對於女性來說，身上最怕三個地方肉多，臉蛋、腰腹、腿部。無論是哪多一斤肉都會讓愛美的MM們驚慌不已。今天就教你們幾個瘦肚子的小方法！
方法1：飯後站立半小時
通常吃完飯之後就坐著容易讓腹部的脂肪累積，為你的小肚子“添磚加瓦”，而飯後站立半小時，可以減少局部脂肪堆積，如果是靠牆站，更是可以矯正你的站姿，讓你身形逐漸變得挺拔。
方法2：立式扭腰
瑜伽有一個眼鏡蛇式的動作，其中就有扭腰，而立式扭腰比它簡單些許。你只需要保持身體的挺直，雙臂自然下垂，通過收緊一側腹部的肌肉讓自己的身體轉動，達到扭腰的目的。這可以讓你的腰部線條更流暢。
方法3：進食減肥
每天可以用冬瓜煲一些湯喝，有利尿、養顏的功效。白開水、檸檬水、蜂蜜柚子茶等都有助於排毒，有助於減少脂肪在身體內的堆積。
方法4：轉呼啦圈
轉呼啦圈是一種大體力的運動，可以消耗大量的卡路里，促進脂肪燃燒，但是做的時候不必過於追求速度，可以根據自身情況和喜好選擇運動節奏和速度。
趕走腹部脂肪不是一個速成的事情，所以你要堅持且認真，你會很清晰地感受到在你身上的變化的。
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