04.09 【跟軍營大廚學做菜】第3期:剁椒魚頭

【文章來源】《國防在線客戶端:【跟軍營大廚學做菜】剁椒魚頭好吃不貴,是有訣竅的!》2017-12-27

國防在線推出第三期軍營烹飪系列教學片,在軍事技能的拓展課的烹飪版塊中在線學習。

【跟軍營大廚學做菜】第3期:剁椒魚頭

今天的軍營大廚:李長江,陸軍勤務學院訓練基地軍需物資系副主任,從事烹飪專業15年,中國烹飪名師,烹飪行業高級考評員。

【跟軍營大廚學做菜】第3期:剁椒魚頭

主料:胖頭魚(鱅魚又叫花鰱、胖頭魚、大頭魚、黑鰱、麻鰱、也叫雄魚)、金針菇。

配料:蔥段、薑片、啤酒、鹽、雞精、生抽、蒸魚豉油、耗油、青剁椒、紅剁椒、蔥末、薑末、小香蔥

1、魚頭背部開刀,劈開;

【跟軍營大廚學做菜】第3期:剁椒魚頭

2、用啤酒、蔥段、薑末醃製15分鐘,去除魚腥味;

【跟軍營大廚學做菜】第3期:剁椒魚頭

3、把醃製魚中的啤酒倒掉,加入鹽、雞精、生抽、蒸魚豉油、耗油,均勻抹在魚頭上,再次醃製15分鐘;

【跟軍營大廚學做菜】第3期:剁椒魚頭

4、把洗好的金針菇放入盤中,上面用魚頭蓋上。

【跟軍營大廚學做菜】第3期:剁椒魚頭

5、把青紅剁椒、蔥末、薑末、蒜末混合均勻,平鋪在魚頭上,同時把醃製魚的調味汁倒在魚頭上;

【跟軍營大廚學做菜】第3期:剁椒魚頭

6、上籠蒸制10~15分鐘,取出;

【跟軍營大廚學做菜】第3期:剁椒魚頭

7、在魚頭上撒上小香蔥、澆上熱油即可。

【跟軍營大廚學做菜】第3期:剁椒魚頭

剁椒魚頭完成咯!你學會了嗎?

記得將你親手做的菜品的照片或視頻上傳至國防在線app的 #秀廚藝# 活動中,和吃貨們一起比拼廚藝!


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