晨練

稷山 姚振平

稷山民樂園北有一座崑崙山，崑崙山上有一個疙瘩廟廣場，那是人們鍛鍊健身的好去處。

每天清晨，當一陣急促的鬧鈴聲將我從睡夢中吵醒。我收拾妥當床鋪，抹幾把臉，喝一杯水，拿起手機，向疙瘩廟出發。

一路上，去晨練的人很多:獨行者有之， 夫妻者有之， 更有三三兩兩的人結伴同行。有的前行，有的倒走；有的精氣神十足，有的力弱氣虛；有的疾步如風，有的步履蹣跚；有的談笑風生，有的深沉穩重。

到了疙瘩廟，已有先行者捷足而登。你看:廣場西邊的毽子在空中飛舞著，踢毽子的人圍成一個圈兒，一人踢，一人接，循環往復。幾個回合下來，累得汗水直淌，不亦樂乎。廣場的東邊是跳舞的人們，婦女跳舞是強項 ，伴隨著一曲曲音樂的節奏 ，不斷變換著舞步。 前面領舞的是一個鶴髮童顏的大媽，體態輕盈，動作優美，很有氣質。 即便是散發著青春氣息的女孩，到她面前也是略遜一籌；欣賞她的舞簡直是一種藝術享受 。還有幾個男舞友，跳得相當好，對跳舞我是門外漢，反正覺得特別棒，真是須眉不讓巾幗！特別一提的是，還有幾個上了年齡的男同胞，雖說手腳不靈活， 動作笨拙些。但能堅持下來就非常了不起了。當《歡聚一堂》舞曲響起，人們圍成一圈，跳呀，唱呀，立時，我感受到大家庭的溫暖，雖說素不相識，但我們能在一起就是緣分，就是一個家。因為我們都是為了強身健體， 有個好身體就有了一切。

大約半小時之後，開始做佳木斯第五套快樂舞步健身操。 這下，全場另是一種情景: 廣場四周每個角落都有人，有的甚至登上疙瘩廟做操，還有的站成一排，繞著廣場邊做操邊轉圈。同樣的音樂，同樣的動作，那場面是多麼壯觀呀！我曾經一次次被這場面震撼了，甚至想引吭高歌 ，表示我的愉快。

在綠樹環繞的人工湖，則另是一種景象:有的快走，有的慢跑，有的散步；有的壓腿，有的伸腰，有的在做俯臥撐。在鍛鍊的人群中，我是個新手。就是年長我者，快走如風，先於吾矣，這是堅持長期運動的結果。我運動，我健康，我快樂！老驥伏櫪，志在千里。 我要堅持下去，把身體練得棒棒的，再好好工作幾年。

想到這裡，我心曠神怡，精神抖擻，邁開大步，昂首挺胸朝著目標前進。

稷山文苑

姚振平，男，1962年生於稷山縣稷峰鎮姚家莊村，小學教師，愛好文學，作品散見於《山西農民報》、《運城日報》、《棗花報》等，現為稷山縣作家協會會員、運城市作家協會會員。