了前段時間放棄春晚主持機會的董卿。
剛從上海電視臺獨自到央視打拼的董卿，並沒有很好的機會，在西部頻道默默主持了兩年。
董卿知道，當自己還不夠強大時，可以慢慢積累能量，讓自己變得強大起來。
當有機會主持青年歌手大賽時，她比所有人都努力，早三小時到直播間和選手聊天，為了尋找選手身上的亮點，每天直播，連續20天，回到家已經是凌晨3點，還要繼續背第二天的臺詞。直到有機會上春晚，驚豔四座。之後，她一連陪大家度過了13年。
今年，在大家仍然在為上春晚的機會擠破頭的時候，她選擇放棄了這個舞臺。
13年後，她終於有了自己的家庭、孩子，不用再像往年一樣，春晚主持結束後只有速凍餃子陪伴，她終於可以和家人吃一頓團圓飯了。
她選擇放棄萬眾矚目的春晚舞臺，放棄億萬粉絲的期待，而選擇陪家人過年，撕掉標籤。
放棄往往比追逐更需要勇氣。
內心強大的人，可以選擇自己想要的生活。
苗苗最後還是跳了舞。也許，在那個老男人飯局說“不”，對苗苗來說需要承擔一定的後果，因為她畢竟是個新人。也許在演藝圈，新人尤其需要忍耐。但是，她有“選擇”的權利。任何人都有“選擇”的權利。希望有一天，苗苗們都可以強大到，不用再去討好別人來獲得自我的認同，不用再違背自己的意志去做自己不願意的事。希望有一天，當你不願意時，可以堅持說“不”。說“不”需要勇氣，願我們都能具備這樣的勇氣。
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心理諮詢師，專欄作者，專注個人成長。北大臨床心理學碩士研究生，北師大文學碩士。公眾號：心流場（ID:flowfield）。我們終其一生，是成為自己。來心流場，一起探索自己。
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