進入時尚的夏季，乾燥酷熱的感覺日漸強烈，就連腳丫也出現乾燥、粗糙，腳跟像突然長出了許多小刺，還出現了裂痕。

覃釺的煩惱：

最近到了夏天后，我的腳底和腳後跟很粗糙，腳後跟起硬皮，乾裂，也用凡士林油了，基本上沒有效果，冬天乾裂的面積更大，會裂數條口子。

腳後跟起硬皮

腳裂死皮，不要“暴力”處理

腳裂死皮，很多人會忍不住去撕扯，或者用剪刀、指甲鉗剪掉。無論如何處理，沒多久就“死灰復燃”。

• 損害還是自我保護？

日常行走，對腳部的擠壓一定存在，身體為了自我保護，腳部的角質層增厚是不可避免的。而撕扯、修剪、磨皮等手段，是對皮膚也是一種機械性刺激，同樣也會促使角質層增生。所以，在情況還沒太嚴重的時候，及時護膚，這不但可以減輕乾裂帶來的影響，還可以修復夏季穿涼鞋時，皮膚所受到的損傷。

會忍不住去撕扯

簡單實用，送給身邊需要的人！

• 1、清潔腳部

任何的護膚，都少不了清潔，到了夏季，腳部多汗，不注意清潔，腳部長時間處於潮溼狀態，很可能誘發各種煩惱。每天洗澡的時候，重點清潔雙腳，腳丫子、腳後跟、腳掌都要細心洗乾淨。泡腳時加入少許食鹽還可以軟化死皮和抑制真菌。

• 2、適度去角質

腳跟出現角質，隨著護膚工作的展開會逐漸好轉。若實在忍受不了的情況下，建議先用溫水泡腳20分鐘左右，角質層會被泡軟發白，此時再用浴鹽按摩，去除增厚角質。

浴鹽按摩

提醒：去角質千萬別貪心，太多的話，很容易損傷到了真皮層，不僅僅會疼痛，也更容易出現皮膚破口，就得不償失了。

• 3、腳裂死皮幾天就好

泡腳後直接塗抹"裂倍寧"，能解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、油脂分泌減少導致的乾燥、粗糙、皸裂，一般體質使用 3 天就見效了，甚至有的小夥伴會使用 1 次就見效，當然要是乾裂太嚴重見效時間會長一點，網上就能找到，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。

一般體質使用 3 天就見效

• 4、潤膚保溼

腳裂死皮，多是氣候乾燥惹的禍。日常做好保溼，可以預防和粗糙、死皮甚至乾裂的形成。在每次洗腳後，注意塗抹上潤膚膏(膏類油多於水，更滋潤)保溼，並用保鮮膜包裹起來，更利於吸收。其次，乾燥季節建議多穿襪子，減少皮膚水分的蒸發。