作家李尚龍說：“在大城市裡，搞廢一個人的方式特別簡單。給你一個安靜狹小的空間，給你一根網線，最好再加一個外賣電話。好了，你開始廢了 。”
低質量的長期宅家生活，會改變一個人的心智、外貌，甚至是人生。
有些人正在開始墮落而不自知，讓我們一起來看看走向頹廢的幾種現象吧！
第一點：低質量長期宅在家裡。
說實話，有時候我並不是很相信一個人能那麼輕易墮落。
但是有一次在同學聚會上，看到了以前班上很優秀，也很帥氣的一個男神，變成了一個看起來比實際年紀要老很多的邋遢鬼。
後來與他聊天之後發現。他沒有辦法適應社會生活，換了很多份工作都呆不久，反正家裡有爸媽養著。然後就天天待在家裡打遊戲，上網，經常通宵喝酒。
沒有社交，沒有朋友，沒有工作。時間一久嗎整個人都和社會脫節，看起來目光呆滯。
所以說啊，真的不要覺得所有人都能正常地接受生活，有的人沒有辦法適應和改變，最後只能自甘墮落等待被社會淘汰。
第二點：淪為情緒的奴隸
“任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。
無法控制自己情緒的人，會給自己和他人帶來不可預料的災難。
著名的費斯汀格法則告訴我們：
生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生的事情如何反應決定。
一念天堂，一念地獄。
當你深陷情緒的深淵，讓理智隨時被情緒牽著走，那麼你離後悔就不遠了。
真正成熟的人，一定是有能力控制自己情緒的人。
第三點：中日沉迷於短期快感當中，而不願意投入長期學習
現在是碎片化時代，很多人都不願意看書和學習。
終日刷微博，看短視頻，看爽文。
對比之下，學習、健身、提升工作技能，這些都需要漫長的反饋週期。
太多人為了逃避思考而願意做任何事。
尼爾·波茲曼在《娛樂至死》中說：“毀掉我們的不是我們所憎恨的東西，而恰恰是我們所熱愛的東西。”
當你不再製定計劃，而是一次又一次放縱自己沉溺於即時快感和虛擬的成就感中，你離廢掉就不遠了。
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