段利東
高跟鞋把美女整個身體的中心都壓在鞋子前腳掌上，走路時間長了，腳丫前掌有點疼痛是不可避免的，一下幾種方法可以有限地減輕腳部的疼痛感：①選擇合適的鞋碼，不是一個廠家生產的鞋子尺碼可能有些差別，所以要試好。
②鞋跟的高度不要超過你腳丫張力的極限。
③儘量減少踩高跟鞋的時間，回到家換上平底鞋或拖鞋，使腳掌及時得到休息。
④街面上有很多高跟鞋的輔助小產品，譬如腳墊、前掌墊什麼的，也能達到事半功倍的效果，有的還能控制腳丫長時間穿高跟鞋不變形，甚至可以矯正你已經有些變形的大趾骨，如圖：
信你個頭
穿舒服的鞋子
美人魚雕塑
如果鞋子太高了 你可以去買那種高跟鞋的專用墊， 還不錯 減少你前腳掌的承重力。
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華尚潮流
個人覺得還是買的不合適。雖然碼數沒錯但鞋型不合適穿著就會很累。建議還是跟低一點。
優雅憶珂
高跟鞋女孩們一定要穿，我聽過一句話就是世界上有兩種聲音對於女人來說是最動聽的，一個是數鈔票的聲音，一個就是高跟鞋走路的聲音，所以你是女孩的一定要穿高跟鞋，把你的平底鞋和運動鞋封存在衣櫃裡吧，那麼很多人穿高跟鞋都很累腳，腳痛，那麼真正的原因就是，你穿高跟鞋的走路方式不對，我再分享你幾個減緩疼痛的小技巧吧，話不多說乾貨奉上。
高跟鞋穿著技巧
1、穿著高跟鞋的走路方式肯定和你平常穿著平底的不一樣，學會正確的方式，走路不累腳不痛。
很多女孩子穿上高跟鞋，好像就不會走路了，像笨拙的小鴨子一樣又不美觀又累腳，切記穿上高跟鞋，正確的方式是，當我們邁出一隻腳的同時，我們邁腳的過程膝蓋是彎的沒有問題，腳跟要跟著腳尖著地，這樣的話，你的身體重心要挪到前面的這隻腳，這時候你的後面腳的膝蓋就會彎曲，同時前腳的膝蓋就會伸直，所以你的膝蓋永遠都是一個直一個彎，這樣才是正確的走路方式。
2、你真的會選高跟鞋嗎？首先要測量你腳底到肚臍的長度，假設你的身高是165cm，公式就是165*0.618-97，得出的結論就是，你通過穿著高跟鞋增長了4.97cm，這就是最適合你的高跟鞋高度。
高跟鞋減緩腳痛小技巧
為什麼我穿高跟鞋腳很痛，或許你應該學會這些小技巧。
1、走路很累，用創可貼包裹住你的中指和食指，有效分散腳步壓力。
2、鞋子磨腳，用柔紙巾沾白醋，夾在鞋硬的地方，就不會磨腳了。
3、鞋子擠腳，就用柔紙巾沾水，放到鞋裡第二天就會有所改善。
高跟鞋怎麼搭配下裝
高跟鞋搭配褲子，我一般的方式都是根據鞋跟的高度來選擇下裝的，跟高8釐米搭配短褲最顯高，一字扣跟高5釐米搭配短褲顯腿長。黑色一字扣跟高6釐米搭配短裙時尚靚麗。
全世界女人夢寐以求的5款高跟鞋
Christina Louboutin(cl）每個人都想擁有的紅底高跟鞋
周仰傑現實版的水晶鞋，你想做個灰姑娘嗎？
莫羅 伯拉尼克，高跟鞋中的愛馬仕貴族。
Roger Viver，穿在腳上可以讓美的喊出聲。
華倫天奴，色彩張揚，個性十足又不失女人味，我想每個女孩都應該有一雙吧。
高跟鞋的冷知識
高跟鞋的創始人是引發時尚潮流的太陽王，路易是十四，17歲患上了脫髮疾病，擔心禿頭帶上了假髮，只有1米56身高的國王，為了維護自己的君主形象，穿上了12釐米的高跟鞋並且最愛配上性感的絲襪，他還是跳芭蕾舞的高手，創辦了第一所皇家舞蹈學校，從此高跟鞋正式踏入時尚潮流的歷史長河。
總結
一口氣分享了這麼多的關於高跟鞋的知識，大家可以嘗試一下，希望能夠幫大家解決，這個高跟鞋的相關痛點。最後再總結下，高跟鞋要用正確的走路姿勢～
時尚玩家David劉
高跟鞋能讓我們看起來身材挺拔好看，能顯得儀態萬千。但是，並不是代表它全部就是優點，由於高跟鞋需要較強的穩定性，所以中國傳統的製鞋面料布就不適合，就得用人造革來製作，這樣又便宜又有穩定性。但是，這種料子偏硬，穿著是很不舒服的，那該怎麼辦呢？
一：鞋子的選擇：必須合身，不能太大不能太小!而且你如果選擇的鞋跟越窄，越是寸步難行，所以，如果剛開始穿高跟鞋還不太適應，還是選擇跟相對粗一些的高跟鞋來穿吧！
選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應留有2~3釐米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬鬆。鞋跟高度最好不要超過5釐米。
二：沒有人有辦法長時間穿高跟鞋，因為腳會受不了的。所以，要計劃好你穿高跟鞋的時間，儘量減少穿著高跟鞋長時間活動!同時儘量隨身攜帶一對平跟鞋作後備!
如果你明知你要長時間穿著高跟鞋，乾脆帶備一支肌肉按摩膏!預防勝於治療，
三、避免不平的路面;多短的距離也儘量乘搭電梯而不要走樓梯!
最理想的做法其實是隻站不動!減低滑倒的機會──所以，千萬不要穿著高跟鞋追巴士!
四、不要抱怨，選擇了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋對身體帶來的傷害，沒有人會同情你的!
五、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分佈不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液循環，遠離腿部痠痛。
六、高跟鞋注意場合，不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
七、穿高跟鞋走路應注意休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎。
如果做不到以上這些要求，建議您還是穿回平底鞋吧！否則太受罪了。
嫣然生活美學空間
穿高跟鞋，累腳的原因有很多，最大的原因應該是鞋子的設計，高跟鞋涉及到很多數據，如果設計不到位，再貴的鞋子穿著也是藍瘦，香菇。
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添姿彩時尚配搭
@頭條@可人此刻37碼：像這雙休閒簡易風.換雙穿著保暖腳掌又舒適@～
溫心紫檀
需要走路多或者長時間站立的時候不要穿。畢竟女神也不能天天當
禿嚕猴
相信專業的力量吧 你穿高跟鞋累腳 前腳掌疼 專業名叫高跟足 其實很簡單 你用手指點按每個腳趾縫（千萬別點骨 而是趾骨與趾骨連接的軟肉 有筋節 條索壯 ）肯定會有點疼痛 你輕點按 把所有趾縫都點按 然後再點按腳底足弓中間 也會疼痛 這樣你就能穿高跟鞋了 （必須連續點按直到筋節不很痛為止）
