自打我開始折騰輔食,我婆婆也漸漸的被我影響了,幾乎成了一枚奶奶級的輔食達人,有時候一些小創新,我都被驚呆了。
今天這道非比尋常的小餅,就是我婆婆的新方子。她把前兩天做的南瓜山藥卷切成小丁,放在蛋液中吃飽蛋液後做成小餅。吃起來口感蓬鬆,就像披薩一樣,要是再加點奶酪,都能秒殺必勝客了。
讓我驚喜的還有,簡單的營養搭配婆婆也很6哦。食材裡面有補鐵補鋅的裡脊肉,增加膳食纖維和維生素的胡蘿蔔,以及寶寶每天必吃的雞蛋,加上饅頭丁和麵粉,營養元素很均衡。是不是為我婆婆打個Call~
時蔬饅頭餅 參考月齡:11個月以上
準備食材:雞蛋1個、饅頭1-2個、香蔥末適量、豬裡脊10克、胡蘿蔔10克、中筋麵粉10克
水開後放入胡蘿蔔塊,煮至熟透
2.豬裡脊冷水入鍋,中途撇去浮沫,煮至熟透。
»媽媽們要記得放幾片生薑片去腥。
3.胡蘿蔔切小丁,熟豬裡脊肉剁碎,饅頭去皮後切成小丁。
4.碗內磕入一個雞蛋,攪打均勻。再分別倒入10克中筋麵粉,15毫升清水攪拌均勻。
»寶寶如果對面粉過敏也可以不放麵粉和清水,再加入半個雞蛋液就可以。
»寶寶如果對蛋清過敏也可以用20克麵粉+30毫升清水來代替。
5.蛋液中倒入饅頭丁,攪拌均勻。
»饅頭丁在蛋液中不能浸泡太久,以免饅頭丁吸收太多蛋液不容易成型。
6.用篩網過濾出蛋液。
»家裡沒有篩網的媽媽,可以用筷子把饅頭丁夾出來。
7.過濾出的蛋液中分別倒入豬裡脊肉碎和胡蘿蔔丁。
8.拌均勻後,放置在一旁待用。
9.電陶爐開小火,平底鍋內刷一層薄薄的植物油。
»同款電陶爐開5-6檔。
10.平底鍋內倒入饅頭丁翻炒,炒至表面焦脆後盛出待用。
»翻炒時間過長,饅頭丁會變硬。這樣就會增加寶寶咀嚼難度。
11.電陶爐開小火,平底鍋內倒入蛋液,輕輕搖晃均勻。
12.在蛋液凝固之前,加入饅頭丁。
»蛋液如果完全凝固了的話,饅頭丁就會散落。
13.撒點蔥花進去,真是色香味俱佳。
»如果不愛蔥花,也可以不加哦。
14.出鍋啦!媽媽們可以根據寶寶的抓握能力和喜好切成各種形狀哦~
金燦燦的小餅,是不是看得你都流口水了呢~~
寶寶一手一塊,鬆軟易咀嚼,吃在嘴裡抿一抿就化了,瞬間被清盤的節奏。
添加要領:
●如果家裡沒有饅頭,媽媽們也可以替換成,發糕、吐司、煮熟後的麵條碎或者米飯粒都是可以的哦。
●這個小餅因為是單面煎制,所以蛋液不要鋪的太厚,容易受熱不均,底部熟透了上面還有點生生的。
黃媽說:
常有寶媽說,寶寶1歲多了還只願意吃些粥和泥的輔食,稍微有些顆粒就吐食,這樣的情況大多和缺少咀嚼鍛鍊有關。
寶寶9個月時就進入黃金咀嚼期,這時候一些鬆軟易消化的饅頭、包子是必備的,等寶寶慢慢的掌握了咀嚼動作,消化功能也變強一點後,就可以加一些小餅,培養自主進食的興趣。
寶寶的咀嚼,以及自主進食能力,和我們的餵食方式有很大關係。要是一味的喂著吃,就會剝奪孩子鍛鍊的機會,慢慢的就依賴了你餵飯的方式。
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