臀部崛起
不知道什麼時候開始，網上蜜桃臀、柯基臀開始流行，有了臀神。現在的女生大部分都要練臀，小編自己在健身房也偏愛虐臀，也喜歡曬臀。夏天了，最近就寫寫臀部吧，今天先走第一篇。最基本的臀部構造、類型等。
臀部的幾種說法
翹臀=性感？
女性性感的標誌是什麼，本篇我們就暫時不討論內在（噴子勿噴）。S型身材是很多女性的目標，豐乳肥臀也是用來形容女性的一個詞彙，腰臀比也是健身的妹子比較關注的一個數據。最著名的還是古希臘“維納斯美臀”，這尊塑像是按照當時自由與美的女神阿佛洛狄特兩姊妹的樣子塑造的，這兩姊妹都因為她們富於魅力的臀部而聞名整個希臘。現在所說的“不可詮釋的維納斯”，所講的就是她們。臀部上方的兩個凹陷的圓坑兒稱為“維納斯的酒窩”。
也有說翹臀的人穿牛仔褲更好看，因為可以撐的起來。 翹臀意味著性感，至少一部分人這麼認為。
翹臀=爽？
一項英國研究指出，約有13%女性有著“被性伴侶打屁股”的幻想，而只有7%女性希望“打性伴侶的屁股”。此外約有18%男性幻想“打人家屁股”而11%男性則是“希望被打屁股”。這麼看擁有翹臀是一件男女雙方都比較爽的事，特別是在床上運動的時候。這個你會在微博評論裡看到的淋漓盡致。
根據美國德州一項研究發現，大多男性其實更在意“屁屁的曲線弧度”、而不單只是“屁屁的大小”。
屁股大=好生養？
老一輩的會有找老婆的要找屁股大的，因為屁股大好生養。臀部較大，盆骨也相應大一點，更容易分娩。（並不是臀部大就意味著盆骨一定大，可能你的屁股大是因為囤積的脂肪多，扎心）臀部較大、大腿較粗的女性可能生下更聰明的孩子，因為臀部脂肪會儲存Omega 3脂肪酸、而這有助於寶寶的大腦發展。給孩子的大腦發育提供豐富的滋養。
臀部構造
臀部位於人體的中部，是經絡氣血運行的關鍵樞紐，是六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋樑。臀部受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、溼和血瘀。臀部裡面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。
臀部肌肉。（上）淺表層肌肉；（下）深層肌肉
臀部血管
臀部神經
臀部容易出現的問題
1.毒素問題
①引發腰部、痔瘡問題：
由於我們久坐、蹺二郎腿，臀部經絡不通，代謝不好，使臀部循環不好，發涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，從而導致腰部問題，如：腰痠、腰椎間盤突出、坐骨神經通、帶脈不暢腰際贅肉多，再因不運動、久坐、循環慢，最易形成血瘀，在直腸部位易形成痔瘡。
②引發婦科問題：
臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多淤堵的毒素病菌，導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎症。當臀部受寒是，會使臀部經絡收縮，出現痛經，月經不調，月血色暗、血塊等；當臀部（盆腔）多溼，主要是造成泌尿生殖系統的炎症，
盆腔炎或陰道炎等；在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出形成囊腫，肌瘤等。
2、激素問題
臀部是雌激素囤積的地方，臀部下垂說明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗，更體現了女性陰道鬆弛、陰唇發黑、性生活質量嚴重下降，最終導致性冷淡、更年期提前。 40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛，手感變差。小編在找資料的時候，發現40歲的男人更看重女人的臀部，難道和這個有關？
臀部的幾種類型
女性的臀部大致可分為這 4 種：
方形 —— H 型
圓形 —— O 型
心形 —— A 型
倒三角形 —— V 型
1 、 H 型
這種特殊的形狀是由較高、較突出的髖骨形成、或者是由於腰兩側區域脂肪分佈較多，所以整體看起來是方形，並且更接近於“直上直下”，而不是從腰到臀有平滑的曲線。簡單說就是沒有腰。
比較明顯的 H 型的骨骼狀況
骨盆比較寬的話，腰部向臀部的曲線就不明顯
而腰部脂肪比較多的 H 型則更像是這樣
2 、O 型
這種臀型其實天生的優勢比較明顯，脂肪分佈比較平均，從背後看就會有圓潤的視覺效果。
只要不是脂肪過多，臀型都可以保持得比較好
3 、 A型
心形（或者說梨形），這種形狀通常被認為是最為女性化的形狀
女性臀部和大腿周圍的脂肪儲存主要是由於雌性激素引起（而隨著年齡的增長，激素減少可能會讓脂肪傾向於儲存在腹部周圍）。
4 、V 型
V 型的臀部可能是由臀部肌肉鍛鍊嚴重不足、雌激素水平較低，年紀較大導致，這種形狀也比較容易引起下垂。
寫在後面：今天第一篇，分享一些關於臀部基礎的，如果你看完可以減少久坐，或者注重臀部和盆腔的保養，那就沒有白寫。後續如何練臀、其他臀部問題會繼續發，可以關注走起來。
臀部是可以練出來的，妹子們不要放棄
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