想要孩子身體健康少生病，最重要的就是要養護好脾胃，消化好。“中醫認為，脾胃是後天之本。”很多健康問題都與脾胃有關，在夏季更容易出現腸胃問題，所以在夏季更需要注重給寶寶做好脾胃調理。下面分享幾個推拿調理脾胃較常用的穴位，當然也不是必須全用這幾個，臨床可能會根據個體情況用到一個或多個，其他的如天河水、四橫紋、大腸穴、外勞宮、七節骨、足三里等調理脾胃時也比較常用。

1、八卦穴

【主治】胸悶脹飽，嘔吐，洩瀉，食慾缺乏，咳嗽痰喘，心煩內熱等。

【作用】寬胸理氣，順氣化痰，消宿食，降胃逆，調和五臟，升清降濁。

【部位】手掌面，掌心周邊。

【操作】用運法。分順運、逆運2法。

【時間】5~10 分鐘

2、脾穴

【主治】傷乳食，消化不良，脾虛瀉，疳積，脫肛，黃膽，溼痰，虛喘嗽，慢驚風，隱疹不透等。

【作用】健脾調中，補血生肌，消食滯，化痰涎。

【部位】拇指橈側，赤白肉際處，由指尖到指根，屬線型穴位。

【操作】用推法。分補脾、清脾、清補脾 3 法。補脾——自指尖推向指根，用於虛證如脾虛洩瀉。清脾——自指根推向指尖，用於食證如傷食、積滯。清補脾——來回推之為平補平瀉，用於虛中夾實證，如消化不良。

【時間】5~10分鐘。

3、胃穴

【主治】噁心嘔吐，食慾缺乏，消化不良，痘疹潮熱不退，吐血及鼻衄。

【作用】清胃熱，止嘔降逆，除煩止血。

【部位】自腕橫紋至拇指根部，外側緣赤白肉際處，屬線型穴位。

【操作】自腕橫紋推向拇指根部為清胃，此穴只清不補。

【時間】5~10分鐘。

4、板門穴

【主治】嘔吐，洩瀉，上吐下瀉，溢奶，胃痛。

【作用】清胃熱，止吐瀉，通調三焦之氣。

【部位】拇指下，掌面大魚際平面中點。以指點之有大如豆粒的筋頭，重按有痠麻感，為板門的部位，屬面型穴位。

【操作】左右旋轉揉之或來回推之，稱清板門。

【時間】2～5分鐘。

5、四縫穴

【主治】疳積、 腹脹、 厭食、 消化不良等。

【作用】退熱除煩，散瘀結，調中除脹，行氣和血

【部位】位於食、中、無名指、小指近掌端的指間關節橫紋處。

【操作】掐揉四縫，用指甲掐後繼以揉法，可掐揉雙手四縫。以被施術者感覺疼痛且能忍受為度，依次掐揉完四指為一遍，操作10遍。

溫馨提示：如家長自行操作時一定注意力度不可過大，手法的基本要求是柔和、均勻、持久、有力、輕而不浮，快而不亂，平穩著實，作用滲透。無論男女，一般只做左手各部穴位，而對其他部位的穴位則雙側均取。還要備好潤滑劑，如澱粉，滑石粉，痱子粉等，以起到潤滑皮膚，增強手法的作用。簡單的動作，就能讓孩子更健康， 媽媽們記得收藏哦~

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